Gebelikte diyet yapan var mı, nasıl besleniyorsunuz?

Question

Gebelikte diyet yapan var mı neler yiyorsunuz kilo alımınız nasıl?

Answer 1

Doktorunuz tavsiye etmediyse kesinlikle yapmayın 

Answer 2

Ben yapıyorum gebelik şekeri çıktı 21+2 haftalığız 7 kilo verdim şimdiye kadar ekmek makarna pilav patates tatlı paketli gıdalar sucuk salam sosis yemiyorum sebze et tavuk balık bakliyat süt ürünleri serbest arada meyve kaçamak oluyor

Comments

Bir diyet listesine mi uyuyorsunuz kaç kilosunuz

---

Liste olarak bir şey verme yasak olanları söyledi mesela pirin yasak bulgur serbest bende kendim ona göre davraniyorum

Answer 3

Yapmam lazım ilk haftadan şiştim gibi hissediyorum almak istemiyorum daha fazla. Diyetisyen le çalışırım yalnız yapamıyorum. Yatarak gecircem bide neye dönerim düşünemiyorum 

Comments

Ben de erkenden şiştim. Geceleri sürekli yemek isteği var

---

Aslında bu aralar 2 öğün yedim öğlene yakin kalkıyorum. Doğuda yim sabah namazı çok erken namaza kalkınca aç hissediyorum önceki gün 3 er adet kuruyemis 3 potibor yiyip yattım geri

---

Ya bide anlamıyorum çok aciksam ayarım kaçıyor yesem de ayarım kaçıyor akşam  6 dan sonra ben iptal. Ara öğün hiç tutmuyor

Answer 4

Ben sagliksiz besleniyordum, cip cikolata Cola Falan aşiri tuketiyordum.. Ama surekli halsiz Ve yorgundum Doktorum daha iyi beslenmemi soyledi ve yarindan itibaren Princ, Tavuk Gogusu, Sabahlari peynir falan cok tuketicem Bunlari nerdeyse hic yemiyordum surekli dishardan yagli tuzlu şeyler tüketiyordum.. Bugun Yasakladi Doktorum hepsini daha az yagli tuzlu yememi cola sari kola falan gazli iceceklerden uzak durmami soyledi Ama bu diyet Mi degilmi bilemem

Comments

Sağlıklı beslenme işte.

---

Aynen ..