10 haftalık gebeyim, sürekli acıkıyorum ve kilo veriyorum, normal mi?

0 oy
190 göst.
9 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (412 puan) sordu
Merhaba hanımlar öncelikle kurban bayramınız kutlu olsun cümleten 

Ben 10+3 gebeyim sabahları ve gün içerisinde çok sık olmasada bulantırım oluyor ama sabahları uyanınca hiç birsey yapamıyorum aşırı halsizlik ve yorgunluk oluyor ayrıca çok fazla acıkıyorum kahvaltı yapıyorum 1 yada 1 buçuk saat geçmeden tekrar acıkıyorum genel olarak bu şekilde doymak ne hiç bilmiyorum bu kadar yedim halde hiç kilo almıyorum aksine bu zaman zarfında 4 kg verdim sizce bu normalmi bana yiyecek olarak önerebileceğiniz birsey var mı beni tok tutabilecek 
Gebelik haftası 10+3

1 cevap

0 oy
9 Temmuz 2022 (19 puan) cevapladı
badem ve fındık yiyin 
9 Temmuz 2022 (412 puan) yorumladı
Tskler
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

10 haftalık gebelikte aşırı acıkma ve kilo kaybı normal mi?
Gebeliğin ilk trimesterinde yaşanan aşırı acıkma hissi, vücudun artan enerji ihtiyacı ve hormonal değişimlerle ilişkilidir. Ancak 10 haftalık bir gebelikte 4 kilo kaybı yaşanması, şiddetli mide bulantıları veya yetersiz beslenmeye bağlı olabilir. Kilo kaybı devam ettiği sürece mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile görüşülerek beslenme düzeni ve genel sağlık durumu kontrol edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sürekli acıkmayı önlemek için neler yenmeli?
Sürekli acıkmayı önlemek için kan şekerini dengede tutan, glisemik indeksi düşük kompleks karbonhidratlar ve proteinler tercih edilmelidir. Öğünlerinize mutlaka yumurta, yoğurt, lor peyniri, tam tahıllı ekmek, yulaf ezmesi ve ceviz gibi tok tutucu gıdaları ekleyin. Protein ağırlıklı beslenmek mide boşalmasını geciktirerek daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında halsizlik ve yorgunluk neden olur?
Gebeliğin ilk aylarındaki halsizlik ve yorgunluk, vücudun plasenta gelişimi için harcadığı yoğun çaba ve progesteron hormonundaki hızlı artıştan kaynaklanır. Ayrıca besin alımının yetersiz olması veya kan şekeri dengesizlikleri bu yorgunluğu daha da belirginleştirebilir. Bol su içmek, küçük ve sık öğünlerle kan şekerini sabit tutmak ve yeterince dinlenmek yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide bulantısı varken nasıl beslenilmelidir?
Mide bulantısı varken beslenmede en önemli kural, mideyi tamamen boş bırakmamak ve çok büyük öğünlerden kaçınmaktır. Sabah yataktan kalkmadan önce bir iki adet galeta veya tuzlu kraker yemek bulantıyı bastırabilir. Gün boyu az ve sık beslenerek, kokusuz, soğuk veya oda sıcaklığında gıdalar tüketmek mide hassasiyetini yönetmeye yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kilo verip doymama sorunu için ne zaman doktora gidilmeli?
Gebeliğin ilk dönemlerinde kilo kaybı yaşanması ve hiçbir şekilde doymama hissi, besin emilimi veya metabolik bir durumun göstergesi olabilir. Eğer kilo kaybınız %5'in üzerine çıktıysa, şiddetli halsizlikten günlük işlerinizi yapamıyorsanız veya besin alımınız tamamen kısıtlandıysa vakit kaybetmeden doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 420 göst.
21 Mayıs 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Ayse_h3 (269 puan) sordu
0 oy
5 cevap 531 göst.
23 Mayıs 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
0 oy
7 cevap 491 göst.
0 oy
7 cevap 792 göst.
5 Eylül 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Tugba burcu (231 puan) sordu

1,510,423 soru

24,642,590 cevap

365,879 kullanıcı

...