18 haftalık hamileyim, gece aşırı yemek yeme isteğim normal mi?

0 oy
380 göst.
19 Aralık 2022 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (68 puan) sordu
Merhaba kizlar 18 haftalik hamileyim ama 14 haftadan beri aşırı aşırı yemek yeme istegi oluyor ozelikle geceleri uykudan bi anda hic yemek yememis gibi UYANIYORUM mideme agrilar giriyor sonra yemek yiyip yatiyorum bi kac kisi aciksanda yeme geceleri diyor ama elim ayağım titriyor sizce fazla yemek yemem zararlimi ?
Gebelik haftası 18.1

3 Cevap

0 oy
19 Aralık 2022 (158 puan) cevapladı
Ola biliyor bendede oyletdim simdi rejime girdim artiq asiri kilo aliyorum cunki...
-Reklam-
0 oy
19 Aralık 2022 (3,342 puan) cevapladı
Fazla yemen sana zararli kilo olarak alirsin. Birde hanurisi tatli meyveyi falan cok kacirma seker cikabiliyor
19 Aralık 2022 (68 puan) yorumladı
Tatli yemiyorum cok nadir yerim daha cok ekmek arasi ;)) turleri sandevic falan tuketiyorum
19 Aralık 2022 (3,342 puan) yorumladı
Iste ekmek yiyosun :)
0 oy
19 Aralık 2022 (214 puan) cevapladı
Ilerleyen haftalarda 28den sonra ozellikle kilo artimin ayda 2 3 olarak artcak zaten canim, seninki biraz erken baslamis kiloyu kafama takmam dersen yiyebilirsin tabi ki senin bedenin. Ben biraz takintili oldgmdan ilk gebelikte 27 kg almstm 1 yilda verebldm bunda 28 haftalik hamileyim 5 kg aldim dikkat ettigim halde. Senin kararin nasil istiyosan oyle yap ama sekerine dikkat et o onemli bebek icin.
19 Aralık 2022 (68 puan) yorumladı
İlk gebeligimde ikizlerime 18 kilo almistim verdim ama budna 4 ayda 4 kilo almışım verebilirim ama.aclik cok cekiyorum hani yemedigimde titriyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

18 haftalık hamilelikte gece acıkıp uyanmak normal mi?
18 haftalık gebelikte gece uyanıp açlık hissetmek, vücudun artan enerji ihtiyacı ve metabolizma hızının yükselmesi nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur. Özellikle kan şekerindeki düşüşler, el titremesi ve mide ağrısı gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Bu dönemde bebeğin büyümesiyle birlikte annenin kalori gereksinimi arttığı için vücut, gece saatlerinde enerji takviyesi sinyalleri gönderebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gece aşırı açlık hissiyle başa çıkmak için ne yemeli?
Gece uyanmalarında kan şekerini dengede tutacak protein ve lif ağırlıklı atıştırmalıklar tercih edilmelidir. Bir kase yoğurt, bir avuç çiğ badem, tam buğday ekmeği ile yapılmış küçük bir peynirli sandviç veya bir adet muz, mideyi yormadan tokluk hissi sağlar. Şekerli ve basit karbonhidratlı gıdalardan kaçınmak, kan şekerinin hızla yükselip tekrar düşmesini engelleyerek daha kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece yemek yemek kilo alımını etkiler mi?
Gece yemek yemek, porsiyon kontrolü yapıldığı ve sağlıklı tercihler seçildiği sürece doğrudan aşırı kilo alımına neden olmaz. Önemli olan, gece uyanma ihtiyacını giderecek kadar küçük ve besleyici bir öğün tüketmektir. Ancak sürekli ağır ve yüksek kalorili gıdalarla beslenmek, gebelik döneminde önerilen kilo artış hızını aşmanıza yol açabilir. Bu yüzden ana öğünlerde yeterli protein ve lif alarak gece acıkmalarını minimize etmeyi deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
18 haftalık gebelikte el titremesi ve açlık hissi neden olur?
Hamilelikte yaşanan el titremesi ve şiddetli açlık hissi, genellikle hipoglisemi yani kan şekeri düşüklüğünden kaynaklanır. Gebelik sürecinde bebeğin glikoz ihtiyacı arttığı için annenin kan şekerinde dalgalanmalar olması normaldir. Eğer bu titreme hissi sıklaşıyorsa, uzun süre aç kalmamaya özen göstermeli ve akşam öğünlerinde kan şekerini yavaş yükselten kompleks karbonhidratlara ağırlık vermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde aşırı iştah artışı kaçıncı haftada başlar?
Gebelikte aşırı iştah artışı genellikle mide bulantılarının azaldığı ikinci trimesterin başlarında, yani 14. ve 20. haftalar arasında yoğunlaşır. Bu süreçte bebek hızla büyümeye başlar ve plasenta üzerinden yoğun bir enerji transferi gerçekleşir. 18. haftadan itibaren bu iştah artışını kontrol altında tutmak için gün içinde sık aralıklarla beslenmek ve protein dengesini korumak, gece uyanma ataklarını büyük ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 373 göst.
0 oy
1 cevap 448 göst.
0 oy
7 cevap 649 göst.
0 oy
4 cevap 776 göst.

1,514,006 soru

24,691,125 cevap

368,327 kullanıcı

...