Bir Soru Sor

27 haftalık hamileyim bacağım ve belim çok ağrıyor ne yapmalıyım?

0 oy
685 göst.
31 Temmuz 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (154 puan) sordu
27 haftalık hamileyim bacağım belime sokuluyor bu zamanlarda olan varmı yürüyemez haldeyim ne yapmalıyım nasıl geçer topallayarak yürüyorum belimden kalkamıyorum kızlar
Gebelik haftası 27

2 Cevap

0 oy
31 Temmuz 2022 (29 puan) cevapladı
Yapacak hiç bişey yok valla ben fizik tedaviye gittim dolgit krem verdi çok az miktarda belime uyguluyorum ağrımi dayanamayacak kadar olduğum zaman 
-Reklam-
0 oy
31 Temmuz 2022 (3 puan) cevapladı
Vicium vitamin hapı günlük 2 tane kullanabilirsin doktoruna sorup. Benim bel ağrıma çözüm oldu 
31 Temmuz 2022 (3 puan) yorumladı
29 haftalığım bende

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 27 haftalık hamileyim bacak ve bel krampı nasıl geçer?
27 haftalık hamilelikte bacak ve bel kramplarını hafifletmek için en etkili yöntem, kramp giren bölgeye nazikçe esnetme hareketleri yapmak ve sıcak havlu uygulamaktır. Magnezyum ve kalsiyum seviyelerinizin doktorunuz tarafından kontrol edilmesi, bu ağrıların sıklığını azaltmada en temel adımdır. Gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermek ve dinlenirken bacaklarınızı hafifçe yukarıda tutmak dolaşımı rahatlatarak kramp riskini düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak krampları ve bel ağrısı neden olur?
Hamilelikte artan vücut ağırlığı, değişen duruş merkezi ve magnezyum eksikliği bacak krampları ile bel ağrısının en yaygın nedenleridir. Özellikle 27. haftadan itibaren büyüyen rahmin siyatik sinirlere yaptığı baskı, bacaklara vuran keskin ağrılara ve topallamaya yol açabilir. Vücudun mineral ihtiyacının artması ve kasların ağırlaşan yükü taşıma çabası, gece veya hareket halindeyken bu şiddetli krampları tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte şiddetli bacak ağrısı ne zaman doktora gidilmeli?
Eğer bacak ağrınızla birlikte bacağınızda kızarıklık, şişlik, ısı artışı veya çok şiddetli, geçmeyen bir hassasiyet varsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Bu belirtiler damar sağlığı ile ilgili farklı sorunların işareti olabilir. Ayrıca yürümenizi engelleyecek düzeyde topallama yaşıyorsanız, bel fıtığı veya sinir sıkışması ihtimalini değerlendirmek için uzman bir hekim kontrolü gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 27 haftalık hamileyim bel ağrısı için hangi egzersizler yapılmalı?
27 haftalık hamilelik döneminde bel ağrısını azaltmak için kedi-inek esnetme hareketi ve pelvik tilt egzersizleri oldukça faydalıdır. Bu egzersizler omurga üzerindeki baskıyı hafifleterek kasların gevşemesine yardımcı olur. Ancak ağrınızın yürümeyi engelleyecek kadar şiddetli olması durumunda, egzersizlere başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışmalı ve ağrının kaynağını belirletmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacak kramplarını önlemek için neler tüketilmelidir?
Hamilelikte krampları önlemek için magnezyum, potasyum ve kalsiyum açısından zengin beslenmek hayati önem taşır. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, muz, badem, yoğurt ve tam tahıllı gıdalar kas fonksiyonlarını düzenleyerek kramp sıklığını azaltabilir. Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek de kasların doğru çalışması ve vücudun susuz kalmaması için gereklidir; doktorunuzun önerisiyle takviye magnezyum kullanımı da değerlendirilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 3,204 göst.
Kask aģrısı ile bacaklarma kramp girmesi
8 Şubat 2020 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Aycan yorga (4 puan) sordu
0 oy
2 cevap 592 göst.
Hamilelikte kramp ve bel agrisi
21 Şubat 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ecitahh (1 puan) sordu
0 oy
8 cevap 1,026 göst.
Kramp ağrısı nasıl geçer
23 Nisan 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Srpilll (343 puan) sordu
0 oy
6 cevap 1,424 göst.
39 hafta kasik ve bacak agrisi olan varmi
3 Haziran 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ebru34 (164 puan) sordu

Kategoriler


1,510,465 soru

24,643,168 cevap

365,903 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...