Hamilelikte geceleri uyuyamıyorum ne yapabilirim?

0 oy
1,202 göst.
28 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (95 puan) sordu
Geceleri Ne sağ ne sol hiç bisekilde dalamıyor uyuyamıyorum? Son aylar galiba bebeğim uykusuzluğa alıştırıyor beni. Benim gibi sabaha kadar uyuyamayan var mi :( :)
Gebelik haftası 31+1

16 Cevap

0 oy
28 Kasım 2022 (33 puan) cevapladı
Gerçektende bebek uykusuzluğa alistiriyormus cnm ama bende öyleyim 27 haftalık oldum ama uyuyamıyorum
28 Kasım 2022 (33 puan) yorumladı
BıValla hecte tatlı gelmiyor bana bide 3.5 yaşında bı oglum var sabahın köründe kalkiyor acıktım yemek hazirla tuvaletim geldi kalk gidelim susadım su ver yok süt ver benim çişim hiç bitmiyor zaten korkularda üstüne cabasi daha neyi tatlı olsun bunun :) :) :) ;)
28 Kasım 2022 (95 puan) yorumladı
Valla 2.olunca iş daha da zor tahminimce Rabbim yardımcın olsun inşallah canım benim :))
28 Kasım 2022 (49 puan) yorumladı
Bebısler doguncada gece uykularını ozlıcez
28 Kasım 2022 (95 puan) yorumladı
Aynen valla :))
29 Kasım 2022 (152 puan) yorumladı
Benim çiş bitmiyor çok tatlisnz ya:) ben 7 haftalık gebeyim insallah ben de gecelri tuvalete kalkıyorum
-Reklam-
0 oy
28 Kasım 2022 (4,793 puan) cevapladı

Kızıma hamileyken gebeliğin başından sonuna kadar hiç uyuyamadım. Kızım doğunca anladım ki o uykusuzluk değilmiş. Ve kimse uykusuzluktan ölmezmiş :D 

28 Kasım 2022 (95 puan) yorumladı
Dogunca başlıyor serüven dimi ;
29 Kasım 2022 (4,793 puan) yorumladı
3 gün içinde toplam 2 saat uykuyla hayatta kaldığımı görünce aydınlandım :)
0 oy
28 Kasım 2022 (628 puan) cevapladı
31 de başladı.37.haftamdayim gram uyuyamıyorum 7 Aralık dogum allahin izniyle insllah 
28 Kasım 2022 (95 puan) yorumladı
Rabbim sağlıkla kavuştursun canim bi avazda inşaallah ;) darisi bizlerin başına
28 Kasım 2022 (116 puan) yorumladı
Sezeryan mi olacaksın canım haftamız aynida
28 Kasım 2022 (628 puan) yorumladı
Benimle mi cnm
0 oy
28 Kasım 2022 (85 puan) cevapladı
Var canım var 33. Haftadayım koltukta yatıorum daha rahat gelior yataktan ama gece 3-4 kere tuvalete kalkıyorum mutlaka son haftalar böyle olması normal Allah yardımcımız olsun 
28 Kasım 2022 (95 puan) yorumladı
Bende salondaki koltukda rahat ederim ama eşim orası soğuk diye bana izin vermiyor yakmiyoruz kışın oturma odasında oturduğunu için salonu ;)
0 oy
28 Kasım 2022 (390 puan) cevapladı
22haftaligim bende uyuyamayıyorum sürekli birkere uyandigim zaaman lavaboya gidiyorum su iciyorum vs uyumam tekrar cok zaman aliyor artı grip de olmusm cok kotu ya
28 Kasım 2022 (95 puan) yorumladı
Ah çok geçmiş olsun canım öncelikle bende evi tavaf ediyorum nerde dalıyosam orda sabah oluyor ama tabiki dalmak çok zor tekme yiyoruz :)))
28 Kasım 2022 (390 puan) yorumladı
Sagol canım ya  normalde cok hareketli bebegim ama bugun pekte hisetmedim grip oldugumuz zaman etklieniyormudurki
28 Kasım 2022 (95 puan) yorumladı
Sanmıyorum Canım korona olanlar bile var bol bol taze meyve tüket
0 oy
28 Kasım 2022 (661 puan) cevapladı
29 haftalık oldum ve hala da yatamiyorum mide agrisindan sağ sol yatamiyorum her yerim ağrıyor 
28 Kasım 2022 (661 puan) yorumladı
Benjm oglum çok hareket etmiyor mesela yani normal vuruyor sert değil sizin ki kız mı cnm :))
28 Kasım 2022 (95 puan) yorumladı
Yok erkek canim benimkide annesi gibi gece yatmaz gündüz kalkmaz :)))
28 Kasım 2022 (661 puan) yorumladı
:))) masallah Allah bağışlasın inşallah
28 Kasım 2022 (95 puan) yorumladı
Cümlemizinkini inşallah canım :)
28 Kasım 2022 (661 puan) yorumladı
Amin❤️
0 oy
28 Kasım 2022 (116 puan) cevapladı
Al benden de o kadar 37+2 bu gün ama uyku yok dünde 3 saat uyudum gündüz uyumaya çalışıyorum yaksnvi sancılarim var iki haftadır kızımda hareketli gece hep kıpır kıpır doğduğunda zorlanmayalım diye Allahın hikmeti işte  uykusuz kalacak diye alisiyoruz:)
28 Kasım 2022 (95 puan) yorumladı
Valla ya Rabbim sabrını arttırsın hepimizin inşallah :))
0 oy
28 Kasım 2022 (107 puan) cevapladı

28+3 uykusuz bir geceden daha selam olsun oğlan sağolsun kıpır kıpır baktım olmuyor kalktım yarının yemeklerini yaptım sabah da yatar akşama kadar uyurum artık:D

0 oy
29 Kasım 2022 (878 puan) cevapladı
Tabikide bende uyanığım.Ama 4,5 gündür 3,4 saat uyuyorum bir ilerleme var sanki :)) 34+3 
0 oy
29 Kasım 2022 (511 puan) cevapladı
Ben kaç gündür Leyla oldum sabah 8 den sonra 2 3 saat uyuyorum zor nefes alıyorum 36+2 olduk 38 de sezeryana alacak insallah
0 oy
29 Kasım 2022 (141 puan) cevapladı
Biride ben 37+4haftalik hamileyim benim haftadamda olup vajinada gece baski hiss eden varmi bebek hareket etdikce gece vajinada agri sızı oluyor bunu yasayan varmi
0 oy
29 Kasım 2022 (15 puan) cevapladı
Bende asla uyuyamıyorum bacaklarımda müthiş derecede bir ağrı sızı karışımı var yürüyemiyorum uyuyamıyorum 34+1 haftalık olduk çok yoruldum sizlerinde bacaklarında ağrısı olan varmı
29 Kasım 2022 (8 puan) yorumladı
Magnezyum eksikliği vuruyor bacaklara bi doktorunuza sorun ilk bebeğimle huysuz bacak sendromu olmus gibiydim cok sukur 2. De olmamıştı soda magnezyum ilaçları tükettim düzenli
0 oy
29 Kasım 2022 (163 puan) cevapladı
Evet ya pratik yaptırıyorlar resmen . Onun kordon bağından giden vitamin yoluna köprü olurum beeeee ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
0 oy
29 Kasım 2022 (434 puan) cevapladı
Ahh ah sizin yine ilerlemiş ya ben 19 haftaliğiz ama dalamiyorum uykuya bu saat oldu uyuyamadim simdi sabah namazi kilip şansımı bi daha deniycem bakalim valla eşimle oğlum yanimda mişil mişil uyuyo ben onları izliyorum sinir bozucu insallah hamileliğin sonuna kadar böyle gitmez 
0 oy
29 Kasım 2022 (1,380 puan) cevapladı
Devamli idrara cikma.isteyi varmi sizdede.31+5 iz
0 oy
29 Kasım 2022 (654 puan) cevapladı
Bende aynı uyuyamıyorum dönüp duruyorum  29 haftalık oldum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte uyuyamama sorunu neden olur ve nasıl geçer?
Gebelikte uyuyamama sorunu genellikle artan hormon seviyeleri, bebeğin hareketleri, mide yanması ve sık idrara çıkma gibi fiziksel değişimlerden kaynaklanır. Uyku kalitesini artırmak için yatmadan önce ağır yemeklerden kaçınmalı, sol tarafa yatarak vücudu destekleyen hamile yastıkları kullanmalı ve uyku saatlerini düzenli tutmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzlukla başa çıkmak için hangi pozisyon tercih edilmeli?
Hamilelikte en ideal uyku pozisyonu, özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde kan akışını optimize etmek için sol tarafa yatmaktır. Sol tarafa yatmak, bebeğe giden kan ve besin akışını artırırken, anne adayının kalp üzerindeki baskısını azaltarak daha rahat bir uyku süreci sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyuyamayan anne adayları ne yapmalı?
Gece uyuyamayan anne adayları, uykuya dalmakta zorlandıklarında yatakta vakit geçirmek yerine kalkıp hafif bir müzik dinleyerek veya kitap okuyarak gevşemelidir. Ayrıca gün içerisinde yapılan 20-30 dakikalık kısa yürüyüşler ve günün erken saatlerinde alınan hafif egzersizler, vücudun gece daha kolay uykuya dalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte yaşanan geçici uykusuzluk süreçleri genellikle bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak annenin yaşam kalitesini ve psikolojik durumunu etkileyebilir. Önemli olan annenin kendini yorgun hissettiği anlarda gün içinde kısa şekerlemeler yaparak dinlenmesi ve vücudunu aşırı strese sokmamaya özen göstermesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku düzenini sağlamak için hangi beslenme alışkanlıkları uygulanmalı?
Uyku düzenini sağlamak için akşam saatlerinde kafein tüketimi tamamen bırakılmalı ve mide yanmasını tetikleyebilecek baharatlı, asitli gıdalardan uzak durulmalıdır. Yatmadan yaklaşık 2 saat önce sıvı alımını azaltmak, gece boyunca idrara çıkma sıklığını düşürerek kesintisiz bir uyku imkanı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 765 göst.
0 oy
6 cevap 727 göst.
20 Aralık 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Kvsrgkhn (675 puan) sordu
0 oy
6 cevap 224 göst.
22 Kasım 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde runesya (126 puan) sordu

1,510,418 soru

24,642,489 cevap

365,877 kullanıcı

...