Bir Soru Sor

Kabızlık sorunum için ne yapabilirim?

0 oy
346 göst.
3 Ağustos 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (135 puan) sordu
kızlar kabızlık için önerileriniz nedir yardımcı olur musunuz 
Gebelik haftası 7
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

4 Cevap

0 oy
3 Ağustos 2022 (284 puan) cevapladı
Her yolu denedim kurtulamadm kabızlıkdan. Şalgam suyu kurtardı aç karnına içtiğim her gün tuvalete gittim. 38 haftamdaym hala kabızlık bela
3 Ağustos 2022 (135 puan) yorumladı
Bende önceden de vardı kayısı falan yiyince düzeliyordu şimdi de tüketiyorum ama etki etmiyor
3 Ağustos 2022 (284 puan) yorumladı
Banada kayısı flan etki etmyor hiç. Şalgam suyu denedm o kurtardı beni. Ama ynede doktora danış bence belki ilaç flan verir
3 Ağustos 2022 (116 puan) yorumladı
Belki fikir olur balik yağı regenesis diye bi hap doktorum verdi folikasit te b12 ve bir sürü vitamin içeriyor 20 haftadayim hiç kabız olmadım her gün düzenli tuvaletim olmasa bile gidip oturuyorum tuvalette ve meyve bol meyve ye illa etkiliyor meyvede
-Reklam-
0 oy
3 Ağustos 2022 (81 puan) cevapladı
Sabahları zeytinyag iç birkaç hergün kahvaltıdada kesin ceviz tüket kayısı vs tüket cnm bol su iç çok geçmiş olsun
0 oy
3 Ağustos 2022 (294 puan) cevapladı
Magnezyum iciyorum bide kapsul halinde almoni diye vitamin ilaci var icinde balik yaqidami var bilmiyorum oda tuvalete cikmama yardimci 
0 oy
3 Ağustos 2022 (149 puan) cevapladı
Karpuz şaftalı misir cok tunelin.kayisi üzərindən su için.sabahlari acqarına zeytinyagi su icin

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Kabızlığa ne iyi gelir evde doğal yöntemlerle nasıl geçer?
Kabızlığı gidermek için en etkili yöntem gün içinde en az 2-2,5 litre su tüketmek ve lifli gıdalarla beslenmektir. Sabahları aç karnına bir bardak ılık su içmek veya kuru erik, kayısı gibi bağırsak hareketlerini hızlandıran besinleri tüketmek sindirim sistemini kısa sürede rahatlatabilir. Ayrıca düzenli olarak yapılan 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler bağırsak kaslarının çalışmasını destekleyerek kabızlık şikayetini azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kronik kabızlık neden olur ve nasıl önlenir?
Kronik kabızlık genellikle yetersiz lif alımı, hareketsiz yaşam tarzı ve gün içinde az sıvı tüketimi nedeniyle meydana gelir. Bağırsakların düzenli çalışabilmesi için günlük öğünlerde tam tahıllar, taze sebzeler ve baklagillere ağırlık verilmesi oldukça önemlidir. Eğer kabızlık durumu yaşam tarzı değişikliklerine rağmen 2 haftadan uzun sürüyorsa, altında yatan farklı bir sindirim sistemi sorunu olup olmadığının anlaşılması için bir uzman hekime danışılması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kabızlık için hangi yiyecekler bağırsakları hızlı çalıştırır?
Bağırsakları hızlı çalıştırmak için lif oranı yüksek olan incir, kuru kayısı, erik, armut, keten tohumu ve yulaf ezmesi gibi besinler tüketilmelidir. Bu gıdalar sindirim sisteminde hacim oluşturarak dışkının daha rahat ilerlemesine yardımcı olur. Özellikle gece suda bekletilmiş iki adet kuru kayısıyı sabah aç karnına tüketmek ve üzerine bir bardak ılık su içmek bağırsak hareketlerini doğal yollarla tetikleyen en bilinen yöntemlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kabızlık şikayetinde ne zaman doktora gitmeliyim?
Kabızlık şikayetiyle birlikte şiddetli karın ağrısı, dışkıda kan görülmesi, açıklanamayan kilo kaybı veya iki haftadan uzun süren geçmeyen kabızlık durumlarında mutlaka doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler sindirim sisteminde daha ciddi bir tıkanıklık veya rahatsızlık olduğunun işareti olabilir. Özellikle bağırsak alışkanlıklarınızda aniden ortaya çıkan ve yaşam kalitenizi düşüren tüm değişiklikler tıbbi olarak değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kabızlık için günlük ne kadar su içmek gerekir?
Kabızlık sorununu çözmek için yetişkin bir bireyin günlük en az 2 ile 2,5 litre arasında su tüketmesi bağırsak sağlığı için kritik öneme sahiptir. Yeterli su içilmediğinde bağırsaklardaki dışkı sertleşir ve ilerlemesi zorlaşır; bu da kabızlığı tetikler. Suyu gün içine yayarak tüketmek, bağırsakların nem dengesini koruyarak sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 442 göst.
Çatlaklar la başım belada
12 Temmuz 2020 Hamilelikte Güzellik kategorisinde Doğem (347 puan) sordu
0 oy
1 cevap 140 göst.
Kabızlık la ilgili
15 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ali dilek (34 puan) sordu
0 oy
14 cevap 712 göst.
kabızlık la ilgili yapabileceğim bişey var mı önerisinolann
22 Mart 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde esrada (24 puan) sordu

Kategoriler


1,510,442 soru

24,642,818 cevap

365,887 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...