34 haftalık hamileyim, balıktan sonra ne zaman tatlı yiyebilirim?

0 oy
541 göst.
12 Ocak 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (220 puan) sordu

kızlar saat 6'da balık yedim ama canım çok fena tatlı aşeriyor. balığı yememin üzerinden 8 saat geçti.  ne zaman tatlı yiyebilirim?


34+4 haftalık. 

Gebelik haftası 34+4

6 Cevap

0 oy
12 Ocak 2019 (3,237 puan) cevapladı

Balık yedikten sonra tatlı yenmiyormu ilk defa duydum böle bir şeyi 

-Reklam-
0 oy
12 Ocak 2019 (777 puan) cevapladı

Canim tatlidan ne olucakki ? Icindeki sutten dolasiysa balik tazeyse bisey olmaz . Ki 6 saat gecmis 

0 oy
12 Ocak 2019 (521 puan) cevapladı

Bence simdi hemen canim cok saat olmus zaten bana gore 2 saat yeterli olurdu hemen ye sen :)

0 oy
12 Ocak 2019 (281 puan) cevapladı

Balik ve tatli tuaf balik ve yogurt yenmez ama balik ve tatliyi ilk defa duyuyorum uzerinden 8 saat gecmis hem yediklerimiz 3 saat icinde kana karışıyor bu kadar takintili olmayın canm 

0 oy
12 Ocak 2019 (931 puan) cevapladı

Balıktan sonra tatlı yenmez diye duymadım hiç. Balık taze ise sutlu tatlı tuketsen de bişey olmaz. İçin rahat olsun :) 

0 oy
12 Ocak 2019 (266 puan) cevapladı

Hiç birşey olmaz canım ben balığı yiyip üzerine hemen tatlı yiyorum yani

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileyken balıktan sonra tatlı yemek için ne kadar beklenmeli?
Hamilelikte balık yedikten sonra tatlı tüketmek için en az 2-3 saat beklemek sindirim sağlığı açısından idealdir. Balığın sindirimi protein içeriği nedeniyle mideyi yorabileceği için, üzerine hemen şekerli gıdalar tüketmek hazımsızlık veya mide yanmasına yol açabilir. 34 haftalık bir gebelikte mide üzerindeki baskı arttığı için sindirimi kolaylaştırmak adına öğünler arasında bu süreyi bırakmak daha konforludur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Balık yedikten hemen sonra tatlı yemek neden önerilmez?
Balık yedikten hemen sonra tatlı yemek, özellikle protein ve şeker etkileşimi nedeniyle sindirim sistemini zorlayabilir ve kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olabilir. Geleneksel olarak balık üzerine sütlü tatlıların önerilmesinin temel sebebi, balığın tazeliğiyle ilgili oluşabilecek olumsuz durumlarda süt ürünlerinin dengeleyici etkisidir. Ancak bu durum bilimsel olarak kişiden kişiye değişebilir; mide yanması yaşamamak için sindirimin tamamlanmasını beklemek en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık gebelikte tatlı aşermesi nasıl kontrol altına alınır?
34 haftalık gebelikte aşırı tatlı aşermesi, vücudun enerji ihtiyacından veya kan şekeri dengesizliklerinden kaynaklanabilir. Bu dönemde tatlı krizlerini yönetmek için rafine şeker yerine taze meyveler, kuru meyveler veya yoğurtla hazırlanan sağlıklı atıştırmalıkları tercih edebilirsiniz. Eğer tatlı isteğiniz çok yoğunsa, porsiyonu küçük tutarak kan şekerinizi aniden yükseltmeyecek hafif sütlü tatlılara yönelebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte balık tüketimi sonrası tatlı seçimi nasıl olmalı?
Hamilelikte balık tüketimi sonrası tatlı tercih ederken ağır şerbetli tatlılar yerine sindirimi daha hafif olan sütlü tatlıları veya meyve bazlı seçenekleri değerlendirmelisiniz. Sütlü tatlılar, protein içeriği ile balıktan sonra mideyi daha az yorar ve kan şekerini daha dengeli bir şekilde yükseltir. Ayrıca balığın üzerine tüketilecek bir miktar taze meyve, hem aşerme ihtiyacınızı karşılar hem de sindirime yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Balıktan sonra tatlı yiyince mide yanması olur mu?
Balık yedikten sonra hemen tatlı tüketmek, özellikle gebeliğin son aylarında mide kapağının gevşemesiyle birlikte mide yanması ve reflü şikayetlerini tetikleyebilir. Midenin balığı sindirmesi için gereken süre dolmadan şekerli gıdalar tüketildiğinde asit üretimi artabilir. Bu durumu önlemek için tatlı tüketimini balıktan en az 2-3 saat sonraya ertelemek ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek mide konforunuzu korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 399 göst.
28 Ağustos 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde MeralDemo (111 puan) sordu
0 oy
14 cevap 1,172 göst.
0 oy
13 cevap 1,295 göst.
0 oy
3 cevap 646 göst.
3 Kasım 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Hilalaliasan (75 puan) sordu

1,508,318 soru

24,617,161 cevap

364,409 kullanıcı

...