Hamilelikte panik atak ve doğum korkusuyla nasıl başa çıkarım?

0 oy
238 göst.
1 Eylül 2022 Doğum kategorisinde (87 puan) sordu
Ya artik dayanamiyorum zaten hamilelik agrilo geciyor cok korkuyorum gunduz acaba nezaman gircek olcemmi kalbim carpiyo nefesim hizlaniyo bebek cok hareketli elim ayagim titriyo suan bunlari yazarken kisa sureli de degil uzun sureli normal dogum yapmak istemiyorum cok korkuyorum ama yurtdisi vara yoga sezeryana almiyo agliyorum nolur bisey soyleyin bisey yapin ben hic iyi degilim panik atak ve dogum beni mahvetti
Gebelik haftası 36+4

4 Cevap

0 oy
1 Eylül 2022 (1,058 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Oyy kuzum benim dogumdan hemen sonra inan kendimi bosa korkutmusum diyeceksin bunca senedir bu kadar insan nasil dogum yapiyorsa sende yaparsin hic korkma Allahin izniyle epidural almak istersen onu alabilirsin sen sadece ebelerini ve doktorunu dinle ve ne derlerse yap gerisi corap sokugu gibi gelicek dogum ani muhtesem bir an bdn aci esigi dusuk bir insan olarak 2 normal dogum yaptim simdi ucuncude normal olsun die dua ediyorum hep ne yasarsan yasa bebeginin kokusunu icine cektigi an yasadigim herseye degmis diyeceksin :)
1 Eylül 2022 (87 puan) yorumladı
Aglattin beni inşallah o gunleri hizlu bi sekilde yasari. Cidden kendime gelemiyorum
1 Eylül 2022 (1,058 puan) yorumladı
Canim benim inan bu yasadigin stres bebegin icin daha tehlikeli derin derin nefes al bulundugun pozisyonu degistir elini yuzunu yikayabilir bir bardak su icebilirsin rahatla bebegini dusun o yumuk yumuk ellerini o bal dudaklarini onu kucagina aldigin an ben bu dunyada demek ki hic kimseyi sevmemisim bu nasil bir sevgidir diyeceksin gor bak ben ebeyim hastanede senin gibi cok hastam olurdu dayanamazdim onlara sende icini ferah tut bak bana istedigin zaman ozelden yazabilirsin sana seve seve yardimci olurum tamam mi :)
1 Eylül 2022 (87 puan) yorumladı
Instagramin varmi ordan konusalim
1 Eylül 2022 (1,058 puan) yorumladı
Yazayim ozelden
-Reklam-
0 oy
1 Eylül 2022 (137 puan) cevapladı
Bende 17 haftalık hamileyim dün gece tuttu panik atak zaten hamilelikte önce ilaç içiyordum ölüyorum sandım kalbim yerinden çıkacaktı tansiyonum tavan yaptı. Bir şekilde gece bitti ama gel bana sor. Sizin azalmış Allah hepimizin yardımcısı olsun. 
0 oy
1 Eylül 2022 (137 puan) cevapladı
Birde size şukadarını söyleyeyim ilk çocuğum normal doğum du. Bu mecburiyetten sezeryan olucak. Kesinlikle normal doğum isterdim hiç korkmayın Allah yardımcın oluyor
0 oy
1 Eylül 2022 (519 puan) cevapladı
Normalden ben de korkuyorum rüyalarıma giriyo

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte panik atak krizi yaşandığında ne yapılmalı?
Hamilelikte panik atak krizi anında en etkili yöntem 4-7-8 nefes egzersizidir; 4 saniye nefes alıp 7 saniye tutarak 8 saniyede yavaşça vermek kalp ritmini sakinleştirir. Bu esnada ellerinizi soğuk suyla yıkamak veya bir buz küpünü avucunuzda tutmak, duyusal odağınızı değiştirerek beyninizi mevcut krizden uzaklaştırır. Eğer ataklar sıklaşıyorsa mutlaka bir kadın doğum uzmanı ve psikiyatrist ile görüşerek hamileliğe uygun güvenli destek yöntemleri planlanmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte panik atak bebeğe zarar verir mi?
Kısa süreli ve geçici panik atakların bebeğin fiziksel sağlığı üzerinde doğrudan kalıcı bir hasar bırakması beklenmez. Ancak uzun süreli ve kronikleşmiş kaygı durumu, vücuttaki stres hormonlarını artırarak annenin tansiyonunu etkileyebilir ve yaşam kalitesini ciddi oranda düşürür. Bu nedenle panik atağın bebeğe etkisinden ziyade annenin psikolojik iyilik halini korumak için profesyonel destek alması, gebelik sürecinin daha sağlıklı geçmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte doğum korkusu ve panik atak nasıl yönetilir?
Doğum korkusu ve panik atağı yönetmek için doğum psikoloğu desteği almak veya hamilelikte uygulanan nefes ve meditasyon tekniklerine odaklanmak oldukça faydalıdır. Korkunun kaynağını belirlemek ve doğum süreci hakkında doğru bilgilendirilmek, kontrol kaybı hissini azaltır. Ayrıca hekiminizle konuşarak doğum planınızı sizin için en az kaygı yaratacak şekilde (sezaryen veya normal doğum tercihi) detaylandırmak, zihinsel rahatlama sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Panik atak geçiren hamilelerde doğum tercihi nasıl belirlenir?
Panik atak geçiren hamilelerde doğum tercihi, annenin psikolojik durumu ve hekimin tıbbi görüşü birleştirilerek belirlenmelidir. Eğer normal doğum süreci annede aşırı kaygı ve panik atak tetiklenmesine yol açıyorsa, hekiminizle birlikte sezaryen seçeneğini değerlendirebilirsiniz. Önemli olan annenin doğum anında kendini güvende hissetmesi ve doğumun bir travmaya dönüşmemesi için gerekli psikolojik hazırlığın önceden yapılmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte panik atak belirtileri nelerdir?
Hamilelikte panik atak belirtileri genellikle aniden başlayan çarpıntı, nefes darlığı, ellerde titreme, terleme, ölüm korkusu ve yoğun bir huzursuzluk hali şeklinde ortaya çıkar. Bu belirtiler hamilelikteki doğal fiziksel değişimlerle karıştırılabilir ancak panik atak sırasında yaşanan durum çok daha yoğun ve kısa süreli bir kriz karakterindedir. Eğer bu belirtiler günlük yaşamınızı kısıtlayacak düzeye geldiyse, vakit kaybetmeden uzman yardımı almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 566 göst.
0 oy
3 cevap 431 göst.
0 oy
5 cevap 479 göst.
17 Ekim 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Dilek efe (145 puan) sordu

1,507,789 soru

24,610,856 cevap

364,072 kullanıcı

...