Doğum yapmaktan aşırı korkuyorum, nasıl rahatlayabilirim?

0 oy
575 göst.
5 Ocak 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (228 puan) sordu

Kızlar ben doğum konusunda aşırı korklasmaya başladım evde doğurursam şöyle olursa böyle olursa diye çok korkuyorum özel sikintilarim da var tabi çok dua ediyorum ama kafam rahatlamiyo onerebileceginiz birşeyler var midir 

Gebelik haftası 32+1

6 Cevap

0 oy
5 Ocak 2019 (8 puan) cevapladı

Neden evde doguruyorsun

5 Ocak 2019 (228 puan) yorumladı
Kafaya takiliyo işte
-Reklam-
0 oy
5 Ocak 2019 (1,800 puan) cevapladı

Dua gerçekten rahatlatıyor. Kuran biliyorsanız bol bol suya okuyup agrilandiginizda suyu yudum yudum icin. Evde dogum yaparim diye korkmayin. Agriniz basladiginda hemen gidin hastaneye gerekirse orda cekin agrinizi. Inanin guzel ikindiginizda dogum cok kolay hale geliyor. Agrilar biraz zorluyor ama Rabbim kolayligini veriyor. Endise etmeyin. Cok kotu bir sey olsa kimse normal dogumu istemez. 

5 Ocak 2019 (228 puan) yorumladı
son aylar ondan mi oluyo stres altındayım ve kendimi çok çaresiz hissediyorum herseyimiz hazır hiç bi sorunda yok hani olsa tamam dicem ruh halim berbat bi durumda
5 Ocak 2019 (1,800 puan) yorumladı
Stres altına giripte bebeginizide üzmeyin. Sizi çok iyi anlıyorum ama inanın bebeğinizi kucağınıza aldığınızda hepsi bitecek,siz buna yoğunlaşın bence ve korkmayın...
5 Ocak 2019 (228 puan) yorumladı
İnş tesekkur ederim
0 oy
5 Ocak 2019 (1,131 puan) cevapladı

Benim en büyük destekçim dua bol bol dua ve Kur'an biliyorsan Meryem suresini oku ve inşirah suresini bunlar hem kolay doğum için hemde kalbe huzur açısından çok iyi geliyor ben öyle yapıyorum

0 oy
5 Ocak 2019 misafir cevapladı

Bnde ayni. Korku saryo.insani sacma sapan dusuncelere griyo.bol.bol abdest al.bide insirahi oku. 7 kere oku ama.bi okuyusta. İcindeki skntyi alir. 

5 Ocak 2019 (228 puan) yorumladı
kendime hakim olamiyorum resmen bazen delirecekmis gibi oluyorum annem gozumun içine bakiyo resmen kendime bisey yaparım diye aynada kendime bakamiyorum bakislarim değişti sanki
5 Ocak 2019 misafir yorumladı
Salavat getir bol bol. Yada inaniyosan okuttur kendini. Allah korusun sonu iyi olmaz. Cok duyuyoruz boyle cnku . Abdestli dolas hep.
5 Ocak 2019 (228 puan) yorumladı
Abdestsiz gün gecirmem bi okutturucam ama şuan karar verdim
6 Ocak 2019 misafir yorumladı
İnsallh dzelrsn. Ayetel kursiyi oku insirahi oku bol bol. Salavat getir.
0 oy
5 Ocak 2019 (228 puan) cevapladı

Bugün duş aldım çıktım durup dururken ağlama krizine girdim çok tuhaflastim 

0 oy
5 Ocak 2019 (582 puan) cevapladı

Sen bol bol yürüyüşe çık hava al . Market  mağaza filen gez kafan dağılsın  . Öyle ede doğurursam  diye endişelenme keşke  o kadar kolay olsa da evde doğursak  o sancılar 10 -12saat sürüyor  illaki hastahaneye gidersin  evde kaldıkça kafana yapma Ya devam edersin kendini dışarı at arkadaşlarınla buluş  

5 Ocak 2019 (228 puan) yorumladı
Tesekkur ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte doğum korkusu ile nasıl başa çıkabilirim?
Doğum korkusu ile başa çıkmak için öncelikle nefes egzersizlerine odaklanmalı ve doğum sürecini anlatan güvenilir kaynaklardan bilgi edinerek belirsizliği azaltmalısınız. Uzmanlar tarafından önerilen doğum psikolojisi destekleri, korkularınızı anlamlandırmanıza yardımcı olur. Günlük tutarak veya sizi rahatlatan aktivitelere yönelerek kaygınızı yönetebilir, gerekirse bir uzmandan profesyonel destek alarak bu süreci daha huzurlu geçirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum yapmaktan korkmak normal midir?
Gebelik döneminde doğumdan korkmak oldukça yaygın ve normal bir durumdur; pek çok anne adayı benzer endişeleri yaşamaktadır. Bu korku genellikle bilinmezlikten kaynaklanır ve doğru bilgilendirme ile önemli ölçüde hafifletilebilir. Eğer bu korku günlük yaşamınızı engelleyecek düzeye gelirse, doktorunuzla konuşarak doğum süreci hakkında daha detaylı bilgi almak veya bir psikologdan destek almak rahatlamanızı sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sürecinde kaygıyı azaltan yöntemler nelerdir?
Doğum sürecinde kaygıyı azaltmak için hamile yogası, meditasyon ve düzenli nefes çalışmaları en etkili yöntemler arasındadır. Fiziksel rahatlama, zihinsel sakinliği de beraberinde getirir. Ayrıca doğum planınızı doktorunuzla detaylıca konuşmak, sürecin kontrolünüzde olduğu hissini güçlendirerek kaygı seviyenizi düşürür. Sosyal çevrenizden destek almak ve olumlu doğum hikayelerine odaklanmak da zihninizi sakinleştirmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte doğum stresi bebeği etkiler mi?
Hamilelikte yaşanan geçici stres ve kaygı durumları genellikle bebeğin gelişimi üzerinde doğrudan bir olumsuz etkiye sahip değildir, ancak uzun süreli ve yoğun stresin yönetilmesi anne sağlığı için önemlidir. Annenin kendini sakin hissetmesi hem fiziksel hem de duygusal iyilik hali için gereklidir. Bu nedenle doğum korkunuzu bastırmak yerine, nefes teknikleri veya profesyonel görüşmelerle bu stresi yönetmek, gebelik sürecini daha sağlıklı geçirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu için ne zaman profesyonel destek almalıyım?
Doğum korkusu günlük işlerinizi yapmanızı engelliyorsa, uykularınızı kaçırıyorsa veya sürekli bir panik hali yaratıyorsa profesyonel destek almanız önemlidir. Özellikle doğum fikriyle başa çıkamadığınızı hissettiğiniz anlarda bir kadın doğum uzmanı veya perinatal psikoloji alanında çalışan bir uzmanla görüşmek en doğru adımdır. Profesyonel destek, korkularınızın temel nedenlerini belirlemenize ve doğum anına daha güvenle hazırlanmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,991 göst.
0 oy
5 cevap 765 göst.
6 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Htc_erdll (298 puan) sordu
0 oy
5 cevap 579 göst.

1,506,018 soru

24,585,392 cevap

362,697 kullanıcı

...