21 haftalık gebeyim, 2-3 kilo aldım çok mu?

Question

21 haftalik anneler kilo durumunuz nedir kilo.kontrolunde olmak istiyorum çok.kilo almak istemiyorum 2 3 kg aldim suanda beslenme öneriniz varmi .bebeğe iyi gelipde bana kilo.aldirmicak besinler felan

Answer 1

Ben 21 haftalık gebeyim daha hiç almadım canım sağlıklı besleniyorum beyaz ekmek yemiyorum onun yerine tam buğday yiyorum kahvaltıda akşam yemiyorum zaten bulgur pilavı varsa onun dışında yumurta yoğurt peynir çok tüketiyorum pekmez içiyorum hergün 1 kaşık yemeklerimi de zeytinyağlı yapıyorum ayçiçek kullanmıyorum gebelik öncesinde de böyle besleniyo dm egzersiz de yapıyorum kuvvet antrenmanı şeklinde ama gebelik öncesine göre daha hafif şekilde 

Comments

Anladim canım diyet tarzi yani beslenmen bende ona yakın besleniyorum ama hareketsizlim

---

Yürüyüş yapabilirsün canım eğer doktorum yasak koymadıysa ödem tutmamış olursun bol su da iç ödem için

---

Yok canım yatarken geçiyor kanama yaşıyorum sorunlar var yurus yok

---

O zaman sağlık olsun canım beslenmene dikkat et sağlıkla al kucağına bebişini

---

İnşallah canım

Answer 2

Ben 20+4 56 kg 

Answer 3

Ben 20+4 56 kg  ilk aylarda 50 kg geliyodum

Comments

6 kg almışsın dikkat et bari sende canım hızlı almışsın sanki

Answer 4

19+3 almadım henüz, ekmeği az yemeye, süt, yoğurt, fındık, ceviz tarzı bebek için faydası olan gıdaları tüketmeye gayret gösteriyorum bazen beceremesem de, 20 den sonra alırsın diyorlar ama bilmiyorum 

Comments

Amin inşallah :) çok da önemli değil ya, bebeklerimiz iyi olsun da kilo verilir

---

Oyle de canım kilo daha ağırlaştıiyor insani bebeğe bir faydası olmayan kilonun gereği yok bizede :)

---

Ya tabiki orası öyle, almamakta fayda var ama alırsam da napayım :) riskli gebe olduğum için yürüyüş de yasak, zaten o yüzden dikkat ediyorum

---

Bende öyleyim canim wc dus hariç kalkmıyorum

---

Allah yardımcımız olsun cnm, bebeklerimiz iyi olsun da hakikaten gerisi hallolur inşallah

Answer 5

Ben vitaminlerden ötürü kilo aldığını düşünüyorum 2 3 kilo ama sabit şimdi hiç almadım daha 20 haftada aldım başladığımda vitaminlere şimdi hala aynı kiloda kaldı 21+3 bende 

Comments

Hangi vitamin kullaniyosun canım

---

Ferrum ve devacit demir de kullanıyordum o bende mide bulantısı kusma yaptım bıraktım başlamadan önce çünkü aynı kilodaydi onları içinde iştahım açıldı şimdi açık olsa da yemiyorum o kadar :))

---

Iyi yapiyosun canım dikkati bozma :)

---

Aynen canım :)

Answer 6

Benim 21. Hafta bitti 4 kilo aldım

Comments

Ayni sayılırız

Answer 7

20 haftaligim 2kilo almisim 

Comments

Iyi gayet

Answer 8

26 haftalık oldum 57 ile kaldım şuan 65 kiloyum 

Comments

Bebek kilosu nasil canim

---

21+4ken 500 gramdı bu salı kontrolüm var ortalama 1 kilo olabilir insallah

---

İnşallah bebekte kilosu sana oranla almis