84 kilo ile hamile kaldım, kilomu nasıl korurum?

Question

Kızlar 84 kg ve hamile laldim nasıl kilomu korurum günde 1 meyve yiyorum kefir içiyorum öğlen 1 defa kahve kahvalto 1 dilim ekmek akşam tavuk salata gibi yiyorum ama kilo kontrolü nasıl yapabilirim başka :(

Answer 1

Diyetisyene gidersen hem kilonu korursun hem sağlıklı beslenmiş olursun hatta gebeliğinin başındasın kilo bile verirsin benim gibi 7 kilo verdim ben şuan 27. Haftaya girecem daha hiç kilo almadım

Answer 2

Merhabalar diyetisyenle çalışmayı düşünebilirsiniz .Sizin ve bebeğinizin sağlığı için ve egzersiz yapın mutlaka elçin Demirel diye bir eğitmen var youtubede videoları var hamileler için ben kendimde kilo çok almamak için o eğitmenin videolarını yapıyorum her gün sizde deneyin gerçekten yapilabilirler.Birde genel olarak kızartma ve yağlı şeylerden kaçının bol su tüketin .

Answer 3

Meyve çox yi

Answer 4

14 hafta 3 gün hamileyim Bende 76 kg hamile kaldim bende dikkat etmeye çalışıyorum ama bu haftala çok acıkma oluyor nasıl olacak bilmiyorum

Comments

Hik kilo aldinizmi

---

Bende 76 ile kaldım. Şuan 30 haftalığım 87 olmuşum :( daha iki ayım var Büyük ihtimal bi 10 kilo daha alırım :(

---

Bende 76 ile kaldım. Şuan 30 haftalığım 87 olmuşum :( daha iki ayım var Buyum ihtimal bi 10 kilo daha alırım :(

---

Bnde herhalde boyle giderse 20 kiloyu geçerim

---

Daha önce tartıldıgımda ilk gebe olduğumu öğrendiğimde  76 çıkmıştı şimdi kaç bilmiyorum

Answer 5

Bende aynı kiloda hamile kaldım ikiz bebeklere şimdi 100 kilo oldum 35 haftalık hamileyim kilo almamak için elinden geldiğince hamur işi yeme sağlıklı beslen inş almassin☺️

Comments

Canm yapıyorum ya inanılmaz yeme istediğim var sakız cigniyorum :/

Answer 6

Bende 78 le hamile kaldım şuan 13. Haftam 3 ay iyi idare ettim kilo almadım ama bu hafta inanılmaz iştahım açıldı sürekli acıkıyorum herseyi yiyesim geliyo ins koruruz 

Comments

Hiç aldnmi canm bnde 72 ile kldim 75 oldum dikkat ediyorum bide

---

3 ay hiç almadım kilo

Answer 7

Ben 74 ile kaldım ilk gebeliğimin kilosu doktor bana 15 16 kilo max alabilirsin demişti. şuan 3. Ay bitti bakalım ilerisi ne olur bilmiyorum henüz almadım tutuyorum da kendimi hemen kilo alan tipim. Menü gayet güzel ve dengeli bence ben birde telefona su hatırlatıcısı indirdim günde 2 litre içiyorum en azından 

Answer 8

97 kilo ile gebe kaldım.. 6 aylık hamileyim 98 kilo olmuşum yani hiç kilo almadan devam ediyoruz. Yediklerinize dikkat edin ve bol bol yürüyün en önemlisi yürüyüş bol bol hareket

Answer 9

ne yaparsan yap son aylarda fişek gibi kilo alınıyor son 2 ayım hızlıca kilolar bedenime giriyor iştahım daha çok açıldı 8 kilo aldım 6. aya kadar birşey yoktu kilo almamıştım 77 ile hamile kaldım 85 kiloyum şuan 2. gebeliğim birde 

Comments

Bende 77 kilo ile hamile kaldım ve son aylarda çok hızlı kilo alınıyor kaçıncı haftadasiniz

---

31 canım

Answer 10

Canım ben senden daha kilolu bir şekilde hamile kaldım ama boyunda bu arada 1.76 boynumda var diyeyim de gülmeyin bana :)) şuan 32.haftamdayım 7 kilo aldım,ama hiç almamak zaten olmuyormuş doktorum çok normal aldın  dedi.. Ben ilk zamanlar ekmekten tiksinmiştim sonrasında da zaten ben yemedim ekmeği,şekerli şeyler genel olarak midemi bulandırdı onlarıda zaten yiyemedim.Ne yadin dersen sebze ağırlıklı yoğurt vesaire yedim ve iki canlıyım diye tıka basa 3 öğün yemedim çoğu zaman 2 öğün yedim arada yoğurt yada 1 meyve yedim,birde son olarak vitaminlerin sıkıntı yoksa,benimkinde yoktu tahlil yaptırırdım sürekli o doktorun verdiği vitamin ağlarını çok kullanmadım çünkü benim çok fena midem sıyrılıyoruz acıkıyordum onları içince hamdolsun şuana kadarda bebektede bendede sıkıntı olmadı 

Answer 11

108 kiloyla hamile kaldim ben 28 haftalik oldum 3 kilo aldim sadece insallah bu sekilde devam eder 

Answer 12

Ben 76 kg hamile kaldım 6 kilo verdim ilk üç ay şuan 8 aylık oldum sadece verdiğim kiloyu geri aldım 

Answer 13

Diyetisyene gidebilirsin maalesef ben de aynı kiloda hamile kaldım,bel kaymam var kilo mahvediyor ilk geceliğine 65ken bile 17.haftadan sonra çok ağrım olmuştu simsi bu kiloyla doğuma girmem lazımdı ama 8 hastalığım.Doktorun diyetisyene yönlendirir Bi sor istersen,hamile pilatesi de güzel kalori harcanıyor hem de doğum için iyi olur

Answer 14

Merhaba bende 80 ile hamile kaldım 35.haftamdayim 9 kilo almışım 

Answer 15

Ah canım ilk gebelikte 75 le baslayip 105 le bitirdim:) şimdi 95 le başlayıp 107 deyim şuan.ve 29 haftadayim.vallahi baktim artık olmuyor dogumdan 6 ay sonra amaliyat oluyorum.tup migde amaliyati.cunku biktim kilodan.ilk hamileligimdeki kilo ustumde kaldi gitmiyor.bu yüzden takma.yedikce yiyor insan.alacagin varsa alirsin zaten.

Answer 16

85 ile kaldım bende 89 olmuşum 6.ci aya girecez 

Answer 17

77 ile hamile kaldım 8. Aya kadar kilo almadım az yedim yağlılardan uzak durdum ama 8ay dahil 82 den şu an 89 oldum haftaya gebeliğim sonladırılıcak 36+2deyim