bebegin kilolu olmasi icin

Question

merhaba anneler 16 +3 hamileyim. bulantilarim gecse de bazi yiyecekleri hic canim istemiyor ve hatta tiksiniuorum. mesela kirmizi et, kemik suyu bunlarin kokusu yetiyor zaten. suan pek saglikli beslendigimi dusunmuyorum. sebze yemegi yesem bile hafyanin sadece 3 gunu sebze yemegi diger gunler hazir manti makarna kizartma gibi yiyeceklerle gecistiriyorum cunku calisiyorum eve aksam 6 da geliyorum. o yuzden guzel guzel sebze yemekleri yapmaya da halim olmuyor. kuru yemis badem ceviz oneriliyor fakat hic yiyemiyorum. siskinligim oluyor midemde gastirt oldugu icin. aşerdigim tek sey meyve. her gun duzenli kayisi seftali tiluketiyorum. yemeklerin yaninda karpuz. sut urunleri de yani yogurt falan da canim istemiyor. daha dogrusu yiyemiyorum. boyle sacma sapan beslenirsem bebegim nasil kilo alacak nasil beslenecek diye kafama takiliyor kizlar? anne karninda bebek nasil kilo alir? dogdugunda kilolu bi bebek olsun istiyorum

Answer 1

Asıl böyle saçma sapan beslenirsen bebeğin kilolu doğar. 24.haftada da gebelik şekerin çıkar ve deli gibi diyete başlarsın. Çocuğu şeker ve karbonhidrata boğmuşsun bacım. Sebze yemeği dediğin düdüklün varsa herşeyiyle yarım saat. Çokca yap ertesi gün de yersin. Ben de akşam 18.30 da geliyorum. her hafta sonu bir haftalık yemek yapar saklama kaplarına kaldırır hafta içi yanına bir salata yaparım sadece

Comments

yaa oyle mi diyorsunuz insallah gebelik sekeri falan olmaz.ben de hafta sonu yapiyorum ama sadece 3 gun yetiyor

---

Korkutmayin hamileleri bu kadar bi sorunu yoksa yer bende ayniydim karbonhidrat ve sadece meyve ne kuruyemis ne et tavuk bi sıkıntım da olmadı gebelik şekerine baktirsin tansiyonda da sıkıntı yoksa neden yemesin ki sağlıklı beslenmek hayatın her noktasında tabiki önemli ama yiyemiyorsa da hamileliği niye zehir etsin kendine

---

Gebelik şekeri çıkmasa bile bebeğin vücudu ne kadar insülin üretebilecek ki. Yenilen her karbonhidrat da her şekerde glikoz alıyor o da. Tabiki canı isterse yesin. Ama sürekli bu şekilde beslenmek kimse için iyi değil

---

Bu normal insan için bile geçerli ama korkutmayin yani ben iyi olduğunu savunmuyorum ama sorun olduğunu da sanmıyorum karbonhidratla beslenirse kilonun çoğunu kendi alir zaten ama bebek de kilo alıyor yani sadece sağlıklı beslenme kilo aldırmıyor bebeği muz aldırır kuru yemiş aldırır et balik tavuk aldırır derler ama ben bu süreçteki tecrubemi söyledim tabiki bunları yese daha iyi ama yiyemiyorsa neden zehir etsin ki hamileligini

Answer 2

Canım ben haftalarca kusmaktan hicbirsey yiyemedim sadece muz tuketebildim hatta bir süre 38 haftaya giriyorum yarın ve 2 haftadir felan dogru düzgün beslenebiliyorum kafan rahat olsun bebek bir sekilde besleniyor günde 3 tabe muz ye bide sabahlari kaşar peynir az da olsa haşlanmış yumurta tuketmeye çalış bak ben o kadar yiyemedim bebegim kilolu hatta normal dogum zor olabilir diye dusunuyoruz doktorumla . Rızkı veren Allah anne karnindada veriyor hiç merak etme ilk zamanlar bende çok uzuluyodum bu çocuk nasıl kilo alacak diye sonra düşündüm ben küçüktüm annem kardesime hamileydi ve evimizde yemek bile pisemezdi doğru düzgün çünkü asla durumumuz yoktu annem aserse bile yiyemedi istahi olsa bile yiyemedi hicbisey duzgunce :( ve buna ragmen benin kardesim 4 kg dogdu kendimi oyle avuttum bende anam aç kaldi o kadar kardeşim kilolu dogduysa ben kusuyorum yiyemiyorum her türlü alir bebegim dedim. Psikolojik olarak kendini rahatlat bu konuda alır bebegin her türlü 

Answer 3

Benimkide kilo almıyor nê yaptıysam olmadı bêndê şurda yêrimi alayım başka hanımların önerisi olur belki

Comments

Sağlıklı beslenin kızlar. Dengeli beslenin

---

benim istahim yok cok zorluyorum bazi seyler icin kendimi. iyi beslenmek istiyorum ama iste:(

---

Badem cêviz kefir kuru üzüm kaşar peyniri binları bu hafta yemege başldım cuma kontroe gitcem 32+1 geçen hafta 1700 e yakındır kilosu bu hafta nê alır bilmiyorum bakalım bên êt sêbzê herşeyi yiyorum kêndim kilo almıyom zatên durdu

---

Bênimde aynı zorla yiyorum bebiş kilo aldım diyê kêndimdê kilo alma durdu 50 kiloda kaldım doktora diyorum iki aydır kilo alamıuom olsun zayıf gêcê sêvêrim dior ay nê gerilmiştim bêbêk gr gr alıyor onda sorun yok ama az gibi haftasına göre benimkinin

Answer 4

Diyetisyene başvur canım bence çünkü yağlı ve beyaz ekmek gibi şeyler kilo değil yap aldırır bebeğe Bi faydası yok bildiğim kadarıyla muz iyi pekmez iyi ceviz ama tabiki kararında diyetisyenim günde 2 ve ya 3 porsiyon meyve yeterli dedi çünkü basit karbonhidrat şekeri yükseltiyo Allah korusun gebelik şekeri çıkar meyve bile yasak olur o yüzden dikkat et derim 

Answer 5

Yeterli be sağlıklı dengeli beslenmek önemli olan .

Protein den zengin beslenin .

Sebze ağırlıklı beslenin .

Meyve aksatmadan tüketin. 

Muz kaşar peyniri yağlı süt ceviz kilo aldirdigini okumuştum