21 haftalık gebeyim, sürekli kabızlık yaşıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
364 göst.
14 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (2 puan) sordu
Arkadaslar bilmiyorum rica etsem cvp vere bilirmisiniz 1 cocugum da boyle bisey le hic karsilas madim ama bu ikinci gebeligim de cok agir ve yorgunum surekli kabizlik sorunu yasiyorum yemk yemkten korkuyorum
Gebelik haftası 21

7 Cevap

0 oy
14 Ekim 2022 (800 puan) cevapladı
Duphalac şurup isteyin doktorunuzdan.o zamana kadar zeytinyağı içmeyi deneyin.geçmiş olsun, sağlıkla kavuşun inşallah ♥️
14 Ekim 2022 (2 puan) yorumladı
Cok tsk ederim allh razi olsun duphalac aldim fayda yok bugun acile gitim dktr dedi bn bisey yapamam
15 Ekim 2022 (800 puan) yorumladı
Ne kadar saçma,gebelere zararı olmayan lağmanlar var,fitiller var.yine de vermezlerse entorogermina deneyin.elma yiyin,lifli gıdalar tüketin.çok zor,Allah yardımcın olsun ♥️
-Reklam-
0 oy
15 Ekim 2022 (76 puan) cevapladı
Bende çok kabızlık çektim kefir içmeye başlayınca bir daha hiç zorlanmadım deneyin
0 oy
15 Ekim 2022 (19 puan) cevapladı
En zararsiz ve en faydali bes dakikada etki eden bir sey var oda QLİSERİN mumu bagirsag tarafdan yerlesdirorum iki dakikaya karnik agriyo cikiyorum

Bende hamileyim 28 hafdalik  doktorum soyledi zararsiz birsey kullan
0 oy
15 Ekim 2022 (203 puan) cevapladı
Meyve ye sürekli canım ishal yapar 
0 oy
15 Ekim 2022 (607 puan) cevapladı
Canım bende 21 haftalık hamileyim bende de kabızlık var ama inan balık yediğim gün çok rahat ediyorum tavsiye ederim sanada
0 oy
15 Ekim 2022 (11 puan) cevapladı
Bende ne denediysem olmadı en sonunda sabahları elma hoşafı içtiğim zaman öğlene çıkardığını keşfettim çok şükür 
0 oy
15 Ekim 2022 (22 puan) cevapladı
Ben de bu sorunu yaşadım ve çözümü sade maden suyunda buldum. Her gün bir tane içiyorum, işe yarıyor. Zararsız bir şey, deneyebilirsiniz. Bir ara meyveyi çok tükettim kabızlık icin, kuru incir falan, şekerim yükseldi. Doktor meyveyi kısmamı söyledi.  

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

21 haftalık gebelikte kabızlık neden bu kadar şiddetli olur?
21 haftalık gebelikte kabızlığın en temel nedeni, artan progesteron hormonunun bağırsak hareketlerini yavaşlatması ve büyüyen rahmin bağırsaklara baskı yapmasıdır. Gebeliğin ikinci yarısında sindirim sistemindeki bu yavaşlama, dışkının bağırsakta daha uzun süre kalmasına ve suyunun emilerek sertleşmesine yol açar. Bu süreç hem fiziksel rahatsızlık hissini artırır hem de günlük enerji seviyesini düşürerek yorgunluğa neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
21 haftalık hamilelikte kabızlık için günlük ne kadar su içilmelidir?
21 haftalık gebelikte kabızlığı önlemek için günlük en az 2,5 ila 3 litre su tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Yeterli sıvı alımı, bağırsaklardaki liflerin yumuşamasını sağlayarak dışkının daha rahat hareket etmesine yardımcı olur. Özellikle sabah aç karnına içilecek bir bardak ılık su, bağırsak hareketliliğini tetikleyerek sindirim sistemini çalıştırmaya destek olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ikinci döneminde kabızlığa karşı hangi besinler tüketilmelidir?
Gebeliğin ikinci döneminde kabızlığı hafifletmek için lif oranı yüksek besinlere ağırlık verilmesi gerekir. Günlük beslenme düzenine eklenen kuru erik, incir, yulaf ezmesi, tam tahıllı ekmekler ve bol yeşil yapraklı sebzeler sindirim sistemini destekler. Ayrıca öğünlerde az az ve sık aralıklarla beslenmek, sindirim sisteminin üzerindeki yükü azaltarak bağırsakların daha düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
21 haftalık gebelikte kabızlık yüzünden yemek yemekten korkuyorum ne yapmalıyım?
Kabızlık nedeniyle yemek yemekten korkmak yerine, bağırsakları yormayan ancak sindirimi kolay gıdalara yönelmek en doğru yaklaşımdır. Yemek yemeyi kesmek vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi kısıtlayarak yorgunluğu artırır ve sindirim sistemini daha da yavaşlatabilir. Lifli gıdalarla birlikte hafif yürüyüşler yapmak, bağırsak hareketlerini doğal yollarla artırarak yemek sonrası oluşan şişkinlik ve kabızlık korkusunu hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kabızlık ne zaman doktora danışılacak bir duruma gelir?
Gebelikte kabızlık şikayeti 3 günden uzun süredir devam ediyorsa, şiddetli karın ağrısı eşlik ediyorsa veya dışkıda kan görülüyorsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Kendi başınıza herhangi bir müshil veya ilaç kullanmak yerine, hekiminizin önereceği gebeliğe uygun lif takviyeleri veya doktor kontrolündeki yöntemlerle süreci yönetmek en güvenli yoldur. Doktorunuz, durumun şiddetine göre beslenme planınızı düzenleyebilir veya uygun tedavi yöntemlerini belirleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 330 göst.
0 oy
2 cevap 249 göst.
0 oy
6 cevap 326 göst.
25 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Merve.67 (74 puan) sordu

1,508,616 soru

24,621,005 cevap

364,603 kullanıcı

...