24 haftalık hamileyim, ayaklarım çok şişiyor ne yapmalıyım?

Question

Kızlar 24 haftaligim ayaklar baya bi ödem yaptı çok şisiyor bol suda iciyorum ayaklarımi yukarıya dikip dinlendiriyorum ama yinede şisiyor yürüyüşlerimde kaldi ne yapmam lazim bu şiş ayaklara?

Answer 1

Hayırlı günler. Aynı problem bende de oluyor ben sabahları ufak bir atıştırmalıktan sonra yavaş yavaş ter atıcı egzersizler yapıyorum. Gün içinde hiç şişliğiniz olmuyor. 

Comments

Bende ufak ufak denicem korkuyorum 7.8.ayda dahada şişip yürüyemicem sanıyorum inş sizinde olmaz sağ salim kucağınıza alirsniz

---

Teşekkürler. Ama siz hareket etmekten korkmayın sağlığınız el verdikçe ter atın tuz yemeyin ve günde en az 4 5 lt su için

Answer 2

Yemeklere tuz koymayın az yiyin ve 4 litre su için bir de böyle deneyin bakalım 

Comments

Çok su içip atiyordum ödemi yavaş yavas fakat bu hafta su içmeme rağmen dahada şişmeye başladı bu ayaktaki ödem doğumu zorlastirirmi diye aklimda hep soru işaretleri ilk gebeliğim Korkular endişeler hat safada

---

Tansiyonunuz normalse idrarda protein kaçağınız yoksa endişelenmeyin. Gebelikte zaten ödem oluyormuş haliyle yazın daha çok oluyor. Hepimiz aynı durumdan muzdaribiz

---

Tansiyonum normal idrardaki protein kaçikligina hic bakılmadi ona da baktirmaliyim o zaman

---

Sağlık ocağına gidin haftaya yaparlar idrar tahlili

---

Çok tesekkurler

Answer 3

Hareket etmeniz lazım. Bana soğuk çok iyi geliyor. Ayağıma buz torbası bağladım öyle uzattım çok iyi geldi. Ayrıca bir leğene su doldurun içine tuz ve kekik atın. Ben bolca buz da koydum, öyle dinlendirdim o da çok iyi geldi. 

Comments

Çok tesekkurler bu şekildede denicem şu ödem ne Zormuş hamilelikte