Bu şekilde beslenme tarzı nasıl hamile için

Question

Öğlen 12 de kahvaltı

15 te meyve veya ceviz fındık vs

Akşam 18 de yemek 

Akşam 20 de çay yanında hurma pestil veya çekirdek veya patlamış mısır 

Answer 1

Ben oyle beslendim. Ama saatler fatkli sabah 10 gibi kahvalti oglenn2 bucuk gibi ara ogun aksam 5 bucuk 6 gibi aksam yemegi. Cayin yanina da kuruyemis 

Comments

Geceden sabaha çok uzun saat hiçbir şey yememek bebeğe zarar vermez değil mi

---

Tabikide vermez. Normal beslenilir. Ekstra yuk yuklemeye vucuda gerek yok. Doktorum son ay 200 kalori fazladan beslensen yeter demisti . Normal duzenimde devam ettim. Kimisi sanioki gece aclikdan olecek agİ iki dk bos kalsa aclik komasina girecek saniyor gece bas ucuna komidine yemek koyup uyandikca yeyip yatan kisiler de var tercih meselesi:)cayir cayir mide yangini reflu 1586 kilo alip top gibi yuvarlanmak istemiyorsak eger saglikli bealenilir   Hamileyiz diye 7 24 yiyecek halimiz yok. Vucudun sirkadiyen ritmi var gece yemek yenmez uyunur

---

Ben de normal miktarda yiyorum ama sağlıklı şeyler yemeye çalışıyorum tabi günümüzdeki besinler ne kadar sağlıklıysa artık.  Abur cubur pasta tatlı poğaça pek canım çekmiyor yemiyorum çok nadir yiyorum. Hamilelik öncesi mutlaka haftada bir iki kez sütlü tatlı poğaça hamur işi vs yapardım hamilelikte canım istemiyor. Bol bol meyve salatalık domates yiyesim geliyor

Answer 2

Kahvaltıyı çok geç yapıyorsunuz. 3 ana öğün 2-3 ara öğün önerirler. Aç kalma vaktiniz çok uzun, açlık kan şekeriniz çok düşer 

Answer 3

Suyum fazlaydı kilo almamam için verdiği liste hemde bebeğe yararlı şeyler yazmisti

d

Comments

Teşekkürler liste için bizlere de fikir olur :)

---

Rica ederim saglikla gelsinler insallah bebisin =)

---

İnşaAllah tüm bebişler sağlıkla gelsin :)

---

Bide ben hemen hemen hergün bir adet maden suyu içiyorum o da çok iyiymiş

---

Evde değilim net değil ama okunuyor  sanırım maden suyu faydalı demisti doktor