Yoğurt ve pekmez karıştırıp yedirmek demiri öldürür mü?

Question

Bebeklerim her zmn ypgırt içine pekmez ve ekmek banarak yemeyi cok severdim bu sayede peknezde yiyordum ama duyduğuma göre demir olan pekmez kalsiyum olan yogurt ta, yogurt demiri emdiği içinn hiç Bi şekilde yaramadan vucuttqn ckıyormş, acaba bu dogru Bi bilgi mi, öyle olsa bile yemeye devam etsem hiç mi faydası olmucak? 

Answer 1

O nasıl bir döngüymus kız valla ben sanmam bir bilgim yok ama uygulamada da süt ve süt ürünleri tüketin falan diyo pekmez de kan yapar diye biliyorum rahmetli babannem sabah kahvaltıda pekmez ve yoğurttan başka bişey yemiyordu 87 yaşında öldü ve dustugu icin oldu dusmese belki daha yaşardı faydalı bence sen ye gitsin

Comments

Evet tatlım tek tek üretmek faydası daha cıkmış mesela tahin pekmez ikisi bir, yogurtla pekmez önerilmiyor ama  ben ezelden beri cok sveerm yicem valla şmdi ara vermiştim ikisi Bi karıstrmı ama hem bu sayede ikisini de yiyiorm napim :))

Answer 2

Aynen canım kalsiyumu demirin emilimini azaltıyor kırmızı etin yanındada yoğurt tüketimini önermiyorlar pekmezdede durum aynı olur

Answer 3

 Doğru duymuşsunuz kalsiyum demirin emilimini keser yani yogurt ve pekmezi birlikte yemek karnınızı doyurmaktan başka birseye yaramaZ az da olsa etkisi vardır yemeye devam edeyim diye düşünmeyin hiç Bi faydası olmuyor 

Answer 4

Demirle kalsiyumu birlikte tüketmek demir emilimini azaltır. İkisini birlikte tüketme bence. İkisinden de fayda görmek varken neden görmemiş olasın ki. 

Comments

Tek tek tüketiyorum bebegm şimdi tat olarak hoş geliyordu ama işte çöp olıyormuş yapmıcaz artk

Answer 5

Demir takviyesi olsun diye pekmez yiyorsaniz, ihtiyaciniz olan demiri almak icin bardak bardak pekmek icmeniz lazim. Bu yuzden disaridan demir takviyesi almak kesinlikle daha faydali ve evet et urunlerini yogurt, ayran gibi sut urunleri ile tuketirseniz demir emilimini azaltirsiniz. Eti bol limonlu yesil salata ile yerseniz ise demir emilimi artar. 

Comments

Doktorumun vermesini bekliyorum sanırım 4.ayda basılıyorlar demire o zmna kadar ufak caplı yiyorm kan bazında degil de faydalı diye aç karnına, bakalım yarn kontrolum var

Answer 6

Evet kalsiyum ve demir aynı anda alınmaz alınırsa demirin emilimi olmaz 

Answer 7

Tahin pekmez ye 

Comments

Sevmeye çlşcm

Answer 8

Evet yopurtla oekmezi karıştırmadan tüketin.aytı ayrı

Comments

Tmm bebiş

Answer 9

Yani sabah kalkıp Bi kaşık pekmez yesen kahvaltıda da yoğurt yesen her halükarda onlar karışıyor karışıncada zaten yine söylediğiniz durum ortaya çıkıyor bana saçma geldi nasıl tüketmek istiosan öyle tüket neticede karışıcak:) 

Answer 10

Birlikte tüketmek her ikisinden alacağınız faydanin da azalmasına sebep olur. Hatta demir ve kalsiyum içerikli şeyleri aralarına yaklaşık 2 saat süre koyarak tüketmek gerek.

Comments

Oyle yapıyom canımm şimdi teşekkürler :)

Answer 11

Bende bir prof yazısında okumustum ogluma yapıyordum sonra bıraktım kullanmadım tek tek yiyilmesi gerekiyormus 

Comments

Evet bende yazıda okudum internetten araştırma yaparken, ayrı ayrı yeriz artk napalm (: