34 haftalık hamileyim, 14 kilo aldım normal mi?

0 oy
343 göst.
7 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (10 puan) sordu
33 34haftalik hamileyim simfiden 14kilo aldım çok moralim bozuk az da yiyemiyrm sizler ne alemdesiniz kizlar
Gebelik haftası 33+6
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

1 cevap

0 oy
7 Temmuz 2023 (53 puan) cevapladı
çok asiri bi kilo almamissiniz merak etmeyin benim bir arkadasim 30 kilo almisti ayrica cocugun kilosu kesesi falan derken doğumla kilo gidiyor zaten anne adayi yaradilis olarak hamileyken vucudu yag topluyor emzirme surecinde baya kilo veriyorsunuz cabuk toparlaniyorsunuz yani merak etmeyin asıl dogumdan sonra biraz dikkat etmeye calisin yediginize sonrasi kolay takmayın bu kadar birde karnimiz buyudugu icin gozumuze daha kilolu geliyoruz aslinda gorundugu gibi bisey degil karin buyuk olunca iri duruyoruz 
7 Temmuz 2023 (10 puan) yorumladı
Çok rahatlatıcı bir mesaj olmuş tşk ederim
8 Temmuz 2023 (1,417 puan) yorumladı
Ben 10 kilo aldım canım 36. Haftamdayim
8 Temmuz 2023 (53 puan) yorumladı
ne demek içiniz rahat olsun annenin süt üretmesi baya kalori yakiyor emzirmek ayri kalori yakiyor yani oturdugunuz yerden kilo veriyorsunuz. bu arada hastahaneden çıkar çıkmaz az kilo verende oluyor ama herkes emzirme sürecinde çok ve hizli kilo kaybediyor hamileligin tadini cikarin
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık hamilelikte 14 kilo almak normal mi?
34 haftalık hamilelikte alınan 14 kilo, gebelik öncesi vücut kitle indeksinize ve bebeğin gelişimine bağlı olarak değişkenlik gösterir. Genellikle hamilelik boyunca toplam 11 ile 16 kilo arası alım sağlıklı kabul edilse de, son aylarda kilo artış hızı yavaşlayabilir. Önemli olan toplam kilo miktarından ziyade, bu kilonun ödem mi yoksa yağ dokusu mu olduğudur; doktorunuz bu durumu rutin kontrollerde bebeğin gelişimiyle kıyaslayarak değerlendirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte iştah artışı nasıl kontrol altına alınır?
Hamilelikte artan iştahı kontrol etmek için öğünlerinizi sık ve küçük porsiyonlar halinde tüketmeye özen gösterin. Kan şekerini dengede tutmak için basit karbonhidratlar yerine lifli gıdalara, tam tahıllara ve protein kaynaklarına ağırlık verin. Yemeklerden önce bir bardak su içmek tokluk hissini destekleyebilir; ayrıca atıştırmalık olarak şekerli paketli gıdalar yerine çiğ kuruyemiş veya mevsim meyveleri tercih etmek iştah yönetiminde etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hızlı kilo alımı nelere işaret eder?
Gebeliğin son dönemlerinde hızlı kilo alımı, vücutta aşırı ödem birikimi veya gestasyonel diyabet gibi durumların habercisi olabilir. Aniden gelişen el, ayak ve yüz şişlikleri ile birlikte seyreden hızlı kilo artışı mutlaka takip edilmelidir. Eğer kilo artışına yüksek tansiyon veya şiddetli baş ağrısı gibi belirtiler eşlik ediyorsa, vakit kaybetmeden uzman bir hekime danışarak gerekli testlerin yapılmasını sağlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık hamilelikte beslenme düzeni nasıl olmalı?
34. haftada bebeğin hızla büyümesi nedeniyle protein, demir ve kalsiyum ihtiyacınız en üst seviyededir. Beslenmenizde süt ürünleri, yumurta, kırmızı et ve bol yeşillikli sebzelere yer vererek hem bebeğin gelişimini destekleyebilir hem de tokluk sürenizi uzatabilirsiniz. Hazır gıdalar, aşırı tuzlu atıştırmalıklar ve şekerli içecekler hem ödemi artırır hem de gereksiz kalori almanıza neden olur, bu nedenle ev yapımı sağlıklı öğünlere odaklanın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte alınan kilolar doğumdan sonra nasıl verilir?
Doğumdan sonra alınan kiloların verilmesi süreci, vücudun toparlanması için gereken ilk 6 haftalık lohusalık dönemiyle başlar. Emzirme dönemi, vücudun kalori yakımını hızlandıran doğal bir süreçtir; bu süreçte şok diyetlerden kaçınarak dengeli beslenmek ve doktor onayıyla hafif yürüyüşlere başlamak metabolizmayı hızlandırır. Vücudun eski formuna dönmesi genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında değişen bir süreçtir, bu yüzden kendinize zaman tanıyın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 539 göst.
0 oy
3 cevap 392 göst.
0 oy
6 cevap 392 göst.
1 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde M. Zeynep (195 puan) sordu
0 oy
0 cevap 265 göst.
15 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Unalgll (97 puan) sordu

1,510,533 soru

24,643,962 cevap

365,940 kullanıcı

...