İkinci doğumumda aşırı korku yaşıyorum, nasıl başa çıkarım?

0 oy
726 göst.
3 Mayıs 2022 Doğum kategorisinde (75 puan) sordu
Kizlar 2. doğumum olacak insallah ama asiri yogun bir korku var zaten panik atak rahatsizligim da var bunun yanı sira ilk dogumumda gecesinde yogun bakimlik oldum gibi bir durum yasadim. Simdi cok yogun korkum var ve nasil başa çıkmam gerektiğini inanin bilmiyorum. Dr uma fazlasiyla guveniyorum zaten ama yine de olmuyor elimden gelse icimde tutucam dogurmiycam cocugu o derece varmi bir tavsiyeniz?

8 Cevap

0 oy
3 Mayıs 2022 (60 puan) cevapladı
1. Doğumun nasıl oldu normal mi sezeryan mi
3 Mayıs 2022 (75 puan) yorumladı
Sezeryan oldu canm ama bobrek genislemesi yogun oldugu icin zorunlu sezeryan oldum 5 cm acilmayla girdim doguma :(
3 Mayıs 2022 (60 puan) yorumladı
Benimde ilk doğumum olcak 30 haftalık hamileyim ve panik atak hastasıyım hamile kaldigimdan beri agliyorum ölcem zannediyroum doğum videoları izlememeye çalışıyorum ama yok bide nefes alamam diye korkuyorum piskologa gitmeyi düşünüyorum bu aralar napcaz bilmiyorum
3 Mayıs 2022 (984 puan) yorumladı
Bu kadar kafanıza takmayın ikinci doğumum ilk doğumumda ağzıma ettiler 1hafta boyunca hastane hastane gezdim en son bir özelde bayıldım öyle sezeryan oldum ama şey düşünüyorum şimdi bir daha geri gelmiycek ve ben hamileyim iyi kötü bir can taşıyorum ve bundan çok memnunum mutluyum doğum korkusu hiç yok çünkü vakti gelince olup biticek evladım kucağımda olcak diyorum :)
3 Mayıs 2022 (60 puan) yorumladı
İlk doğum nie zor oldu
-Reklam-
0 oy
3 Mayıs 2022 (94 puan) cevapladı
Hiç korkma bebeğinin çıktığını kucağına verildigini  hayal et 

Bn korkumla bu şekilde başa çıktım ve 

Sanki içerde rahat değilmiş te birsn önce çıksın istiyorsun gibi düşün kuzum
3 Mayıs 2022 (75 puan) yorumladı
Allah razi olsun bitanem inşallah öyle dusunuyorum azda olsa bastiriyorum korkumu allah razi olsun ♡
0 oy
3 Mayıs 2022 (415 puan) cevapladı
Bende hiç dogum korkusu olmadi. 3. Hamileligim bir an önce doğsun diye gün sayıyorum.  Allah yardım ediyor hiç korkma
3 Mayıs 2022 (75 puan) yorumladı
Insallah canim benim
0 oy
3 Mayıs 2022 (478 puan) cevapladı
Canm sen kendini suan bile dolduruyorsn zaten psklojin bozulur. Iyi dusun iyi olsn o an gelcek ve gececek saglikla bebgini kucgna alcgni hayal et dua et dusunkce kotu olursn iyi seyler dusun
3 Mayıs 2022 (75 puan) yorumladı
Insallah canim oyle dusunmeye gayret ediyorum
3 Mayıs 2022 (478 puan) yorumladı
O ani yasamak isteyen onun icin cabalayan bir suru insan var cok sanslisin bunu da dusun. Stres bebegne zarar verr. Allah a emanet ol saglikla kucgna al bebgni
0 oy
3 Mayıs 2022 (5,966 puan) cevapladı

Bende ilk dogumda  son muayeneme gttim 40+0 da dr bebis buyumus hadi alalim dedi yatis verdi suniyi dayadi   6 saat sonra acilma olmayinca sezeryan oldum. Kokmaya vakit kalmadan bi bakdim dogumdayim anlamadim noldgunu . Sancim vs hic yokdu korkmaya  falan frsat ilmadi. Simdi 2. Gebeligim kazara oldu. Dogum korkusu degil dogum sonrasi korkusu var 2 karişlik bebekle nasi baş edecem tekrar  ilk 6 aylik surec cok zor ardindan ikinci 6 aylik surec  aonra  2 yasa kadar olan surec. Biran once 48 50 aylik edip abasinifina da yollayip artik rahat ettim oh sukur diyecegim gunun gelmesinin hayaliyle yanip tutusuyorum:)) ilk kizim da 6 yadinda oda buyumuş olur 4 beş  seneye.  Oh mis gibi emekli olurum cck bakimindan

3 Mayıs 2022 (75 puan) yorumladı
Bende hepsi var kuzum ayni bizimki de kazara olan bir gebelik ilk kizim suan 15 aylik ben 18 haftalik hamileyim ikisiyle nasil basa cikarim bilmiyorum cevre destegi cok allah var esim olsun annem olsun ama cocuklar icin anne daha özverili ve sabirli , sakin olmak zorunda hele hele ki yas kucuk oldugunda kizim yasi geregi kiskaniyor zaten cevreden beni babasini annesini falan cok zor bir dönem olacak aslinda benim icin hatta belki dogumdan daha zor olacak o surec ama ben dogumdaki surecten korkuyorun sonrasini bir sekilde hallederim gibi geliyor ama allah yardimcim olsun bakalim
0 oy
3 Mayıs 2022 (285 puan) cevapladı
Şuan aynı durumdayım aynı duyguları yaşıyorum seninle benimde 2.gebeligim bende burda bekleyim Allah yardımcın olsun canim sağsalim kucağına al insallah
3 Mayıs 2022 (75 puan) yorumladı
Amin canim benim rabbim hepimizin yardimcisi olsun inşallah sende melegini saglikla kucagina al ♡
0 oy
3 Mayıs 2022 (20 puan) cevapladı
Canım böyle düşün onu veren Rabbim elbet doğum esnasında yardım edicek böyle yapma güzel düşünmeye çalış inşirah dinle bol bol :) Rabbim hepimizin yardımcısı olsun 
0 oy
3 Mayıs 2022 (91 puan) cevapladı
Benimde ikinci doğumum Perşembe günü yatış yapılacak aynı korkular var acilden geldik şimdi ilk doğumda sezeryan istedim öyle oldu uyumadan önce sonda takılmadı uyudum herşey öyle yapıldı şimdi ebe diyorki olmaz Allah olmaz uyumadan herşeyi hazır etmemiz lazım diyor iyice strese girdim sondadan korkuyorum şimdi de Allah'ım hayırlısını nasip etsin inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İkinci doğumda aşırı doğum korkusuyla nasıl başa çıkabilirim?
İkinci doğum korkusuyla başa çıkmak için öncelikle yaşadığınız kaygıyı uzman bir psikolog veya doğum destekçisi (doula) ile paylaşarak duygularınızı anlamlandırmalısınız. Doğum anına odaklanmak yerine nefes egzersizleri ve gevşeme tekniklerini günlük rutininize dahil etmek, panik atak belirtilerini yönetmenize yardımcı olur. Korkularınızı doktorunuzla detaylıca konuşarak doğum planı oluşturmak ve kontrol hissini yeniden kazanmak, kaygı seviyenizi belirgin şekilde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Panik atak hastasıyım doğumda neler yapmalıyım?
Panik atak geçmişi olan anne adayları, doğum sürecini yönetmek için doğum ekibiyle önceden bir strateji belirlemelidir. Doğum sırasında panik hissettiğinizde uygulayabileceğiniz '5-4-3-2-1 duyusal odaklanma' veya '4-7-8 nefes tekniği' gibi yöntemleri önceden pratik etmeniz çok önemlidir. Ayrıca doğum ekibinizin panik atak durumunda nasıl müdahale etmesi gerektiğini bilmesi, kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayarak kriz riskini azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum travması sonrası ikinci hamilelikte korku nasıl yenilir?
İlk doğumunuzda yaşadığınız zorlu deneyim sonrası oluşan korkuyu yenmek için travma odaklı terapi yöntemlerinden destek almak en etkili yoldur. Geçmişteki olumsuz deneyimi bir 'doğum travması' olarak kabul edip bu duygularla yüzleşmek, beynin yeni doğuma karşı geliştirdiği savunma mekanizmasını yumuşatır. Güven duyduğunuz bir hekimle süreci adım adım planlamak ve doğum ortamını ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirmek, iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu için hangi uzmanlardan destek alınabilir?
Doğum korkusu (tokofobi) için öncelikle kadın hastalıkları ve doğum uzmanınızla görüşmeli, gerekirse bir perinatologdan destek almalısınız. Bunun yanı sıra hamilelik psikolojisi konusunda uzmanlaşmış klinik psikologlar, bilişsel davranışçı terapi (BDT) teknikleriyle korkularınızı yönetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca doğum destekçileri veya travma bilgili ebeler, doğum sürecinde size rehberlik ederek kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacak profesyonel destek sunarlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum anında paniklememek için hangi nefes teknikleri kullanılır?
Doğum anında paniklememek için en etkili yöntem karın nefesi ve kontrollü burun nefesidir. Dört saniyede burundan derin bir nefes alıp, altı saniyede ağızdan yavaşça vermek parasempatik sinir sistemini aktive ederek vücudu yatıştırır. Doğum sancıları sırasında bu ritmik nefeslere odaklanmak, zihninizi korkudan uzaklaştırır ve vücudunuzun gevşemesini sağlayarak doğum sürecinin daha konforlu geçmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 734 göst.
17 Şubat 2019 Doğum kategorisinde nataliya (18 puan) sordu
0 oy
17 cevap 974 göst.
0 oy
8 cevap 1,176 göst.
1 Şubat 2021 Doğum kategorisinde Irmkk (1,206 puan) sordu

1,507,586 soru

24,608,079 cevap

363,948 kullanıcı

...