Bir Soru Sor

32 haftalık hamileyim, ellerim ve ayaklarım çok şişti ne yapmalıyım?

0 oy
354 göst.
1 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (52 puan) sordu
Kızlar 32ci haftadayım 3 4 gündür elim yüzüm ayaklarım çok şişti. Ödem atıcı bişeler tavsiye eder misiniz??
Gebelik haftası 32+0

2 Cevap

0 oy
1 Ekim 2022 (24 puan) cevapladı
Bol bol su iç ayağını leğenin içine su doldur tuz at iyi gelir birde denize girmeyi dene gerçekten iyi geliyor tuzdan pirinçten uzak dur 
1 Ekim 2022 (52 puan) yorumladı
1 haftadır yemediğim madar pirinç pilavı tükettim acaba ondan mı bi anda şiştim
-Reklam-
0 oy
1 Ekim 2022 (246 puan) cevapladı
38 haftaya gidicem 37 den beri ödem tutmaya başladım bol bol soğuk suyla duş alıyordum yazın soğuklar başlayınca sıcağa döndüm ödem tutmaya başladım bence soğuk suyun etkisi var diye düşünüyorum 3 gündür ödem tutuyordum dün akşam soğuk suyla duş aldım ödem falan kalmadı ki benbirde çok fazla tuzlu tükettim tuzu çok sevdiğim için hiç dikkat etmedim. 
1 Ekim 2022 (52 puan) yorumladı
Soğuk o zman iyi geliyor
1 Ekim 2022 (246 puan) yorumladı
Bana çok iyi geliyordu şahsen.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin 32. haftasında vücuttaki aşırı ödem nasıl geçer?
Hamileliğin 32. haftasında artan ödemi azaltmak için günlük su tüketiminizi en az 2.5-3 litreye çıkarmalı ve gün içinde ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlenmelisiniz. Tuz tüketimini minimuma indirmek, uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak ve hafif tempolu yürüyüşler yapmak ödemin vücuttan atılmasına yardımcı olan en etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte el ve ayak şişmesi ne zaman tehlikeli olur?
Gebelik sırasında el, yüz ve ayaklarda oluşan ani ve şiddetli şişlikler, özellikle tansiyon yüksekliği veya görme bozukluğu gibi belirtilerle birlikte seyrediyorsa preeklampsi belirtisi olabilir. Şişliklerin sabahları inmemesi, tek taraflı olması veya ani kilo artışına yol açması durumunda vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi azaltmak için beslenmede nelere dikkat edilmelidir?
Ödemi azaltmak için beslenmenizde işlenmiş gıdalardan, aşırı tuzlu atıştırmalıklardan ve turşu gibi sodyum oranı yüksek gıdalardan uzak durmalısınız. Potasyum açısından zengin olan muz, kayısı ve yeşil yapraklı sebzeleri tüketmek, vücuttaki sodyum-potasyum dengesini düzenleyerek ödemin azalmasına destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bacaklardaki ödemi engellemek için hangi egzersizler yapılmalı?
Bacaklardaki ödemi engellemek için gün içinde düzenli olarak ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle döndürmek ve parmak uçlarında yükselip alçalmak kan dolaşımını hızlandırır. Ayrıca sol yanınıza yatarak dinlenmek, ana toplardamar üzerindeki baskıyı azaltarak bacaklardan kalbe kan dönüşünü kolaylaştırır ve şişliklerin hafiflemesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödem atıcı çaylar veya bitkisel ürünler güvenli mi?
Hamilelik döneminde içeriği tam bilinmeyen ödem atıcı bitki çayları ve takviyeler, rahim kasılmalarına yol açabileceği veya tansiyonu etkileyebileceği için doktor onayı olmadan kesinlikle tüketilmemelidir. Ödem atmak için diüretik etkili bitkiler yerine, bol su içmek ve sağlıklı beslenmek en güvenli ve etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 418 göst.
Gebelikte ödem şişkinlik
28 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Frfhex (16 puan) sordu
0 oy
4 cevap 485 göst.
Doğumdan sonra ödem, tecrübeli anneler!!
22 Eylül 2023 Doğum kategorisinde Yincuupandaa (143 puan) sordu

Kategoriler


1,511,173 soru

24,652,461 cevap

366,372 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...