Bir Soru Sor

20 haftalık hamileyim, yerden bir şey alırken belim tutuldu

0 oy
263 göst.
11 Eylül 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (393 puan) sordu
Kizlar Yerden bişey alırken  belim tutuldu öylece kaldım siddedtli ağrım var.masaj yaptık ama başka napabilirim .20 haftalık hamileyim 

1 cevap

0 oy
11 Eylül 2022 (584 puan) cevapladı
Canım onu ben yaşadım Allah yaşatmasın çok zor gerçekten parol içmiştim istihirat etmistim 2-3 güne ancak geçiyor doktoruma söylemiştim dayanamiycak gibiysen endol fitil kullan dedi ben 1 tane kullanmıştım o da iyi gelmişti doktoruna danış istersen 
11 Eylül 2022 (393 puan) yorumladı
Evet ya ağrısını acısını gectim hareket edemiyorum:( yarın da ilk okul günü :(
11 Eylül 2022 (584 puan) yorumladı
Malesef öyle canım eşim olmadan lavoboya bile kalkamamistim yükümüz arttıkça tutulma sıklığıda artıyor ne yazık ki
12 Eylül 2022 (393 puan) yorumladı
Evet şuan ben de öyleyim :( kaçıncı haftada yasamistiniz
12 Eylül 2022 (584 puan) yorumladı
15 hafta 22 hafta birde en son 30 haftada yaşadım
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 20 haftalık hamilelikte bel tutulması neden olur?
20 haftalık hamilelikte bel tutulması, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, artan karın ağırlığı ve gevşeyen bağ dokuları nedeniyle meydana gelir. Gebelik ilerledikçe bel bölgesindeki omurgaya binen yük artar ve ani hareketler kas spazmlarını tetikleyebilir. Bu dönemde vücut postürünü korumak ve ani eğilme hareketlerinden kaçınmak, bel sağlığını korumak için en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ani bel tutulması yaşayınca ne yapılmalı?
Hamilelikte ani bel tutulması yaşandığında ilk olarak hareket derhal durdurulmalı ve vücut dinlenme pozisyonuna getirilmelidir. Bölgeyi zorlamadan hafif yan yatış pozisyonunda dinlenmek kasların gevşemesine yardımcı olur. Eğer ağrı şiddetliyse, doktorunuza danışarak güvenli kas gevşetici kremler veya ılık (sıcak değil) kompres yöntemleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Ağrı geçmiyorsa veya bacaklara yayılıyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı için evde hangi hareketler uygulanır?
Gebelikte bel ağrısını hafifletmek için evde kedi-inek esnetme hareketi gibi nazik ve omurgayı rahatlatan egzersizler tercih edilebilir. Ancak tutulma anında zorlayıcı hareketlerden kaçınılmalı, bunun yerine yastık desteğiyle yan yatış pozisyonu alınmalıdır. Gün içerisinde dik duruşu desteklemek ve yerden bir şey alırken dizleri bükerek çömelmek, bel üzerindeki baskıyı minimuma indirmek için temel bir kuraldır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel tutulması tehlikeli midir?
Hamilelikte bel tutulması genellikle kas kaynaklı geçici bir durumdur ancak ağrının şiddeti ve eşlik eden belirtiler önemlidir. Eğer bel tutulmasına vajinal kanama, su gelmesi, şiddetli karın ağrısı veya bacaklarda uyuşma eşlik ediyorsa durum ciddidir ve vakit kaybetmeden doktora gidilmelidir. Basit kas spazmları istirahat ile birkaç günde hafiflerken, devam eden veya artan ağrılar mutlaka tıbbi takip gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısını önlemek için nasıl eğilmek gerekir?
Hamilelikte yerden bir şey alırken belden bükülmek yerine dizleri kırarak çömelmek ve yükü bacak kaslarına vermek bel tutulmasını önlemek için en etkili yöntemdir. Belinizi dik tutarak çömeldiğinizde omurganız üzerindeki baskıyı azaltırsınız. Ayrıca ağır nesneleri kaldırmaktan kaçınmak ve gün içerisinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek gebelik döneminde bel sağlığını korumak için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 402 göst.
Gebelikte boyun tutulması
27 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatikoo aksoy (10 puan) sordu
0 oy
1 cevap 308 göst.
kas tutulması
3 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde gumusf (103 puan) sordu

Kategoriler


1,510,046 soru

24,638,605 cevap

365,648 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...