Bir Soru Sor

Hamileyim bacağım çok kasılıyor, neden olabilir?

0 oy
212 göst.
17 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,071 puan) sordu
Bacağım kasılıyor çok neden bilmiyorum benim gibi olan çözüm bulan var mı 

3 Cevap

0 oy
17 Mayıs 2022 (272 puan) cevapladı
Kramp giriyordur odemden oluyor hareketsiz kalma yuruyus yapmaya calis yapamiyorsna evde ayaklarinin altina 3 yastik koy havada tut ayaklarini bende bu sikayeti cok yasiyorum malesef bide ilik suya tuz dokup ayaklarini dinlendir 15 dk cok faydasini gorursun
-Reklam-
0 oy
17 Mayıs 2022 (621 puan) cevapladı
Hem de ne kasilmalar ben oyle bi agri yasamadim daha once.magnezyum eksikliginden oluyomus.doktorunuza soyleyin magnezyum yazar muhtemelen.o işe yariyor
0 oy
17 Mayıs 2022 (621 puan) cevapladı
Bir de midenize dokunmuyosa maden suyu icebilirsiniz 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelik döneminde bacakta kasılma ve kramp neden olur?
Gebelik döneminde bacak kasılmaları genellikle vücuttaki magnezyum, kalsiyum ve potasyum gibi mineral eksikliklerinden kaynaklanır. Ayrıca büyüyen rahmin bacaklara giden damarlar üzerinde oluşturduğu baskı ve artan kan hacmi, dolaşımı yavaşlatarak gece kramplarını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak krampları nasıl geçer ve ne iyi gelir?
Bacak kramplarını hafifletmek için kramp giren bölgeye nazikçe masaj yapabilir ve bacağınızı düz uzatıp ayak parmak uçlarınızı kendinize doğru çekerek kası esnetebilirsiniz. Gün içerisinde düzenli hafif yürüyüşler yapmak, bol su tüketmek ve yatmadan önce bacakları yukarı kaldırarak dinlendirmek krampların şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik krampları için doktora ne zaman başvurulmalı?
Eğer bacağınızdaki ağrı kramp geçtikten sonra da devam ediyorsa, bacakta belirgin bir şişlik, kızarıklık veya ısı artışı gözlemliyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler pıhtılaşma gibi daha ciddi bir duruma işaret edebileceği için uzman görüşü almanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacak kasılmalarını önlemek için nasıl beslenilmeli?
Bacak kasılmalarını önlemek için magnezyum ve kalsiyum açısından zengin besinlere ağırlık verilmelidir. Özellikle muz, badem, yoğurt, süt, yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllı gıdalar kas fonksiyonlarını destekleyerek kramp sıklığını azaltabilir; ancak herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Geceleri bacak krampı yaşayan hamileler ne yapmalı?
Gece krampları için yatmadan önce ılık bir duş almak veya bacaklara hafif masaj yapmak kasların gevşemesini sağlar. Uyurken bacaklarınızın altına yüksek bir yastık koyarak kan dolaşımını rahatlatabilir ve kramp anında ani hareketlerden kaçınarak kası yavaşça esnetmeyi deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 574 göst.
Bacakta kasılma ve kalçada ağrı
25 Nisan 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sadiye123 (31 puan) sordu
0 oy
9 cevap 1,017 göst.
Kalçada bacakta kramp
7 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Dilber ecemsu (66 puan) sordu
0 oy
4 cevap 367 göst.
Bacakta kramp ile uyanma
8 Ağustos 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Gizem_clk21eker (1,408 puan) sordu

Kategoriler


1,510,584 soru

24,644,669 cevap

365,975 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...