Gebelikte uyurken sürekli sağa sola dönmem normal mi?

0 oy
1,056 göst.
20 Şubat 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (97 puan) sordu
Mrb kizlar ben akşam uyurken çok fazla sağa sola dönüyorum bu bir sıkıntı olustururmu aceba
Gebelik haftası 29

13 Cevap

+5 oy
20 Şubat 2023 (5,966 puan) cevapladı
 Bu mevzuyu asiri abartanlar var donerse esimi tembihliyorum beni uyandiriyor diyen mi yoksa. Sagina soluna yastik koyup rahatsiz olayim donersem uyanayim diyenmi dersin gobek cikana kadar nasil rahatsan yat gobek cikinca zaten yusustu yatamiosun istesen bile rahatsiz oluyosun. Sola yatmak kan kakisi icin iyi evet ama 40 hafta boyu kimildamadan sola da yatilmaz. Ozetle iki gebeligimde de nasil rahatsam o sekl yattim
20 Şubat 2023 (1,599 puan) yorumladı
Kesinlikle katılıyorum illa da şu tarafa yatılacak aman sırt üstü yatılmaz diye birşey yok zaten doğru rahat oldugumuz pozisyonu vücudumuz buluyor bazılarıda bebek içerde sıkışıcak falan sanıyor hamileliği kendilerine zorlaştırıyorlar aslında :)
20 Şubat 2023 (5,966 puan) yorumladı
Yani :))ilk hamilelikte cokta kilo almistin ne donebiliyodum ne yatabiliyodum geriye kaykik oturarak uyuyodum son ay :)) vah gariban ben
20 Şubat 2023 (790 puan) yorumladı
++ hakettin :) ben gece belki bin defa dönüyorum uyuyamıyorum ya kural da koymadım sağa diye her tarafım ağrıyor. Sadece bebek rahatsız olur mu sğrekli dönerken onu merak ediyorum çünki gece elimi karnıma koyduğumda bazen kaskatı oluyor karnım
20 Şubat 2023 (4,693 puan) yorumladı
Bu şekilde 9 ayı nasıl tamamlayacaklar acaba ince düşünmekten insan kafayı yer ya..
20 Şubat 2023 (5,966 puan) yorumladı
Gecen birine okadar pimpiriklenme dedim. Biton saydi sovdu bana::)) 9 ayi tamamlasa bile asil
Mevzu bebek dogunca ozaman daha ayrinti dusunecek burda bi kiz vardi. Bebenkndogunca. Bi hafta olmadan psikiyatrilik olmus agir ilaclar vermis dr emziremiyorum bebegimi diye yana yakila uyaripdu milleti bebegi korumak icin bukadar hassas dusunurken en onemli seyden sutunden mahrum birakti cocugunu
-Reklam-
0 oy
20 Şubat 2023 (3,106 puan) cevapladı
Benim doktorum  göbek çıkınca  sola yat demişti 
0 oy
20 Şubat 2023 (1,112 puan) cevapladı
Bende çok dönüyorum çünkü rahat edemiyorum sağa dönsem sağ tarafım uyuşuyor sola dönsem sol tarafım ne yapacağımı şaşırdım:)
20 Şubat 2023 (336 puan) yorumladı
Vallahi aynısı yaşıyorum ya sabah kalkınca sanki gece boyu sırtım da birşey taşımış gibi hissediyorum yoruluyorum resmen
0 oy
20 Şubat 2023 (12 puan) cevapladı
Bı problem olacağını sanmam ama uyku problemi yapıyorsa e bebekte baby mom yastığı aldım çok rahat ediyorum donmelerimi engelliyor 
0 oy
20 Şubat 2023 (2,157 puan) cevapladı

Canimm hic bir Sorun olmaz senden hiçbir farkımız yok emin oll keşke sağa sola dönsem de uyuyabilsem doğru düzgün uyku uyuyamaz oldum ya uyuşukluk yaşıyorum ya sıçriyorum yada hiç uyuyamıyorum endişe etme hafta yaklaştıkça uyku bozukluğu sağa sola dönüşler artıyor 

0 oy
20 Şubat 2023 (2,280 puan) cevapladı
Basindan beri oyleyim 21haftadayiz hicc gecmedi zar zor uykuya daliyorum 10dkdan bir donuyorum  bide sakin sakinde donmuyorum a uyku sersemligi ile deli gibi donuyorum .hecen bende post acmistim korkuyor insan bebege bir zarar gelir diye napalim.saglikla gelsin bebislerimiz galiba onlarin yeri guvenli bisey olmaz Allahin izniyle
0 oy
20 Şubat 2023 (436 puan) cevapladı
Valla karnım çıkana kadar bazen karnımın üstüne doğru yüklendiğim bile oldu uyurken. Şimdide hiç sola doğru uyuyamıyorum boynum acıyo anca sağa dönünce rahat ediyorum ve rahat ettiğim gibi de uyuyorum o kadar abartılacak bişey değil bu bir tarafa yatma meselesi bence
0 oy
20 Şubat 2023 (1,620 puan) cevapladı
Tek tarafa da yatılmıyo ki. Soluma dönüp yatınca da insanın sol tarafı çöküyor. Ben de iki gebeliğimde de sağ sol yattım hep bir sıkıntı yaşamadım çok şükür. 
0 oy
20 Şubat 2023 (1,417 puan) cevapladı

Hamilelikte önerilen yatış pozisyonu sola doğru olan pozisyondur. Bunun nedeni vücudun ortasının hafif sağından büyük toplardamarın geçmesidir. Eğer sağa doğru yatılırsa rahim bu toplardamara bası yapar ve böylece kalbe dönen kan miktarında azalma olabilir.

0 oy
20 Şubat 2023 (1,417 puan) cevapladı
Canım saga sola dönmen önemli değilde sırt üstü yatmamaya çalış o zaman kan akışı yavasliyormus çocuğu da etkiliyormus doktorum söyledi 
0 oy
20 Şubat 2023 (176 puan) cevapladı
29 haftalık yatarak gebelik geçiriyorum sürekli yattığım için tüm yönlere dönüyorum karın üstü hariç. Özellikle gece uykularımda kemik ağrıları çok oluyor bende malesef bu yüzden destek yastıkları vs kullanıyorum. 
0 oy
20 Şubat 2023 (991 puan) cevapladı
Genelde sola yatıyorum ama mecburen gece pozisyon değiştiriyorum sıkıntı olacağını sanmam
0 oy
20 Şubat 2023 (1,766 puan) cevapladı
Soluma yatıyorum reflü sesimden uyuyamıyorum gırgırgır ses geliyor. Sağa yatıyorum bu sefer midemdekiler boğazıma kaçıyor diye diye geceleri 10 15 defa dönüyorumdur. Keşke deliksiz bir uyku uyusak

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte uyurken sürekli sağa sola dönmek bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte uyurken sağa veya sola dönmek bebeğe zarar vermez; vücudunuzun doğal bir tepkisi olarak pozisyon değiştirmek oldukça normaldir. Uyku sırasında bilinçsizce döndüğünüzde vücudunuz sizi rahatsız eden bir pozisyonda kalmamanız için uyarır. Bebeğiniz amniyon sıvısı içinde güvenle korunur ve hareketlerinizden olumsuz etkilenmez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağa sola dönmekten nasıl kaçınabilirim?
Hamilelikte sürekli dönmekten kaçınmak için hamile yastıkları kullanarak vücudunuzu destekleyebilirsiniz. Özellikle dizlerinizin arasına ve sırtınıza koyacağınız destek yastıkları, uyku sırasında istemsizce dönme ihtiyacınızı azaltarak daha sabit ve konforlu bir pozisyonda kalmanıza yardımcı olur. Sol tarafa yatmak kan akışını optimize ettiği için bu pozisyonda destek almak en iyi sonucu verir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin hangi haftasından sonra sağa sola dönmek zorlaşır?
Gebeliğin genellikle 20. haftasından sonra büyüyen karın yapısı nedeniyle dönmek zorlaşmaya başlar ve üçüncü trimesterde bu durum daha belirgin hale gelir. Vücudunuzun ağırlık merkezi değiştiği için uykuya dalmak ve pozisyon değiştirmek fiziksel olarak daha fazla efor gerektirebilir. Bu dönemlerde uyku kalitesini artırmak için yastık desteği ile yan yatış pozisyonlarını korumak en idealidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uyurken sağa sola dönmek ne zaman tehlikeli olur?
Gebelikte uyurken sağa sola dönmenin tıbbi açıdan bilinen bir tehlikesi yoktur ancak 28. haftadan sonra uzun süre sırtüstü yatmak önerilmez. Sırtüstü yatış pozisyonu ana toplardamara baskı yaparak tansiyon düşüklüğüne veya nefes darlığına neden olabilir. Bu nedenle uyku sırasında istemsizce sırtüstü dönerseniz, vücudunuzun verdiği rahatsızlık sinyaliyle yan pozisyona geçmeniz yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte en sağlıklı uyku pozisyonu hangisidir?
Hamilelikte en sağlıklı uyku pozisyonu, özellikle ikinci trimesterden sonra sol tarafa yatmaktır. Sol tarafa yatmak, kalpten bebeğe giden kan akışını ve plasentanın verimli çalışmasını destekler. Yine de tüm gece aynı pozisyonda kalmak zorunda değilsiniz; sağa dönmek de güvenlidir ve uyku sırasında doğal olarak pozisyon değiştirmek vücudunuzun kan dolaşımını rahatlatmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 1,187 göst.
0 oy
3 cevap 517 göst.

1,511,968 soru

24,663,117 cevap

366,844 kullanıcı

...