Bir Soru Sor

Ayaklarım şişiyor ve ödem oluştu, nasıl rahatlatabilirim?

0 oy
602 göst.
21 Nisan 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (229 puan) sordu
Ayaklarımda ödem olmaya şişmeye başladı,ne yapabilirim rahatlatmak için ? Bu sorun nasıl çözülür 
Gebelik haftası 30+0

3 Cevap

0 oy
21 Nisan 2023 (318 puan) cevapladı
Doğuma kadar geçmiyor ne yapsan boş ben hep eşime masaj yaptırırdım o biraz rahatlstırdı bide tuzlu yeme 
21 Nisan 2023 (229 puan) yorumladı
Teşekkür ederim cevabınız için
-Reklam-
0 oy
21 Nisan 2023 (27 puan) cevapladı
Evin icinde yuru bol su iç  yatarken rahat ol ben de öyle oldu balon gibi oldu benim de uzanamiyordum sezeryan oldum da beri bir hafta oturarak yatim   sut yogurt maydanoz  iyi gelir 
21 Nisan 2023 (229 puan) yorumladı
Maydonoz yeşil olarak tüketmek mi yoksa bir kaç dalla cayini da yapsam zararı olur mu
21 Nisan 2023 (27 puan) yorumladı
Salata olarak ta tüketebilirsin hem de maydanoz suyu da  fark etmiyor
0 oy
21 Nisan 2023 (13,969 puan) cevapladı
Ayağınızı yüksek yere koyun, yürüyün, bol su için. Bir yere kadar işe yarar ama şişlik hep olabilir
21 Nisan 2023 (229 puan) yorumladı
Teşekkür ederim cevabınız için

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Ayaklardaki ödem ve şişkinliği azaltmak için evde neler yapabilirim?
Ayaklardaki ödemi azaltmak için gün içerisinde fırsat buldukça ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutarak 15-20 dakika dinlendirmek en etkili yöntemdir. Ayrıca tuz tüketimini sınırlandırmak, gün içinde bol su içmek ve uzun süre aynı pozisyonda ayakta kalmamaya özen göstermek ödemin hızla dağılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacaklarda ve ayaklarda oluşan ödem neden olur, nasıl geçer?
Bacaklardaki ödem genellikle vücutta sıvı birikmesi, uzun süre hareketsizlik, aşırı tuz tüketimi veya hormonal değişimler nedeniyle oluşur. Bu durumu hafifletmek için düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak, kan dolaşımını destekleyen rahat ayakkabılar tercih etmek ve magnezyum ile potasyum açısından zengin besinler tüketmek ödemin atılmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik döneminde ayak şişmesi ve ödem nasıl önlenir?
Gebelik sürecinde oluşan ayak şişmelerini önlemek için sol tarafa yatarak dinlenmek, kan akışını düzenleyerek ödemi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca gün boyu destekleyici varis çorapları kullanmak, ayak bileklerini dairesel hareketlerle esnetmek ve aşırı sıcak ortamlardan uzak durmak şişkinlik hissini önemli ölçüde hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ayak ödemi için hangi durumlarda doktora gitmek gerekir?
Eğer ayaklarınızdaki şişlik sadece bir bacakta aniden geliştiyse, şiddetli ağrı, kızarıklık, ısı artışı veya nefes darlığı gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Tek taraflı şişlikler kan pıhtısı gibi ciddi durumların habercisi olabileceği için bu belirtileri göz ardı etmemek hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Ödem atmaya yardımcı olan besinler ve içecekler nelerdir?
Ödem atmak için maydanoz, salatalık, ananas ve yeşil yapraklı sebzeler gibi doğal idrar söktürücü özelliği olan besinleri beslenme düzeninize ekleyebilirsiniz. Günde en az 2-2,5 litre su tüketmek ve günde 1-2 fincanı geçmeyecek şekilde mısır püskülü veya kiraz sapı çayı içmek, vücuttaki fazla suyun atılmasını kolaylaştırarak ödemi dengeler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 563 göst.
Ayaklardaki ödem sorunh nasil çözülür
11 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gulfatma (42 puan) sordu
0 oy
3 cevap 410 göst.
Gebelikte ödem şişkinlik
28 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Frfhex (16 puan) sordu
0 oy
4 cevap 484 göst.
Doğumdan sonra ödem, tecrübeli anneler!!
22 Eylül 2023 Doğum kategorisinde Yincuupandaa (143 puan) sordu

Kategoriler


1,510,626 soru

24,645,113 cevap

366,000 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...