Hamileliğin 5. ayında el ve ayak şişmesi normal mi?

0 oy
339 göst.
24 Haziran 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (522 puan) sordu

günaydın hanımlar benim ayaklarım bacaklarım çok fazla şişmiş napcam bilmiyorum ellerim de şişmekten uyuşmuş hiçbişe yapamıyorum aynı durumu bulunduğum bu haftada yaşayan varmı evim 5. Aya kat ve asansör yok ayrıca dubleksteyim  yatak odam yukarıda ahşap merdiven çıkana kadar ölüyorum ayaklarıma basamıyorum :(

Gebelik haftası 35+3

3 Cevap

0 oy
24 Haziran 2022 (2,870 puan) cevapladı
Bende de çok ödem oluyordu. Gebelik şekeri dolayısıyla diyete başladım hepsi gitti. Yani tuz kadar şeker de şişiriyor
-Reklam-
0 oy
24 Haziran 2022 (53 puan) cevapladı
Aynı sey bende de vardı hala da var ama kontrol altına alabiliyorum. Ben çok yürüyordum doğuma kolaylik olsun diye 5 dk yürüsem eve kendimi zor atıyordum. Benim ki yürumekten oluyordu yani anlayacağın. Bu aralar haftada 2 3 kere yürüyorum ayaklarım oturduğum yerde uzatıyorum en az 2 litre su içiyorum. Bunların çok faydasını gördüm.
0 oy
24 Haziran 2022 (154 puan) cevapladı
Aynen yaşadıklarını yaşıyorum gece uykuda yok sızıdan doktorum yeniden idrar tahlili aldı protein kaçağı falan var mı diye ama temiz çıktı,  bazı gebelerde vücut yapıyormuş doğuma kadar idare edeceğiz mecbur. Sabah telefonu zor elime alıyorum öyle uyuşuk oluyor.  Ben biraz ayakta kalıyorsam bira altına yastık koyup dinleniyorum. Ama net çözüm hiç bulamadım 36+5 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebeliğin 5. ayında el ve ayak şişmesi neden olur?
Gebeliğin 5. ayında el ve ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve değişen hormonlar nedeniyle dokularda sıvı tutması sonucunda oluşur. Özellikle rahim ağırlığının toplardamarlara baskı yapması, kanın kalbe dönüşünü zorlaştırarak alt ekstremitelerde ödeme yol açar. Hafif şişlikler normal kabul edilse de ani ve çok şiddetli şişmelerde mutlaka bir hekime danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak şişmesi nasıl azaltılır?
Gebelikte ayak şişmesini azaltmak için gün içerisinde fırsat buldukça ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlendirmek en etkili yöntemdir. Uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalı, otururken bacak bacak üstüne atmamalı ve gün içinde düzenli olarak yürüyüş yapılmalıdır. Ayrıca tuz tüketimini sınırlamak ve bol su içmek vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ellerde uyuşma ve şişme ne zaman doktora danışılmalı?
Hamilelikte el ve ayaklardaki şişliğe ani kilo artışı, görme bozuklukları, şiddetli baş ağrısı veya mide bulantısı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler preeklampsi denilen gebelik zehirlenmesinin habercisi olabilir. Ellerdeki uyuşma ise genellikle karpal tünel sendromuna bağlıdır ancak yine de bir uzman tarafından değerlendirilmesi gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte çok katlı evde yaşarken merdiven çıkmak zararlı mı?
Gebelikte merdiven çıkmak genel olarak yasak değildir ancak fiziksel zorlanmaya ve düşme riskine karşı dikkatli olunmalıdır. Özellikle 5. aydan itibaren ağırlık merkeziniz değiştiği için merdivenleri yavaş çıkmalı, trabzanlardan destek almalısınız. Eğer merdiven çıkarken nefes darlığı, çarpıntı veya şiddetli yorgunluk yaşıyorsanız dinlenme aralıklarını artırmalı ve doktorunuzla bu fiziksel aktivite seviyesini konuşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ödem atmak için neler yapılabilir?
Gebelikte ödem atmak için en önemli adım hareketliliği korumak ve vücudu susuz bırakmamaktır. Günlük hafif tempolu yürüyüşler kan dolaşımını destekler ve ödem oluşumunu azaltır. Beslenmede potasyum açısından zengin gıdalar tüketmek ve doktorunuzun onayladığı miktarda su içmek önemlidir. Ayrıca rahat ve şişlikleri sıkmayan, ortopedik ayakkabılar tercih etmek gün sonundaki ağrıları ciddi oranda hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,373 soru

24,642,019 cevap

365,854 kullanıcı

...