Doğuma 6 hafta kaldı, bebeğin kilo alması için ne yemeliyim?

0 oy
1,206 göst.
17 Şubat 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (50 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar doğuma 6 hafta kaldı bebeğin kilo alması için ne yemem gerekir yardımcı olursanız sevinirim 
Gebelik haftası 32

9 Cevap

0 oy
17 Şubat 2023 (952 puan) cevapladı
Muz ve kaşar peyniri kilo aldiriyor diye biliyorum
-Reklam-
0 oy
17 Şubat 2023 (177 puan) cevapladı
Muz kaşar peynir ceviz 
0 oy
17 Şubat 2023 (192 puan) cevapladı
Meyveler aldırıyor diye biliyorum 
0 oy
17 Şubat 2023 (434 puan) cevapladı

Alacağı varsa hicbisi yemeseniz bile alır,ozellikle yiyim kilo alsin diye bisi olmuyor,kimisi hamilelikte 20-25 kg aliyor buna ragmen 2 kg cocuk doguruyor.Yani tamamen genetik ve şans..

0 oy
17 Şubat 2023 (749 puan) cevapladı
Canım belki bazı sebze ve meyveler kilo aldırıyordur ama  bilmiyorım yaa. İlk kızımda hiç düzeni beslenemedim bulantılardan dolayı ikinci de bulamtım çok olmadı herseyi yedim tatlı tuzlu meyve sebze et. Ama gel gör ki ilki 3250 ikincisi 2820 dopdu
0 oy
17 Şubat 2023 (365 puan) cevapladı
Bende 32+2 günlük hamileyim bebeğim dün 1875 çıktı sizinki ne kadar
18 Şubat 2023 (423 puan) yorumladı
İyi zaten canım kötü değil
18 Şubat 2023 (365 puan) yorumladı
Bana biraz az geldi de
18 Şubat 2023 (423 puan) yorumladı
Sistemde olması gereken 1480 yazıyo. Benm 1700 bence iyi zaten doktor haftasyla uyumlu dedi canm
18 Şubat 2023 (365 puan) yorumladı
Benimki pek iyi gelmedi bana valla
19 Şubat 2023 (423 puan) yorumladı
Bi tık az gibi ama toparlar korkma
0 oy
17 Şubat 2023 (103 puan) cevapladı
Muz, kaşar peyniri, sıkma portakal suyu doktorum önermişti yaptım bir haftada bile hemen farketti
0 oy
17 Şubat 2023 (680 puan) cevapladı
Avakado kabak çekirdeği ve  çerezi yedim düzenli 10 günde 500 Gr aldi
0 oy
17 Şubat 2023 (991 puan) cevapladı
Baştan beri belli bir beslenme duzenim var ona göre bebekte kilo alıyor muz kaşar peyniri ceviz sade soda muz tavuk kırmızı et balık bunlar çok yararli

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte 34. haftada bebeğin kilo alması için ne yemem gerekir?
Gebelikte 34. haftadan itibaren bebeğin sağlıklı kilo alması için protein ve sağlıklı yağlar içeren besinlere ağırlık vermeniz gerekir. Günde en az iki porsiyon kaliteli protein kaynağı olan et, tavuk, balık veya baklagiller tüketmek bebeğin doku gelişimini destekler. Ayrıca avokado, ceviz, badem ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar bebeğin beyin gelişimi ve kilo alımı üzerinde doğrudan etkilidir. Bol su tüketimi de amniyon sıvısını dengede tutarak bebeğin beslenmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin kilo alması için gebelikte hangi besinler tüketilmelidir?
Bebeğin kilo alımını desteklemek için karbonhidrat, protein ve yağ dengesini koruyan besinler tercih edilmelidir. Özellikle kaliteli karbonhidrat kaynakları olan tam tahıllar, yulaf ve esmer pirinç enerji sağlar. Protein ihtiyacı için yoğurt, kefir, yumurta ve kırmızı et bebeğin büyüme hızını artırır. Mevsim sebzeleri ve meyvelerle birlikte günlük düzenli protein alımı, bebeğin doğum ağırlığına olumlu katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bebeğin az kilo alması durumunda nasıl beslenmeliyim?
Bebeğin beklenen kilo artışının gerisinde kalması durumunda, öğün sayısını artırıp porsiyonları küçülterek daha sık ve besleyici öğünler tüketmelisiniz. Ara öğünlerde çiğ kuruyemiş, kuru meyve veya ev yapımı yoğurt tüketmek günlük kalori alımınızı sağlıklı şekilde artırır. Şekerli ve boş kalorili gıdalardan kaçınarak, bebeğin gelişimi için gerekli olan kalsiyum, demir ve omega-3 açısından zengin beslenmeye odaklanmak en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma 6 hafta kala bebeğin sağlıklı gelişimi için neler önemlidir?
Doğuma 6 hafta kala bebek hızla kilo aldığı için vücudunuzun protein ve kalsiyum ihtiyacı zirveye ulaşır. Bu dönemde günlük 1-2 bardak süt veya yoğurt tüketmek, bebeğin kemik gelişimi ve kilo alımı için kritiktir. Ayrıca magnezyum içeren koyu yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllar hem sizin kramplarınızı azaltır hem de bebeğin sağlıklı büyümesini destekler. Doktorunuzun önerdiği vitamin takviyelerini düzenli kullanmak bu süreçte ihmal edilmemelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bebeğin kilo almasını sağlayan sağlıklı atıştırmalıklar nelerdir?
Sağlıklı kilo alımı için ara öğünlerde tüketilecek besinler bebeğin gelişimine doğrudan katkı sağlar. Özellikle bir avuç tuzsuz kavrulmamış badem, ceviz veya fındık bebeğin beyin gelişimi için gerekli olan sağlıklı yağları sağlar. Ayrıca kuru incir, kuru kayısı ve yoğurt karışımı hem kan değerlerinizi düzenler hem de bebeğin ihtiyacı olan enerjiyi karşılar. Hazır paketli gıdalar yerine bu doğal atıştırmalıkları tercih etmek bebeğin büyümesi için çok daha faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,658 soru

24,645,628 cevap

366,015 kullanıcı

...