29 haftalık hamileyim ve çok bunaldım, ne yapmalıyım?

0 oy
470 göst.
30 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (53 puan) sordu
29haftalik hamileyim 5yasinda oglum 3yasinda kizim var bu 3 hamileligim kendim 22 yasindayim ev isi cocuklar yemek hepsi ustumde resmen bunalima girdim soluk almak bile zor geliyo nasil cikabilirim ki bunalimdan
Gebelik haftası 29

4 Cevap

0 oy
30 Ekim 2022 (82 puan) cevapladı
Rabbim yardımcın olsun be canım haklısın zorlanmakta keşke biraz büyüselermiydiki sana çok zor olcak. RABBİM sağ selamet doğum nasip etsin
31 Ekim 2022 (53 puan) yorumladı
Amin insallah korunurken hamile kaldım
-Reklam-
0 oy
31 Ekim 2022 (953 puan) cevapladı
Canım çok küçüksün 22 yasa 3 çocuk bunalmsn çok normal değil mi etrafindan destek al ama birde iyi tarafından düşün zaman çok çabuk geçiyor çocukların büyüdüğünde ucu birden büyümüş olacak ve sen onlarla arkadaş gibi olacaksın rabbim yardımcın olsun inşallah 
31 Ekim 2022 (53 puan) yorumladı
Amin tesekkur ederim
0 oy
31 Ekim 2022 (518 puan) cevapladı
Kıyamam sana kendine moral ver biraz canım üzme kendini kaç yaşında evlendin sen bende 22 yaşındayım ama ilk hamileliligim
31 Ekim 2022 (53 puan) yorumladı
16yasinda evlendim
31 Ekim 2022 (518 puan) yorumladı
Küçük evlenmişsin maşallah sana zor olmicak mi 3cocuk kaç yaş araları var
1 Kasım 2022 (53 puan) yorumladı
Oglum 4bck kizim 2bucuk 29 haftalikta hamileyim iste biri tam 3 deul digeride 5deil daha kucukler
0 oy
31 Ekim 2022 (119 puan) cevapladı
Ayni yastayiz eminim zordur iki çocukla hamilelik ama şöyle düşün cocuklarin sağlıklı hayatta yaşıyor oynuyor ve seni yoruyorlar demekki sagliklilar ki etraflarında dönecem diye yoruluyorsun bak bu sağlıklı 3. gebeliğin Allah çocuklara da sağlık versin bı araştır papatya çayı iç eğer içiliyorsa sakinleştirir bak ben de 2.bi çocuk annesi olacakken bı kaza geçirdim ve doğuma 20 gün kala bebeğimi kaybettim hala perişanım yani tek tesellin çocuklarının sağlığı olsun şimdi diyorum ki dogsaydi da yorgunluktan ağlamaya kenarda köşede uyuya kalmaya razıydım 
31 Ekim 2022 (53 puan) yorumladı
Cok gecmis olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

29 haftalık hamileyken yaşadığım bunalımı nasıl aşabilirim?
29 haftalık hamilelikte hissedilen bunalımı aşmak için öncelikle mükemmel anne olma beklentisinden uzaklaşmalı ve günlük işleri en aza indirmelisiniz. Kendinize gün içinde en az 20 dakika sessiz bir vakit ayırmak, zihinsel yükünüzü hafifletmek için ilk adımdır. Eğer ev işleri ve çocuk bakımı sizi fiziksel ve duygusal olarak tükettiyse, eşinizden veya yakın çevrenizden net bir şekilde yardım istemekten çekinmeyin. Duygusal yoğunluğun arttığı bu dönemde, profesyonel bir destek almak veya bir kadın doğum uzmanıyla hislerinizi paylaşmak, stres seviyenizi yönetmenize yardımcı olacak en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çocuk bakımı ve ev işleri arasında nasıl denge kurarım?
Hamilelikte ev işleri ve çocuk bakımı arasında denge kurmanın en etkili yolu, işleri öncelik sırasına koymak ve mükemmeliyetçiliği bir kenara bırakmaktır. 5 ve 3 yaşındaki çocuklarınızın oyun saatlerinde yanlarında uzanarak dinlenmek, enerji tasarrufu yapmanızı sağlar. Yemek hazırlığını basit tutun ve mümkünse dondurulmuş veya pratik seçeneklere yönelin. Unutmayın ki 29 haftalık hamilelik sürecinde vücudunuz ağırlaştığı için kendinizi yormamanız hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için kritiktir; işlerin bir kısmını ertelemek sizi kötü bir anne yapmaz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çok çocuklu annelerde görülen stres neden normaldir?
Hamilelikte çok çocuklu annelerin stres yaşaması, hem fiziksel değişimler hem de artan sorumluluklar nedeniyle oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Vücudunuzdaki hormonel dalgalanmalar, uykusuzluk ve küçük çocukların yoğun ilgisi, sinir sisteminizin sürekli uyarılmasına neden olur. Bu durum, duygusal dayanıklılığınızı zorlayarak bunalmışlık hissini tetikleyebilir. Ancak bu hislerin kalıcı olmadığını ve hamilelik sürecinin getirdiği doğal bir tepki olduğunu kabul etmek, üzerinizdeki suçluluk duygusunu hafifleterek süreci daha yönetilebilir kılmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
29 haftalık hamileyim, sürekli yorgun ve bunalmış hissetmem normal mi?
29 haftalık hamilelikte sürekli yorgunluk ve bunalmışlık hissetmek oldukça normaldir çünkü vücudunuz şu an ciddi bir enerji tüketimi içindedir. Üstelik 5 ve 3 yaşındaki iki çocuğun bakımı, fiziksel kapasitenizin sınırlarını zorlamanıza neden olur. Bu dönemde kalp atış hızınızın artması, nefes darlığı çekmeniz ve çabuk yorulmanız beklenen fizyolojik etkilerdir. Eğer bu hisler günlük hayatınızı tamamen kilitliyorsa, mutlaka doktorunuza danışarak demir veya vitamin değerlerinize baktırmalı, fiziksel yorgunluğun duygusal yorgunluğu ne kadar tetiklediğini gözlemlemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bunalmışlık hissiyle başa çıkmak için kimden yardım almalıyım?
Hamilelikte yaşadığınız yoğun bunalmışlık hissiyle başa çıkmak için ilk olarak eşinizle açık bir iletişim kurarak yükünüzü paylaşmasını isteyin. Eğer çevrenizde destek alabileceğiniz aile büyükleri varsa, çocukların bakımı konusunda birkaç saatliğine yardım talep etmek size nefes aldıracaktır. Eğer bu destekler yeterli gelmiyorsa ve kendinizi çok çaresiz hissediyorsanız, mutlaka bir psikolog veya kadın doğum uzmanı ile görüşün. Gebelikte yaşanan duygu durum bozuklukları, uzman desteğiyle çok daha kolay yönetilebilir ve bu süreçte kendinize vakit ayırmak bir seçenek değil, ihtiyaçtır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,465 soru

24,643,168 cevap

365,903 kullanıcı

...