Gebeliğimde çok yiyorum ama doymuyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
467 göst.
4 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (300 puan) sordu

Kizlar yiyorum yiyorum doymuyorum,  tokluk hissim yok oldu :( sonra birden şişkinlik geliyor kusuyorum ne yapacağım bilmiyorum cok yoruldum...

Gebelik haftası 24+1

4 Cevap

0 oy
4 Mayıs 2022 (1,459 puan) cevapladı
Kaç kilo aldın canım veya aldın mı merak ettim 
4 Mayıs 2022 (300 puan) yorumladı
Bekarken ac bogaz olan ben :)) hamileyken ne kdr dikkat eder bilemedm :)) insallah acikmam bu aksam daha :)) tesekkur ederm yorumun icin
4 Mayıs 2022 (300 puan) yorumladı
Ben de bu yemeye oyle dusunuyordum , ama ayda 1 anca aliyorm
4 Mayıs 2022 (1,459 puan) yorumladı
Ay bebekler iyi olsun da biz almasakta olur :)
4 Mayıs 2022 (5,966 puan) yorumladı
Hamileyken onsan cok dusunmuo canin ne isderse ye amana neyse hamileyim dio insan ama bebek dogunca yerinden irganip bebege bakamayinca dank edio kafaya. Ben  ilk 67 ile hamile kalip 87 oile dogurdum. Ama normal kilom 56  57 falan evlendikden sonra 10 kilo alip hamile kalmisdim 20 de hamileyken almisdim. Bebege 30 kilo fazla ile bakmaya calismak beni mahvetti.kendim bile yerimden irganamiodum ki bebege bakayim.o yuzden  dogum sonrasi cok zorluk cekmemek icin  ölümüne savaşip kanimin son damlasina kadar bogazomi tutmaya calisiorum ona ramen 9 kilo aldim.ole saldim cayira mevlam kayira yersem yine 20 yi gecerdim  :)
4 Mayıs 2022 (300 puan) yorumladı
Tesekkurler :)) ins. Cok almam bnde
-Reklam-
0 oy
4 Mayıs 2022 (484 puan) cevapladı
Kendini aç bırak zamanla düzelir. Bende de oldu bir ara sabah öğle akşam az porsiyon yedim doysamda doymasamda...
4 Mayıs 2022 (300 puan) yorumladı
Denicem cnm tesekkurler
0 oy
4 Mayıs 2022 (1,340 puan) cevapladı
Bi ara oluyor düzeliyor sonra m.etme
4 Mayıs 2022 (300 puan) yorumladı
Insallah :))
0 oy
4 Mayıs 2022 (418 puan) cevapladı
Gebeliğin başından beri senin gibiydim 25 . Haftaya kadar 20 kilo aldım şuan 34 haftalik 3 kilo daha almışım ama bn yiyorum yani doyana kadar 48 ile hamile kalmıştım o yüzden hiç sorun etmedim kusmadimda hiç o yüzden fazla fazla kilo aldım ;)
4 Mayıs 2022 (300 puan) yorumladı
Demek ki ben kustugum icin fazla kg almiyorum :)
4 Mayıs 2022 (418 puan) yorumladı
Aynn sen yediklerini çıkarıyorsun :)
4 Mayıs 2022 (418 puan) yorumladı
Tavsiyem şeker testini ihmal etme yaptır ben iki doktora gidiyordum iştah nedeniyle ikiside kesinlikle yaptırmam gerektiğini söylemişti normal değil dıe çok şükür çıkmadi birşey ama sende ihmal etme yaptır zamanı geldiginde
4 Mayıs 2022 (300 puan) yorumladı
Bu hafta yptrcm cnm onu
4 Mayıs 2022 (418 puan) yorumladı
İnşallah sonucu iyi çıkar sonrasında yine ye can boğazdan gelir ;)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sürekli açlık hissi ve yemek yeme isteği normal mi?
Gebelikte sürekli açlık hissi, vücudun artan enerji ihtiyacı ve hormonal değişimler nedeniyle sık karşılaşılan bir durumdur. Ancak aşırı yeme isteğiyle birlikte tokluk hissinin tamamen kaybolması, kan şekeri dengesizlikleri veya insülin direnci ile ilgili olabilir. Sağlıklı bir tokluk hissi için kan şekerini hızla yükselten basit karbonhidratlar yerine, protein ve lif ağırlıklı beslenerek bu süreci yönetebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yemekten sonra şişkinlik ve kusma neden olur?
Hamilelikte yemek sonrası oluşan yoğun şişkinlik ve kusma, mide kapasitesinin dolması, yavaşlayan sindirim sistemi veya mide kapakçığının gevşemesi sonucu oluşan reflü kaynaklı olabilir. Özellikle hızlı yemek yemek veya porsiyon kontrolünü sağlamamak bu belirtileri şiddetlendirir. Eğer bu durum her yemekten sonra tekrarlıyorsa, sindirim sisteminizi yormamak adına öğünleri küçültüp sıklaştırmanız ve yemekten hemen sonra uzanmamanız oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde aşırı yeme isteği nasıl kontrol altına alınır?
Aşırı yeme isteğini kontrol altına almak için öğünlerinize mutlaka kaliteli protein kaynakları, yoğurt, yumurta veya kuruyemiş gibi uzun süre tok tutan besinler eklemelisiniz. Kan şekerinizi aniden yükselten şekerli gıdalardan ve beyaz unlu mamullerden kaçınmak, tokluk mekanizmanızın daha dengeli çalışmasına yardımcı olur. Günde en az 2-2.5 litre su tüketmek ve öğünleri yavaş yavaş, iyice çiğneyerek yemek, beyne tokluk sinyallerinin daha sağlıklı gitmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte tokluk hissi kaybı hangi durumlarda doktora danışılmalı?
Tokluk hissinin tamamen kaybolması, sürekli kusma, kilo kaybı veya aşırı şişkinlik gibi belirtiler günlük yaşam kalitenizi düşürüyorsa mutlaka bir kadın doğum uzmanına başvurmalısınız. Bu durum bazen gestasyonel diyabet, tiroid sorunları veya şiddetli mide hassasiyeti gibi tıbbi bir takibi gerektiren durumların habercisi olabilir. Doktorunuz kan değerlerinizi kontrol ederek, beslenme düzeninizde yapmanız gereken tıbbi değişiklikleri size özel olarak belirleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte porsiyon kontrolü ve sağlıklı beslenme nasıl planlanır?
Sağlıklı bir gebelik beslenmesi için öğünlerinizde tabağın yarısını sebze, dörtte birini protein ve dörtte birini tam tahıllarla oluşturarak porsiyon kontrolü sağlayabilirsiniz. Tek seferde çok yemek yerine, gün içine yayılmış 5-6 küçük öğün tüketmek mide şişkinliğini ve kusma isteğini azaltacaktır. Ayrıca, yemeklerinizi yerken dik bir pozisyonda oturmak ve lokmaları yavaş tüketmek, sindirim sisteminizin yükünü hafifleterek daha uzun süre tok hissetmenize olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

+1 oy
16 cevap 1,581 göst.
0 oy
9 cevap 589 göst.
0 oy
10 cevap 1,314 göst.

1,510,547 soru

24,644,187 cevap

365,945 kullanıcı

...