35 haftalık hamileyim, ellerim ve ayaklarım çok şişiyor?

0 oy
410 göst.
28 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (16 puan) sordu
Merhaba kizlar 35 haftalık hamileyim ellerimde, ayaklarımda ve bacaklarımda şişme oluyo ne iyi gelir sizce 
Gebelik haftası 35

3 Cevap

0 oy
28 Aralık 2023 (29 puan) cevapladı
Tabikiiiii tek çareeee buuuu ve tuzlu şekerli çok tüketmemek başka da çaresi yok maalesef :) ben 30 haftalığım halen daha yüzüklerimi takabiliyorum ve ne elimde ne ayağımda şişme yok ben suya bağlıyorum günde 3/4 litre muhakkak su içiyorum
-Reklam-
0 oy
28 Aralık 2023 (311 puan) cevapladı
Yani su icmelisin tuzdan uzak durmalisin ozellikle tursulardan ama olanda oluyonben gebeligim ilk haftasi 3 kilo odem yaptim ve o kaldi vucudumda ilk bastan beri ayaklarim.davul gibi sis hep ayaktaydim çünkü  simdi ne kadar uzatsamda dinlensemde  artik inmio son iki aydirda yuzum ve ellerimde sismeye basladi kendim çok kilo almadim 31 haftaligim 5 kilo aldim ama asiri odemim var.malesef burnumu gorseniz kocaman :⁠-⁠)
0 oy
28 Aralık 2023 (5,462 puan) cevapladı
Tuzu kesip hareket etmelisin canm hareket ve bol su 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

35 haftalık gebelikte el ve ayak şişmesi neden olur?
35 haftalık gebelikte el ve ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle sıvı tutulumunun (ödem) artmasından kaynaklanır. Gebeliğin son dönemlerinde bu durum oldukça yaygındır ancak aniden gelişen şiddetli şişlikler mutlaka takip edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacaklarda oluşan ödem nasıl geçer?
Hamilelikte bacaklardaki ödemi azaltmak için gün içerisinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve dinlenirken ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak yatmalısınız. Ayrıca günlük yeterli su tüketimi sağlamak ve gün içinde kısa süreli yürüyüşler yapmak dolaşımı hızlandırarak şişkinliğin azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak şişmesi için ne kadar su içilmeli?
Gebelikte ödem problemi yaşayan anne adayları, vücuttaki fazla sodyumu atmak ve böbrek fonksiyonlarını desteklemek için günlük ortalama 2,5 ile 3 litre arasında su tüketmelidir. Yeterli su içmek vücuttaki su tutulumunu dengeler ve ödemin şiddetini azaltmada en etkili yöntemlerden biri olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödemi azaltmak için hangi besinler tüketilmeli?
Gebelikte ödemi azaltmak için tuzu kısıtlı tüketmeli ve potasyum açısından zengin olan muz, avokado, ıspanak gibi gıdaları beslenme düzeninize dahil etmelisiniz. İşlenmiş gıdalardan uzak durup taze sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, vücudun su dengesini korumasına ve şişkinliğin hafiflemesine destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte el ve ayak şişliği ne zaman tehlikelidir?
Hamilelikte el ve ayak şişliği ile birlikte ani kilo artışı, şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya tansiyon yükselmesi yaşanıyorsa bu durum preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) belirtisi olabilir. Bu tür ciddi semptomlar fark edildiğinde vakit kaybetmeden mutlaka doktorunuzla iletişime geçmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,626 soru

24,645,127 cevap

366,001 kullanıcı

...