Çok fazla meyve yiyorum, sürekli tatlı isteğim normal mi?

0 oy
1,224 göst.
9 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (67 puan) sordu
Kızlar çok meyve yiyorum canım sürekli tatlı şeyler istiyor sizde öylemisiniz

14 Cevap

0 oy
9 Kasım 2022 (6,713 puan) cevapladı
Elmayi ince ince dilimleyip tarcinla tuketebilirsiniz 

Bir de meyvelerin yanında 2 3 kasik yogurt tuketin meyve de seker sonucta
9 Kasım 2022 (665 puan) yorumladı
Tarçın iyi değil diyor internette okudum
-Reklam-
0 oy
9 Kasım 2022 (337 puan) cevapladı
Canım meyve bebeği çok geliştiriyor ben ilk haftalarımda çok mide bulantım olduğu için sadece meyve yıyordum az az hiç yemek yiyemiyordum. Bebeğim her seferinde önden gidiyordu o yüzden dıkkatlı tuketmekte fayda var 
9 Kasım 2022 (3,342 puan) yorumladı
Masallah ne kadarlik suan kac kilo
10 Kasım 2022 (337 puan) yorumladı
En son gitmem 17. Haftaydı 259 gramdı. Şuan 20 deyim daha gitmedim bidaki hafta gidicem ayrıntılı ultrason için.
10 Kasım 2022 (3,342 puan) yorumladı
Bende en son 23de gittim 800gramdi :)
10 Kasım 2022 (337 puan) yorumladı
Yolundan geliyorum gibi hissediyorum :)
10 Kasım 2022 (3,342 puan) yorumladı
17yi bilmiyorumda 19da 390gramdi :)
0 oy
9 Kasım 2022 (2,203 puan) cevapladı
Şekerden dolayı dikkat etmelisiniz
0 oy
9 Kasım 2022 (665 puan) cevapladı
Çok kilo aldırıyor dikkat et beni doktor sürekli uyarıyor ayda 4kilo aldığım dönemler hep meyveden oldu
0 oy
9 Kasım 2022 (48 puan) cevapladı
Yemek yemesemde olur ama.meyvesiz asla en başından beri deli gibi aserdigim seyler hep meyve 40 yılda Bi yemek aseririm 
10 Kasım 2022 (442 puan) yorumladı
Ben hem kilo almamak hem de şeker için diyet yaptım. Diyetisyenim verdi. Ara öğünlerde 3 porsiyon günlük meyve hakkım vardı. 1 çay bardağı süt ya da yoğurt ile beraber. Sadece akşam yemekten sonra meyve değil ara öğünde kuruyemiş vardı. Kişiye göre değişir ama diyetisyen ile görüşüp size uygun miktarda tüketebilirsiniz. Tabi şeker varsa kavun, muz, incir gibi meyveler çok dikkatli tüketilmesi gerekiyor
0 oy
9 Kasım 2022 (8,866 puan) cevapladı
Bende tatlidan tiksinirdim24 haftadan sonra tatli birseyler yemeye basladim 1 haftadirsa meyveye çok düştüm meyve sonrasinda süt yada yogurt yemeye ozen gösteriyorum 
0 oy
9 Kasım 2022 (116 puan) cevapladı
Hamileligimde meyve çok tükettim halada tüketiyorum muz bebeğe faydalı ek tatlı olacakta ceviz ve hurma yiyebilirsin hem tatlı isteğini azaltır hem bebeğe kilo aldırır tabi arada pasta çikolatada yemekte lazim
0 oy
9 Kasım 2022 (2,870 puan) cevapladı
Meyve eşittir şeker zaten. Şeker hastalığınız yoksa sorun değil. Çok kilo alırsınız ama
0 oy
9 Kasım 2022 (657 puan) cevapladı
Bende ilk zamanlar sadece meyve yiyesim gelirdi soğuk soğuk yaz aylarında bolbol yedim sonuç olarak gebelik şekerim çıktı. Dikkat et derim günde iki porsiyonu geçmemeye ve yoğurt ile beraber tüketmeye çalış 
0 oy
9 Kasım 2022 misafir cevapladı
Çok fazla meyve tüketmek çok fazla şeker almanıza sebep olur bebeği geliştiriyor diyorlar ondan işte sanıldığı gibi sağlıklı bir durum değil yani. Gebelik diyabeti ve bebekte çok fazla kiloya sebep oluyor. Şeker diyetine giren anneye de meyve tüketimini azaltması öneriliyor. Herşeyin fazlası zarar yani abartmamak lazım. 
0 oy
9 Kasım 2022 (134 puan) cevapladı
Bende çok yerdim o zaman yazdı karpuzla üzümü günlük bir porsiyon meyve yemek en idealiymis
0 oy
10 Kasım 2022 (253 puan) cevapladı
Merhaba. Meyvede şeker oranı yüksek olduğu için günde en fazla 4 porsiyon tüketmek gerekmiş. Hatta o bile fazla olabilir. Özellikle kavun, üzüm ve ananas hamileler için sakıncalı meyveler. Allah sağlıkla kavuştursun bebeğinize :) 
0 oy
10 Kasım 2022 (719 puan) cevapladı
Bende aynıyım kuzu oğlum 34 haftada 2800 du 36 da 3800 oldu bianda deli gibi meyve yiyorum çok seviyorum elimde değil Dr vitaminleri kesti buna rağmen kilo alıyor meyveden muhtemelen 
0 oy
10 Kasım 2022 (800 puan) cevapladı
Kontrollü tüketmekte fayda var.ben de çok yiyordum.gebelik şekerim çıktı :( sınırlı porsiyon meyveyi yoğurt eşliğinde tüket dedi diyetisyen.yoğurt eşliğinde yiyip,suyu da bol için en azından fazla şekeri atmış olursunuz.sağlıkla kavuşun inşallah ♥️

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Çok fazla meyve yemek kan şekerini yükseltir mi?
Evet, meyveler doğal şeker (fruktoz) içerdiği için aşırı tüketildiklerinde kan şekerini hızla yükseltebilir. Özellikle glisemik indeksi yüksek olan kavun, karpuz veya üzüm gibi meyvelerin porsiyon kontrolü olmadan tüketilmesi insülin dengesini bozabilir. Günlük meyve tüketimini 2-3 porsiyon ile sınırlamak, kan şekeri dalgalanmalarını önlemek adına en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli tatlı yeme isteği neden olur?
Sürekli tatlı yeme isteği genellikle kan şekerindeki ani düşüşler, yetersiz protein alımı veya magnezyum eksikliği gibi faktörlerden kaynaklanır. Vücut enerji ihtiyacını hızlı karşılamak için basit karbonhidratlara yönelir. Bu durumu dengelemek için öğünlere mutlaka lifli gıdalar ve sağlıklı protein kaynakları ekleyerek tokluk süresini uzatmak oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde kaç porsiyon meyve tüketmek idealdir?
Sağlıklı bir yetişkin için ideal meyve tüketimi günde ortalama 2 ile 3 porsiyon arasındadır. Bir porsiyon meyve yaklaşık bir orta boy elma veya bir avuç içi kadar meyveye denk gelir. Meyveyi tek başına yemek yerine yanında süt, yoğurt veya çiğ kuruyemiş gibi protein ve sağlıklı yağ içeren gıdalarla tüketmek, kan şekerinin daha dengeli yükselmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Meyve tüketimini nasıl daha dengeli hale getirebilirim?
Meyve tüketimini dengelemek için meyveleri mutlaka protein veya sağlıklı yağlarla eşleştirerek tüketin. Örneğin, bir elmayı dilimleyip üzerine az miktarda fıstık ezmesi sürmek veya yanında bir kase yoğurt yemek, meyvenin içindeki şekerin kana karışma hızını yavaşlatır. Ayrıca meyve seçerken glisemik indeksi düşük olan çilek, yaban mersini veya yeşil elma gibi seçeneklere öncelik vermek faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Meyve yerken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Meyve yerken en önemli kural porsiyon kontrolü sağlamak ve meyve suları yerine meyvenin kendisini lifli haliyle tüketmektir. Meyve suyu sıkıldığında posası ayrıldığı için şeker doğrudan kana karışır ve tokluk hissi vermez. Ayrıca akşam saatlerinde yüksek şekerli meyveler yerine daha hafif seçenekleri tercih etmek, gece boyunca kan şekerinizin stabil kalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
19 cevap 8,072 göst.
0 oy
3 cevap 285 göst.
0 oy
0 cevap 73 göst.
0 oy
2 cevap 225 göst.

1,510,501 soru

24,643,543 cevap

365,918 kullanıcı

...