Bir Soru Sor

21 haftalık hamileyim 5 kilo aldım, normal mi?

0 oy
1,544 göst.
21 Aralık 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (4 puan) sordu

21+2  haftalik hamileyim 5 kilo aldim sizler bu haftalrda kac kilo aldiniz 

Gebelik haftası 21+2

26 Cevap

0 oy
21 Aralık 2018 (394 puan) cevapladı

canim bende 25+2  haftaligim 4 kilo.aldim normal bence

-Reklam-
0 oy
21 Aralık 2018 (298 puan) cevapladı

Ben 52 kiloyla hamile kaldım canım 24.haftaya kadar 52ydim sonra bi kilo aldım şuan 34+4üm 15 kilo aldım :(((((

0 oy
21 Aralık 2018 (167 puan) cevapladı

30+4 haftalığım kilo almadım 

0 oy
21 Aralık 2018 (504 puan) cevapladı

Kizlar vitamin kulnaniyormusunuz? O insani cok kilo yapiyor

0 oy
21 Aralık 2018 (798 puan) cevapladı

18 haftalığız 2.5 kilo aldım 

0 oy
21 Aralık 2018 (352 puan) cevapladı

21 haftalikken 3 kilo almiştim simdi 31 deyim 5 oldu  ama gectigimiz 10 hafta cok zordu cok dikkat ettim 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 21 haftalık hamileyim 5 kilo aldım normal mi?
21 haftalık hamilelikte alınan 5 kilo, genellikle sağlıklı kilo alımı aralığında kabul edilmektedir. İdeal kilo artışı hamilelik öncesi vücut kitle indeksine göre değişse de, uzmanlar ikinci trimesterde haftalık ortalama 400-500 gram artışı normal karşılamaktadır. Toplamda 21. haftaya kadar 4 ile 7 kilo arası alım çoğu anne adayı için beklenen bir durumdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte haftalara göre ideal kilo alımı ne kadardır?
Hamilelikte kilo alımı ilk üç ayda toplam 1-2 kilo civarında olurken, ikinci ve üçüncü trimesterde haftalık ortalama 0,4 kilogram artış beklenir. Toplam hamilelik sürecinde normal kilolu kadınlar için önerilen toplam artış 11 ile 16 kilo arasındadır. Kilo takibini sadece sayıya odaklanmadan, doktorunuzun yaptığı düzenli ultrason ölçümleri ve bebeğin gelişimi ile birlikte değerlendirmeniz en sağlıklısıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hızlı kilo alımı nasıl dengelenir?
Hamilelikte kilo alımını dengelemek için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırmak ve boş kalorili şekerli gıdalardan kaçınmak en etkili yöntemdir. Günlük beslenmenizde protein, lifli sebzeler ve tam tahıllı gıdalara ağırlık vererek tokluk sürenizi uzatabilirsiniz. Ayrıca, doktorunuzun onay verdiği durumlarda yapılan hafif tempolu yürüyüşler hem metabolizmayı destekler hem de aşırı kilo alımını kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte fazla kilo almanın riskleri nelerdir?
Gebelikte önerilenin üzerinde kilo almak, gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon ve doğum sonrası kilo vermede güçlük gibi riskleri beraberinde getirebilir. Ayrıca aşırı kilo alımı sezaryen doğum ihtimalini artırabilir ve bebeğin doğum ağırlığının beklenenden fazla olmasına yol açabilir. Bu nedenle beslenmede kaliteye odaklanmak, sadece bebeğin değil annenin de uzun vadeli sağlığı için büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kilo alımı ne zaman hızlanır?
Hamilelikte kilo alımı genellikle ikinci trimesterin başlamasıyla yani 14. haftadan sonra belirginleşir ve 20. haftadan itibaren hız kazanır. Bebeğin büyüme atağına girdiği ve kan hacminin arttığı 20-30. haftalar arasında kilo artışı en yüksek seviyeye ulaşabilir. Bu dönemde vücudun enerji ihtiyacı artsa da, iki kişilik beslenme mitine kapılmadan dengeli ve besin değeri yüksek gıdalar tüketmek kilo artışını sağlıklı sınırlar içinde tutmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Sayfa:
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 480 göst.
Kilo alimi normal mii
1 Mart 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Zehra-Nur (20 puan) sordu
0 oy
23 cevap 1,270 göst.
Kilo alimi nasil gidiyor hanımlar
18 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hatice6763 (60 puan) sordu
0 oy
7 cevap 471 göst.
Kilo alimi anne
30 Eylül 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Beyu. (669 puan) sordu

Kategoriler


1,507,751 soru

24,610,255 cevap

364,051 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...