Gebelikte siyatik kalça ağrım çok fazla, ne yapabilirim?

0 oy
320 göst.
14 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,071 puan) sordu
Bilgisi olan var mı dönemiyorum bile ağrıdan o kadar çok ağrıyor napıcam bilmiyorum 
Gebelik haftası 31+3

2 Cevap

0 oy
14 Temmuz 2022 (269 puan) cevapladı
Darbe falan mı aldınız? Bide magnezyum kullanıyor musunuz?? Aynı mi bilmiyorum ama bende de magnezyum eksikliğinden dolayı bacak krampları oluyodu 2 gün topalladim. Ama magnezyum kullanınca geçti
14 Temmuz 2022 (1,071 puan) yorumladı
Magnezyum kullanıyorum düzenli ama fayda etmiyor ne yapıcam bilmıyorum
-Reklam-
0 oy
14 Temmuz 2022 (105 puan) cevapladı
Canim bende aynı ağrıyı 1 hafta kadar çektim herkes normal hamilelikte olur dedi ama bigun sabah yatakdan kalkıp wc ye gidemedim öyle Bi ağrı yok yani o derece kötü ambulans çağırdık 30 haftaliktim o zaman acilde bisi yapamadılar sadece ağrı kesici serum o kadar beyin cerrahı ile görüşüldü benim yapabileceğim bisi yok dedi fizik tedavi ile görüşüldü gelsin dedi gittim beni o halde görünce hemen belden kortizonlu iğne yaptı 3 gün sonra Bi tane daha belden iğne yaptı  15 gün fizik tedaviye gittim sonra sonra azaldı ağrısı bebek büyüdükçe siyatik sinirine baskı yapıyormuş kadın doğum Dr u son ayların çekilmez olur demişti o ağrıyı çeken bilir çok çabuk geçer inşallah sıcak su koy ayağına onun faydası oluyor
14 Temmuz 2022 (1,071 puan) yorumladı
Çok kötü gece çok yapıyor sakat gibi oldum sağ kalçam çok kötü uyuyamıyorumda çok zor geçmiş olsun sizede kas gevşetici sürsem hafiflemez mı acaba
15 Temmuz 2022 (105 puan) yorumladı
Canim bana iki karışımlı vitamin iğnesi verdi 1 hafta hergun onu vururdum birde krem verdi onu sürdüm ama Dr una danışmadan ilaç alma derim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte şiddetli siyatik kalça ağrısı nasıl geçer?
Gebelikte siyatik ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, ağrıyan bölgeye 15-20 dakika boyunca soğuk veya ılık kompres uygulamak ve yan yatarken dizlerinizin arasına yastık koyarak kalça hizasını desteklemektir. Gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermeli, doktorunuzun onayladığı basit hamilelik esneme hareketlerini günlük rutininize eklemelisiniz. Şiddetli ağrılarda fizik tedavi uzmanına danışarak güvenli egzersiz programları hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte siyatik ağrısı neden olur?
Hamilelikte siyatik ağrısı, vücudun salgıladığı relaksin hormonunun pelvik bağları gevşetmesi ve büyüyen rahmin siyatik sinirine baskı yapması sonucu ortaya çıkar. Özellikle gebeliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde bebeğin ağırlığının artması, omurga üzerindeki yükü değiştirerek bu sinirin sıkışmasına ve kalçadan bacağa yayılan ağrılara neden olur. Bu durum genellikle doğumla birlikte bebeğin baskısının ortadan kalkmasıyla kendiliğinden düzelir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalça ağrısı için hangi pozisyonda yatmalıyım?
Gebelikte kalça ve siyatik ağrısını azaltmak için sol tarafa yatmak ve dizlerinizin arasına orta sertlikte bir yastık yerleştirerek kalçalarınızın aynı hizada kalmasını sağlamak en doğru pozisyondur. Sırt üstü yatmak, rahmin ana damarlara ve sinirlere baskısını artırabileceği için ağrıyı tetikleyebilir. Vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanarak kalça eklemlerine binen yükü minimize edebilir ve gece ağrılarını daha kontrollü hale getirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Siyatik ağrısı için evde hangi egzersizler yapılabilir?
Evde yapabileceğiniz en güvenli hareketlerden biri, dört ayak pozisyonunda hafifçe pelvisi öne arkaya hareket ettirmek veya yoga topu üzerinde nazikçe daireler çizmektir. Ayrıca, kedi-inek esnemesi gibi omurgayı rahatlatan ve pelvik bölgeyi gevşeten hareketler sinir üzerindeki baskıyı hafifletebilir. Ancak herhangi bir egzersize başlamadan önce mutlaka kendi doktorunuza danışmalı ve ağrıyı şiddetlendiren ani hareketlerden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte siyatik ağrısı ne zaman doktora gösterilmeli?
Eğer kalça ağrınıza bacaklarda uyuşma, güç kaybı, idrar kaçırma veya yürümenizi engelleyecek kadar şiddetli bir keskin sızı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Bu belirtiler sinir sıkışmasının ciddi boyutlara ulaştığını gösterebilir. Ayrıca ağrılarınız uykunuzu tamamen bölüyorsa ve günlük aktivitelerinizi yapmanıza engel oluyorsa, uzman bir hekim tarafından değerlendirilmeniz ve gerekirse güvenli ağrı yönetimi seçeneklerinin belirlenmesi önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,509,945 soru

24,637,552 cevap

365,586 kullanıcı

...