9 haftalık hamileyim, az yesem de karnım neden şişiyor?

0 oy
421 göst.
29 Kasım 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (11 puan) sordu
Gebelik 9. Haftasina girdim. Hic iştahım yok yiyesim gelmiyor. Ama iki lokmada yesem karnım çıkıyor kendimi kilolu hissediyorum. Yanlis ve gereksiz kilo alımından korkuyorum. Sizde de böyle oldu mu napabilirim
Gebelik haftası 9

5 Cevap

0 oy
29 Kasım 2022 misafir cevapladı
Psikolojik olarak sartladiginiz icin muhtemeken vucudunuz gaz ile tepki gösteriyor. Çünkü kimse iki lokmanya sismes. Ayrıca düzgün yemek yemediginiz icinde kilo alırsınız. Bunun icin diyetisyene gitmenizi tavsiye ederim.
29 Kasım 2022 (11 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
29 Kasım 2022 (277 puan) cevapladı
O haftalar ne yerseniz hazımsızlık ve gaz yapar. Hormona bağlı tamamen . Kilo değil de şişkinlik ise bundan kaynaklıdır. Benim de o haftalar da çok fazla gaz ve şişkinlik problemim oluyor du. Çok kafaya takmayın . Haftalariniz ilerledikçe daha farklı şeyler yaşayacaksınız:) her ay farklı bir durum . Hamilelik ilginç bir şey :)) 
0 oy
29 Kasım 2022 (452 puan) cevapladı
Şişkinlik yapıyor bence gayet normal o . Bende de oluyydu. Hafta ilerledikçe karın büyüyor artık 
0 oy
29 Kasım 2022 (36 puan) cevapladı
Bende de çok oluyordu sadece yürüyüş yapınca biraz iyi oluyordum. Sadece meyve birde yoğurtlu çorba tüketebililmistim o zamanlar :)
7 Aralık 2022 (11 puan) yorumladı
Aynen bende öyleyim
0 oy
29 Kasım 2022 (1,138 puan) cevapladı
Hiç bir sey yapma canım kafana takma akışına bırak bebisin sağlıklıysa dua et ne yazıkki daha ilk haftalardasın şimdi böyle takarsan sonra ne yaparsin:)stres etme stres düzenli beslenme ve şu tüketimi önemli bebiş için onları iyi dusun
7 Aralık 2022 (11 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebeliğin 9. haftasında karın şişkinliği neden olur?
Gebeliğin 9. haftasında yaşanan karın şişkinliği, vücuttaki progesteron hormonunun artışına bağlı olarak sindirim sisteminin yavaşlamasından kaynaklanır. Bu hormon artışı bağırsak hareketlerini gevşeterek gaz birikimine ve kısa sürede karın bölgesinde belirgin bir şişkinlik hissine yol açar. Bu durum genellikle fiziksel bir kilo alımından ziyade sindirim sistemi kaynaklı bir ödem ve gaz problemidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
9 haftalık hamileyim çok az yesem bile karnım neden şişiyor?
9 haftalık hamilelikte çok az yemek yense dahi karnın şişmesi, büyüyen rahmin henüz dışarıdan fark edilmese bile iç organlara yaptığı baskı ve sindirim yavaşlığından kaynaklanır. Hamilelikte mide kaslarının gevşemesi besinlerin sindirimini yavaşlatarak yemek sonrası ani şişkinlik hissini tetikler. Bu süreçte öğünleri küçültüp sıklaştırarak ve yavaş çiğneyerek hava yutmayı engelleyerek bu rahatsızlığı hafifletebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 9. haftada iştahsızlık ve şişkinlik nasıl geçer?
Gebelikte 9. haftada iştahsızlık ve şişkinlikle başa çıkmak için gün içinde az az ve sık aralıklarla beslenmek en etkili yöntemdir. Gaz yapıcı baklagiller, kızartmalar ve aşırı yağlı gıdalardan kaçınarak probiyotik içeren yoğurt veya kefir tüketimi sindiriminizi destekleyebilir. Ayrıca gün içinde ılık su tüketimini artırmak ve yemeklerden sonra kısa süreli hafif yürüyüşler yapmak sindirimi hızlandırarak karın şişkinliğini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilk aylarında gereksiz kilo alımı nasıl önlenir?
Hamileliğin ilk aylarında gereksiz kilo alımını önlemek için kalori odaklı değil, besin değeri yüksek gıdalara odaklanmak gerekir. 9. haftada vücut ekstra yüksek kaloriye ihtiyaç duymaz, bu nedenle porsiyon kontrolü yaparak karbonhidrat yerine protein, lifli sebzeler ve sağlıklı yağlar tercih edilmelidir. Doktorunuzun onayıyla yapılacak hafif egzersizler ve gün boyu hareketli kalmak, metabolizmayı canlı tutarak kontrolsüz kilo alımını engellemeye destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
9 haftalık gebelikte karın bölgesindeki şişlik ne zaman geçer?
9 haftalık gebelikte yaşanan şişkinlik genellikle ilk trimesterin sonu olan 12. ve 14. haftalar arasında azalma eğilimi gösterir. Bu dönemde vücut hormon seviyelerine alışmaya başlar ve sindirim sistemi düzeni kısmen normale döner. Ancak şişkinlik hissi devam ederse, sindirimi zorlayan besinlerden uzak durmak ve lifli gıdalarla beslenmeyi alışkanlık haline getirmek süreci daha konforlu geçirmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 435 göst.
15 Aralık 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Arya21.3447 (61 puan) sordu
0 oy
3 cevap 594 göst.
0 oy
5 cevap 553 göst.

1,510,315 soru

24,641,546 cevap

365,825 kullanıcı

...