Hamilelikte çok kilo almadan spor yapabilir miyim?

Question

Saglikli beslenerek fakat dikkat ederek cok kilo almadan hamilelik mumkunmu 

Answer 1

Mümkün canım. Hamurişi makarna pilav tatlı şeker az ye. Bebeğe yarayacak şeyler yiyebilirsin. Tuzu da azalt canım. Hem ilerde sana faydası olur. Ödemin olmaz. 

Comments

Benim zaten normalde de vucudum cok odem topluyor birde gebebiligi ogrenince sigarayi birakdim surekli biseyler yemek istiyorum bu odem problemimle buyuk sikintilar yasarim gibi

---

Ben de ilk hamileliğimde bilinçsiz bir şekilde herşeye yedim yedim yedim. 35 kilo aldm. İkincide aklım başıma geldi. 31 haftalığım. 10 kilo aldm. Yine yiyorum ama dikkat ediyorum. Ödem sorunu daha hiç yaşamadm. İnşallah bundan sonra da yaşamam.

Answer 2

Ben 14+6 dayım 76 kilola hamile kaldım 76.80 max gördüğüm değer karnım kocaman ama kilo almadım sağlıklı beslenip bol bol yürüyorum salatamı eksik etmiyorum yogurt hergün yemeye çalısıyorum cok su içiyorum çok şükür doktorum su zamana kadar bi problem görmedi bebeğimde hatta 1 hafta önden gidiyo 

Comments

Peki hamilelik psikolojisiyle surekli biseyler yemek istemiyormusun ?

---

Yiyorum suan bu saatte hamur işi yiyorum ki ben notmalde çok kilo alana biriyim hamile kalmadan önce 80ni gördüm ama eskisi kadar tabak dolusı yemiyorum evde ne yemek yaptıysam onu yiyorum az koyuyorum çünkü miden artık fazlasını almıyo bu kusmamıda engelliyo az yiyorum acıkınca tekrar yiyorum 2 canlıyım die iki kişilik yemek yemenin bi mantığı yok zaten az ye sık sık ye ac kalma ama porsiyonunu küçült ve çok yürü su iç bol bol bu çatlak olumunuda engeller

Answer 3

Ben  36. Haftaya girdim. Zateb kilolu başlamıştı gebeligim 76 ile.. kosu bandim.var hemen her gun 1 saat yurudum 82 kiloyum su 'an 

Answer 4

33+2. Haftamdayım canım bebeğim haftası ile uyumlu çok şükür. 58 kg ile hamile kaldım ilk aylar 4 kg verdim şu an 59 kg dayım. Bende gebelik şekeri biraz yüksek çıktı maalesef dikkat ederek besleniyorum. Bu arada açlık tokluk ve 3 aylık şekerim normal sadece gebelikte yükselen hormonların yükselttiği şeker maalesef diğerlerinden bağımsız yüksek çıkabiliyor. 

Answer 5

Kilo doğumdan sonra fazlasıyla gidiyor merak etme canım 69 ile hamile kaldım 75 ile doğum yaptım şuan 15 gün oldu doğum yapalı 64 kiloyum daha da zayıflarsın diyorlar hem kanama olduğu için hem bebek emdiği için 

Answer 6

.eşim hamile kalınc gerçek tıp die kitaptan hamilikle ilgili bi bölüm acmıştı ha çok uyguluyomuyum hayır ama ben kendime az yemeyi su içmeyi iki güne bi hurma yemeyi sonra biraz acıkınca ceviz ki bu beneğin beyin gelisimine cok haydalı kendime göre uyguladım

Comments

Bu kitabın yazarı kim acaba? İsmi gerçek tıp diye anladım, yazılanlar hoşuma gitti

---

Aidin salih kitabın adı gerçek tıp yitik sifanın izinde

---

Teşekkür ederim, bulup okumaya çalışacağım.

---

Cok az bi kısmı hamilelikle igili geri kalan dinle alakalı tıp bilgileri

---

Anladım canım, teşekkür ederim bakayım yine de

Answer 7

Ben hiç almadım . Aslında ilk 3 ay mide bulantısı ve yanmalardan dolayı kilo verdim sonrasında da dikkat ederek sadece verdiğim 5kiloyu aldım. Şu an hamile kaldığım kilodayım 34 haftalığım. Bebek ise gayet normal kiloda ve sağlıklı maşallah . Yani mümkün

Answer 8

Hiç dikkat etmedim yani dikkat etsemde etmesem 5 aya kadar hep bulantı kusma yemek yiyemedim 5 aydan sonrada sadeCe 6 kilo aldım 39 haftalık olduk

Comments

Insallah benimde oyle olur

Answer 9

Kesinlikle mümkün. ***** gibi ben ilk 6 ay boş boş kilo aldım :D sonra dikkat ettim çok az kilo aldım