Bir Soru Sor

16 haftalık hamileyim, ayaklarım çok şiş ve ağrıyor, normal mi?

0 oy
277 göst.
29 Mayıs 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (8 puan) sordu
Arkadaşlar 16 hafta dayım 2 gündür ayaklarım şiş ve çok ağrıyor topuğumun üstüne basarken canım yanıyor ayaklarım saatlerce topuklu ayakkabı giymişim gibi adeta sabahları da kalktığımda bacak kemiklerim ağrıyor normal mi bu durumu yaşayan var mı?
Gebelik haftası 16

4 Cevap

0 oy
29 Mayıs 2022 (2,870 puan) cevapladı
Ödem için daha haftan çok erken fazla tuzlu ya da fazla tatlı yiyor olabilirsin. Tatlıyı ve tuzluyu azalt mümkünse kes. Boool su iç. Ve yürüyüş yap geçer
-Reklam-
0 oy
29 Mayıs 2022 (498 puan) cevapladı
Şişkinlik için erken aslında son aylarda oluyor daha çok , bol su içmeye çalış ödemi atabilmek için , normalde otururken ayaklarını uzatarak oturmaya çalış. Birde Dr una söyle 20. Haftadan sonra magnezyum a başlar kemik ağrısı için 
0 oy
29 Mayıs 2022 (997 puan) cevapladı
Sıcaklardan benimde öyle 21 haftalığım bende inanılmaz sis hissediyorum ayaklarımı ellerimi en iyisi ayakları yuksek bi yere koyup dinlendirmek ve tuzlu besinleri kesip bol su içmek 
0 oy
29 Mayıs 2022 (538 puan) cevapladı
Bu soruyu bende soracaktım senin haftan ödem şiş için erken gibi geldi bana ama olabilir tabi, benimde ellerim ayaklarım felaket yanıyor 32.haftadayız çok şişti ayakkabılarım sıkıyor artık üstlerine basamıyorum bile. Şekerden veya bi vitamin eksikliğinden de olabiliyormuş ve çok tuzlu ve tatlı yemekten. Nasıl geçecek bilmiyorum sirkeli soğuk suyla ovuşturmak falan iyi geliyormuş biraz eşime yaptircam birazdan belki bu gece rahatlarim azcik

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 16 haftalık hamileyken ayaklarda şişme ve ağrı normal mi?
16. haftada ayaklarda ödem ve ağrı yaşanması, vücuttaki kan hacminin artması ve hormonal değişimler nedeniyle sık karşılaşılan bir durumdur. Ancak topuk üzerine basarken hissedilen şiddetli ağrı veya bacak kemiklerindeki yoğun sızı, dolaşım sistemindeki yüklenmeye bağlı olabilir. Yine de şiddetli ve aniden gelişen şişlikler preeklampsi gibi ciddi durumların belirtisi olabileceği için mutlaka doktorunuza danışarak durumu takip etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak ağrısı ve ödem nasıl geçer?
Hamilelikte ayak ödemini ve ağrıyı hafifletmek için gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve oturduğunuzda ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutmalısınız. Düzenli ve hafif yürüyüşler yapmak kan dolaşımını desteklerken, gün boyu bol su tüketmek vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca rahat, ortopedik ve destekleyici ayakkabılar tercih ederek topuk üzerindeki baskıyı azaltabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacak kemiği ağrısı neden olur?
Gebelikte bacak kemiği ağrısı genellikle vücudun artan ağırlığı taşıma kapasitesinin zorlanması, kalsiyum ihtiyacının artması veya magnezyum eksikliği gibi faktörlerden kaynaklanır. 16. hafta itibarıyla genişleyen rahim, bacaklara giden damarlara baskı yaparak dolaşımı yavaşlatabilir ve bu da sabahları hissedilen ağrıları tetikleyebilir. Dengeli beslenme, doktor önerisiyle vitamin takviyeleri ve bacak kaslarını dinlendiren esneme hareketleri bu ağrıları yönetmede oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi durumunda ne zaman doktora gidilmeli?
Ayak şişmesi ve ağrısı tek bir bacakta aniden gelişiyor, şişliğin üzerine basıldığında çukur oluşuyor veya şişlik yüz ile ellerde de görülüyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya yüksek tansiyon gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa bu durum acil tıbbi müdahale gerektiren bir sağlık sorunu olabilir. Hafif ödem dinlenmekle geçiyorsa normal kabul edilir, ancak geçmeyen ağrılar mutlaka hekim takibinde olmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 16 haftalık gebelikte bacak ağrısı için hangi ayakkabı tercih edilmeli?
16 haftalık gebelikte bacak ağrısını önlemek için topuklu ayakkabılardan tamamen kaçınmalı ve ayak tabanını tam destekleyen, esnek yapılı, ortopedik modeller tercih etmelisiniz. Ayakkabınızın hafif olması ve hava alabilir yapıda olması gün boyu oluşan ödemin ayaklarınızı sıkıştırmasını engeller. Ayrıca gün içinde ayaklarınızın şişme ihtimaline karşı, bir numara büyük veya ayarlanabilir bantlı ayakkabılar kullanmak basıncı azaltarak ağrınızı büyük ölçüde rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 176 göst.
39. Haftada Ayaklarda Şişlik ve Ödem Normal mi?
9 Şubat Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Sinemm24 (61 puan) sordu

Kategoriler


1,510,626 soru

24,645,128 cevap

366,001 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...