26 haftalık gebeyim ve 12 kilo aldım, nasıl durdurabilirim?

Question

26+2yim 12 kilo almisim bundan sonra kilo almamak icin napmam lazim durdurmak istiyorum ama engel olamiyorum. Hep kiloluydum ama daha fazla cikmak istwmiyorum. 95 kilom

Answer 1

 İlk haftalar az yiyip dikkat etmen gerekirdi zaten bebek son ay kilo alıyor  ister istemez son ay daha kilo alırsın 

Answer 2

Canım bende şuan 9+3 teyim 2 kilo aldım suan kilom 82 boyle giderse 150 kilo dogurcam cocugu kilo almak istsmiyorum ama hep yeme istegi geliyo napicam bi fikri olan yardim etsin

Answer 3

26 haftaligim 4kilo aldım hep dikkat etdim yatarak geçirdim ilk 4ayini cunki hamur işi ekmek makarna meyve bile çok az oda saah 1gibi tüketdim

Answer 4

68 ile hamile kaldım şuna 23+5 teyim toplamda 3 kilo aldım ilk 3 ay hiçbirşey yiyemedim bulantılar çok fazla oldu şimdide yememe dikkat ediyorum

Answer 5

Ekmek, makarna tarzı şeyler yemeyin, yatmadan önce de 2 saat falan birşey yemeyin. Ara öğünler yapın kuru yemiş tarzı. 

Answer 6

Hanımlar siz hamile olduğunuzun farkındasınız degil mi. Ben 30 kilo aldım bide erken doğurdum 124 kilo ile doğuma girdim. Doğumdan sonra 87 düştüm . Şimdi tekrar hamileyim 11 kilo aldım 33. Haftadayim. 30 kilo da alabilirdim. Bebeğin saglikli olduktan sonra hiç önemi yok. Neyi bu kadar dert ettiğinizi anlayamıyorum. Hamur işi ekmek yemeyin pasta börek yemeyin tamam. Kilo nedir ki. O bebek bı doğsun daha o hafta 10 kilo otomatik gidiyo zaten. Uykusuz geceler gazlar diş çıkarmaları derken 1 sene olmadan zayifliyosunuz bunları bu kadar dert etmeyin. Bebeğinizin sağlığına odaklanın size tavsiyem.

Comments

30 kilo da normall değil ama siz sağlıklı doğum yaptinz diye herkes sağlıklı yapacak diye birşey yok yine de olması gerektiği kadar yenmeli ve kilo alınmalı. Kilo doğum şeklini bile değiştiriyor. Kaldı ki herkes doğum sonrası kilosunu kolay verecek diye de bişey yok.

---

Aynen yani siz sağlıklısiniz.diye herkes sağlıklı olacak değil evlat sağlıklı olsun ama dikkat.etmek şart tansiyon seker çıkıyor sonra boş yere

Answer 7

Cnm diyet yap ac kalamdan sebze meyve beslen ekmek kes tam tahilli ekmek ye birde yuruyuş tabikk evet fazla almişin  saglikli olsunda bebekle sen gerisi hal olur ama senin icin zor olur hareketlerin kisitlanir  sen zorlanirsin.. ben 32 haftaligim 9 kilo aldim :)

Answer 8

Canım bol su iç yağlı hamur işi tatlı yeme zaten bebeğe de bi faydası yok sebze protein ağırlıklı beslen beyaz ekmek kızartma beyaz şeker içeren yiyecekler tüketme meyveyi de ye ama kararında faydasını görürsün inşAllah bildiğim kadarıyla son üç ay 5 kilo alınıyo bebek hızlı kilo aldığı için