20 haftalık hamileyim, son iki haftada 5 kilo aldım normal mi?

0 oy
470 göst.
17 Temmuz 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (107 puan) sordu
20+3 hamileyim son iki haftadır istemsiz kilo aldım 82 kiloydum şuan 87 ne yapmam lazım 
Gebelik haftası 20+3

7 Cevap

0 oy
17 Temmuz 2022 (237 puan) cevapladı

Canım bende 82kg ile hamile kaldım sonra 78 kg düştüm şimdi 85 kg yim. Ekmek yememeye çalışıyorum ama vücudum kilo almaya çok elverişlidir sanki bebeğe değilde hâlâ kendime yatirim yapıyor gibiyim :D

17 Temmuz 2022 (107 puan) yorumladı
Benimde öyle dikkat ediyorum ama kilo alıyorm fazlasıyla vitamin kullanıyorum etkiside olabilirmi acaba siz kaç haftalıksınız ‍♀️
17 Temmuz 2022 (237 puan) yorumladı
20+6 canım ama vitaminle olduğunu sanmıyorum bence bünye ile alakalı çoğu kişi bu haftalarında kilo almay başlıyor
-Reklam-
0 oy
17 Temmuz 2022 (2,906 puan) cevapladı
aynı sayılırız 20+1 70le hamile kaldım suu an 72yim 2haftada aldım onuda nasl oldu anlamadım artık iştahım.acildi geceleri doymuyorum çerez yoğurtla geçiştirmek calisyorum
0 oy
17 Temmuz 2022 (1,071 puan) cevapladı
Bende 80 kiloda hamile kaldım ama çok aşırısı kilo almadım şuan 32 haftalık olduk kilom 86 hergün yürüş yapıyorum dikkat ediyorum 
0 oy
17 Temmuz 2022 (228 puan) cevapladı
Ayni durumdayiz yaaa bende 80 ile kaldim sonra bir iki verdim ama 2 haftadir ,84e ciktim bir de diyetisyenle devam ediyorum ama yine de cok kisa surede cok aldim odem de pek yok aslinda 
0 oy
17 Temmuz 2022 (228 puan) cevapladı
Ayni durumdayiz yaaa bende 80 ile kaldim sonra bir iki verdim ama 2 haftadir ,84e ciktim bir de diyetisyenle devam ediyorum ama yine de cok kisa surede cok aldim odem de pek yok aslinda bu arada haftamiz gunumuz tamamen ayni 
0 oy
17 Temmuz 2022 (280 puan) cevapladı
canım ben hamile oldugumu ogrendıgımde 70 kıloydum 3aylık oldum 60 olmusum
0 oy
17 Temmuz 2022 (381 puan) cevapladı
Canım sana Bi beyaz ekmek tüketme tuz da az kullan çünkü ödem yapıyo bol su iç en az iki buçuk litre iç günde faydasını görürsün yağlı yeme hem vücudun yağlanmasın hem de bebeğe faydalı yiyecekler yemiş ol 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

20 haftalık hamilelikte iki haftada 5 kilo almak normal mi?
Hamileliğin 20. haftasında iki haftalık süreçte 5 kilo artış, vücutta ödem birikimi veya hızlı sıvı tutulumu gibi durumların habercisi olabilir. Genellikle sağlıklı bir gebelikte haftalık kilo artışının 300-500 gram civarında olması beklenir; bu nedenle ani ve yüksek miktardaki kilo artışları mutlaka takip edilmelidir. Özellikle el, ayak ve yüzde şişlik olup olmadığını kontrol etmeli ve durumu mutlaka doktorunuzla paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ani kilo artışı tansiyonla ilişkili olabilir mi?
Evet, hamileliğin ikinci yarısında görülen ani ve aşırı kilo artışı, preeklampsi yani gebelik zehirlenmesi belirtisi olan ödemle yakından ilişkili olabilir. Vücutta biriken fazla su, tartıda hızlı artışa neden olur ve bu durum yüksek tansiyonla birleştiğinde riskli bir tablo oluşturabilir. Eğer kilonuzla birlikte baş ağrısı, görme bulanıklığı veya idrarda azalma gibi şikayetleriniz varsa vakit kaybetmeden tıbbi destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik sürecinde hızlı kilo alımını engellemek için ne yapmalı?
Hızlı kilo alımını kontrol altına almak için öncelikle basit karbonhidrat ve şekerli gıdalardan uzak durarak protein ve lif ağırlıklı beslenmeye geçiş yapmalısınız. Günlük su tüketiminizi artırmak, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olurken metabolizmanızı dengeler. Doktorunuzun onayıyla yapacağınız hafif tempolu yürüyüşler ve düzenli beslenme takibi, kilo artış hızınızı ideal seviyeye çekmenize destek sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödem nasıl ayırt edilir ve nasıl atılır?
Hamilelikte ödemi ayırt etmek için parmağınızla bacak veya ayak bileğinize bastırdığınızda dokunun içeri göçüp göçmediğine bakabilirsiniz; eğer iz kalıyorsa bu ödemdir. Ödemi atmak için gün içinde uzun süre hareketsiz kalmamalı, ayaklarınızı yüksekte dinlendirmeli ve tuz tüketimini sınırlandırmalısınız. Ayrıca doktorunuza danışarak günlük su ihtiyacınızı karşıladığınızdan emin olmalı, işlenmiş gıdalardan kaçınarak doğal beslenmeye odaklanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ikinci yarısında sağlıklı kilo alımı nasıl hesaplanır?
Gebeliğin 20. haftasından sonra sağlıklı kilo artışı genellikle haftalık ortalama 400-500 gram aralığında hedeflenir. Toplamda 20. haftaya kadar alınan kilo miktarı, annenin hamilelik öncesi vücut kitle indeksine göre farklılık gösterse de, ani sıçramalar yerine istikrarlı bir artış süreci beklenir. Kilo takibinizi doktorunuzun belirlediği gebelik seyri grafiği üzerinden yapmanız, bebeğin gelişimi ve sizin sağlığınız için en güvenilir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 400 göst.
0 oy
10 cevap 717 göst.
8 Eylül 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Can bebek (641 puan) sordu
0 oy
3 cevap 334 göst.
15 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ftma cc (107 puan) sordu

1,510,418 soru

24,642,500 cevap

365,877 kullanıcı

...