20 haftalık hamileyim, ev işi yaparken belim ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
564 göst.
20 Nisan 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (6 puan) sordu
20 haftalık hamileyim. Ev işi falan yaparken  bel ağrısı cekiyorum. Ama işlerimi de yapmak zorundayım. Bi sıkıntı olur mu. Yorumlarda okudum. Bebekte gelişim geriliğine sebep oluyormuş. Doğru mu acaba 

8 Cevap

0 oy
20 Nisan 2023 (484 puan) cevapladı
Kendinizi cok yormadan is yapmakta sorun yok ama zorlandiginiz an dinlenmeye bakin yavas yavas yapmaya çalışın. Kendinizi de bebisi de hic riske atmayin :)
20 Nisan 2023 (6 puan) yorumladı
Sadece günlük islerimi yapabiliyorum zaten:)
-Reklam-
0 oy
20 Nisan 2023 (5,966 puan) cevapladı

Yok artik millet okadar agir islerde calisiyor hemde evinin isini yapiyir:)dusuk riski yoksa hersey yapilir hastalik degilki bu hamilelik

20 Nisan 2023 (44 puan) yorumladı
Ya çok çok özür diliyerek bişey diyecem ya az önce ben balkonda havlu alırken bir arı parmağımı ısırdı şişmedi ama biraz cık ağrıyor bişey olurmu ya
0 oy
20 Nisan 2023 (467 puan) cevapladı
Simdi ben kesin konusmayim ama dogumdan 1 gün oncesine kadar her isimi kendim yaptım hatta doğum yapip eve geldiğimde de banyoyu su basmıştı ben temizledim.dogum sancisi cekerken de kayinvalideme yemek yapmıştım yani son an a kadar çalıştım. Son ayımda tursu melemen falan herseyimi yaptım agrimda oluyodu hatta ayaklarim aşırı sisiyodu. Yürüyüş yapmak yerine is güç yapiyordum bile isteye degil mecbur oldugum için. Ailem cok uzağımda esiminkilrrde allaha emanet zaten. Hayalet gibiler. O tempoya ragmen bebegimin gelisiminde bi sorun olmadı. Benimknde olmadi sende de olmaz demiyorum. Hatta dogumum da çok zor olmadi. Sonrasında daha cok zorlandim diyebilirim dikisler falan.tabi yine en dgru cevabi doktor verir... ama bence hareket iyidir ya hic zannetmiyorum olumsuz bi etkisi olacagina
20 Nisan 2023 (467 puan) yorumladı
Yarama basmissin arkadaşım:)))) icimi dokmusum resmen okudum da simdi yorumumu
0 oy
20 Nisan 2023 (68 puan) cevapladı
39 haftalık hamileyim Perdeme kadar kendim astım her işimi kendim yapıyorum sakınan göze çöp batarmış misali şükür hiç bir sıkıntım da yok 
0 oy
20 Nisan 2023 (1,048 puan) cevapladı
Valla canm kisa zayig biryium doktrm minyon tipli kadimlar cok kilolo doguramaz dmeisti ama dogurana kadr kaynanyla oturuordm bebegimi istemiordu butun ev islerkningec avize silmek hali yikayip kaldirmak 2.kata odun komur tasimak cimanto tasimak yani nebilim herseyi yaptm hatta dogm sancisi cekerken hem kahvalti hazrliordm hem soba temizliordm okadr yani kaynnam hic elini surmez cektgm aciyidq umursamazdi qma mqsallah 3bucuk kilonn ustunde dogurdm valla ama sennkide ole olcak die bi kaide yok herkez bir deildir sen yinede dikkat he ben bunlark yaptim diede madalyada takilmadk onuda diyim
0 oy
20 Nisan 2023 (9 puan) cevapladı
Bugün canım çıktı mecbur yapmak zorundaydım ama çok yoruldum 35 haftalık hamileyim bende fazla yorulmadan yapabilirsin dinlene dinlene 
0 oy
20 Nisan 2023 (276 puan) cevapladı
Valla kendimi hirpaladim artık iş yapmaktan yorulmaktan çünkü mecburum 
0 oy
20 Nisan 2023 (29 puan) cevapladı
Valla ben temizlik hastası biriyim hamileliğimin başından beri her işimi yapıyorum ağır hafif hiç fark etmiyor şuana kadr muanedede bir sknti ckmadi ins çıkmazda bugünlerde doğumum var yinede durmuyorum iş yaparkn mutlu oluyorm benmkisi takıntılı bı durum ama senn öyle değil ise kendini yorma tabiki 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

20 haftalık hamilelikte ev işi yapmak bebeğe zarar verir mi?
20 haftalık hamilelikte günlük ev işlerini yapmak, ağır kaldırmadığınız ve kendinizi aşırı zorlamadığınız sürece bebeğin gelişimine zarar vermez. Bebeklerde gelişim geriliği genellikle genetik faktörler, beslenme bozuklukları veya ciddi sağlık sorunlarından kaynaklanır; basit ev işleri doğrudan buna neden olmaz. Ancak, vücudunuzu dinlemeniz ve yorulduğunuz anlarda mutlaka mola vermeniz sağlığınız için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ev işi yaparken bel ağrısı nasıl geçer?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için ev işlerini yaparken dik durmaya özen gösterin ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçının. İşleri küçük parçalara bölerek aralarda dinlenin, yükü omurganıza bindirmemek için eğilmek yerine dizlerinizi bükerek çömelmeyi tercih edin. Ayrıca, belinizi destekleyen hamile korse modellerini doktorunuza danışarak kullanabilir ve gün içinde hafif esneme hareketleri yaparak kaslarınızı rahatlatabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ev işi yaparken hangi hareketlerden kaçınmak gerekir?
Gebelikte ağır eşyaları kaldırmak, yüksek yerlere uzanmak, uzun süre aynı pozisyonda eğilerek çalışmak ve kimyasal içerikli ağır temizlik malzemeleri kullanmak riskli olabilir. Özellikle 20. haftadan sonra büyüyen karın ağırlık merkezinizi değiştirdiği için denge kaybına yol açabilecek hareketlerden kaçınmalısınız. İş yaparken kendinizi yorgun, nefes nefese veya ağrılı hissediyorsanız, vücudunuzun verdiği 'dur' sinyallerini dikkate alarak çalışmayı bırakmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ev işi yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte ev işi yaparken en önemli kural, kendinizi yormadan ve molalar vererek çalışmaktır. Ağır kaldırmaktan kaçının, ağır temizlik ürünlerinin kokusuna maruz kalmamak için bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın ve mutlaka rahat ayakkabılar tercih edin. Bel ağrısı yaşıyorsanız işleri oturduğunuz yerden yapabileceğiniz şekilde organize edin ve herhangi bir keskin ağrı veya kanama durumunda vakit kaybetmeden doktorunuza başvurun.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ev işi yaparken bel ağrısı neden olur?
Hamilelikte bel ağrısı, vücudun salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesi ve büyüyen uterusun omurga üzerindeki ağırlık merkezini değiştirmesi sonucu oluşur. 20. hafta civarında karın belirginleştiği için vücut dengesini korumak adına bel bölgesindeki kaslar daha fazla yük taşır. Ev işleri sırasında yanlış postürle eğilmek veya uzun süre ayakta kalmak bu doğal süreci tetikleyerek ağrının şiddetlenmesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 1,287 göst.
24 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Toprak48 (59 puan) sordu
0 oy
8 cevap 1,030 göst.
0 oy
6 cevap 660 göst.
8 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
0 oy
1 cevap 355 göst.
25 Mayıs 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nese yasar (145 puan) sordu

1,510,289 soru

24,641,211 cevap

365,802 kullanıcı

...