30. haftadayım, geceleri bacak kramplarım için ne yapmalıyım?

Question

30+4 teyim. Her gece bacağıma kramp giriyor ve gün içinde de sürekli kramp giren bacağım sızlıyor, ağrıyor her gün bir maden suyu içiyorum ama değişen bir şey yok böyle olan var ne yapmalıyım.. 

Answer 1

Magnezyum eksikliği nden dolayı griuyor. Benimde uykudayken girerdi çok kötü o yaaa 

Comments

Evet uykuda oluyor hep malesef :(

Answer 2

Magnezyum eksikliği yapar 

Comments

Evet öyleymiş..

Answer 3

Merhaba bende de aynı durum vardı. Gece kramp giren bacağımdaki kaslar gündüz çok ağrı yapınca doktoruma danıştım. Bana magvital şase günde 1 tane önerdi daha da girmiyor çok şükür. Sizde doktorunuza danışarak magnezyum alabilirsinz. 

Comments

Çok teşekkür ederim bende danışıp isteyim

Answer 4

Magnezyum hapı kullanmıyormusun magnezyum eksikliğinden oluyordur genelde doktorum bana hep öyle diyor

Comments

Yok kullanmıyorum doktor bey vermemişti sadece günlük bir tane vitamin hapım var

---

Doktorunla konuş o ilacı kullanırsan çok rahatlarsın

---

Teşekkür ederim

Answer 5

Magnezyum eksikliği canım ondan oluyor doktorundan yardım al bende de aynısı oluyordu doktoruma söyledim magnezyumu fazlalastirmami söyledi bol bol su içtim çok şükür azaldı maden suyunun hiç bir faydası olmuyor birde demir eksikliği de olabilir ondan da kaynaklanabiliyor sağlıkla al bebeğini kucağına inşallah 

Comments

Banada verdi hap olarak ama bulantı yaptı bıraktım başka çeşidi yokmudur acaba

---

Teşekkür ederim su tüketimi de az sanırım bende dikkat edeyim, inşallah hepimiz sağlıklı doğum yaparız :)

Answer 6

Magnezyum kullandım o baya iyi geldi, bana geceleri girdiğinde 4 sn nefes alıp 8 sn verdiğimde çabuk geciyor yani derin nefes alıp vermek 

Comments

Bende kramp girince nasıl nefes alacağımı şaşırıyorum inanın  derin almayı deneyim

Answer 7

Vallahi magnezyum hapı kullanıyordum sürekli oluyordu bıraktım artık olmuyor kramp kalsiyum ve magnezyum dengesizliğinden oluyormuş biri az biri çok olunca sıkıntı oluyor ben bıraktım daha rahat ettim 

Comments

Ben hiç kullanmadım magnezyum hapı ama her gece oluyor bilemedim ne yapacağımı, teşekkür ederim yorumunuz için :)

Answer 8

Ben resmen yuruyemiyodum magnezyum kullandim ve cok rahatladim canim tavsiye ederim 

Comments

Bende resmen topallıyorum, çok teşekkür ederim doktordan isteyeceğim