33 haftalık gebeyim, iştahım kesildi ve çok çabuk doyuyorum?

0 oy
189 göst.
30 Temmuz 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (205 puan) sordu
33 haftaya geldim ilerledikçe hep sıkışmaya başladım midem büzüştü sanki iki lokma yesem dünyaları yemiş gibi şişiyorum 6 aya kadar çok iyi yedim 9 kilo aldım kilo falan öenmli değilde bu şişkinlik beni mahvediyor kahvaltı ile gün boyu durabiliyorum yatana kadar açlık hissi yok ama mecbur akşam yemeği saatinde kendimi zorluyorum ama sonra gelsin maden suları o değilde canım tatlı , dondurma, meyve falan istiyor yani dışarı çıktığımda ayaküstü lezzetli şeylerden yemek istiyorum ama midem sakın yeme sakın diye bağrıyor ://

1 cevap

0 oy
30 Temmuz 2023 (1,090 puan) cevapladı

Bende aynı şekildeyim diye bilirim ya havalar sıcak ondan mı diye düşünüyorum yemek yerine atıştırmalık şeyler yiyorum :( zaten yemek yapsam eşim gece de olunca hep çöpe gidiyor ama bu sefer de vitamin alamaz çocuğum diye korkuyorum :(

30 Temmuz 2023 (205 puan) yorumladı
Ah canım benim zor valla hafif şeyler ye mesela yoğurt içine muz çilek falan yada salata yap çorba yap ekmek yeme asitli içecekler tüketme hepten şişiyor bu sefer mide meyve ye yemek yiyemiyoruz madem meyveden salatadan yoğurttan vitamin alalım
30 Temmuz 2023 (1,090 puan) yorumladı
Yoğurt seviyorum tüketiyorum meyve de eh işte böyle sıcaklarda iyi gidiyor öyle böyle yiyorum bakalım 9dan 10dan sorna yiyemiyorum bu sefer geç yersem boğazım reflü yapıyor gece uyutmuyor
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 33. haftasında iştahsızlık ve çabuk doyma normal mi?
Hamileliğin son trimesterinde, özellikle 30. haftadan sonra büyüyen bebeğin mideye yaptığı baskı nedeniyle çabuk doyma ve iştahsızlık oldukça yaygın bir durumdur. Mide kapasitesinin fiziksel olarak daralması, az ve sık beslenme ihtiyacını beraberinde getirir; bu süreçte tek seferde büyük porsiyonlar yerine gün içine yayılmış küçük öğünler tercih etmek şişkinliği azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık gebelikte mide şişkinliği ve hazımsızlık nasıl geçer?
Gebeliğin son döneminde yaşanan şişkinliği hafifletmek için öğünleri 5-6 küçük porsiyona bölmek ve yemekten hemen sonra uzanmamak en etkili yöntemdir. Yemekle birlikte sıvı tüketimini sınırlamak, gaz yapıcı gıdalardan kaçınmak ve sindirimi kolaylaştırmak için yemek sonrası kısa süreli hafif yürüyüşler yapmak midenizi rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte iştah kesilmesi durumunda beslenme nasıl olmalı?
İştahın kesildiği dönemlerde vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için yüksek besin değerine sahip, mideyi yormayan gıdalar seçilmelidir. Yoğurt, kefir, haşlanmış sebzeler veya protein değeri yüksek hafif atıştırmalıklar tercih edilerek kan şekerinin dengede kalması sağlanmalı; zorla yemek yemek yerine vücudun sinyallerine göre hareket edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte mide baskısı nedeniyle yemek yiyemiyorum ne yapmalıyım?
Mide üzerindeki baskı arttığında, mideyi dolduracak ağır yemeklerden kaçınarak daha sıvı veya yumuşak kıvamlı besinlere yönelmek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Eğer yemek yiyemeyecek kadar şiş hissediyorsanız, öğün yerine geçebilecek sağlıklı smoothie'ler veya proteinli içeceklerle gün boyu dengeli beslenmeye devam edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık gebelikte aşırı tatlı ve dondurma isteği neden olur?
Hamilelikte yaşanan ani tatlı, dondurma veya meyve krizleri, vücudun enerji ihtiyacından veya kan şekeri dalgalanmalarından kaynaklanabilir. Ancak mide baskısı nedeniyle bu tür gıdaları tüketirken porsiyon kontrolü yapmak, aşırı şeker alımının yaratacağı mide yanması ve şişkinlik gibi şikayetleri önlemek adına oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 187 göst.
2 Mart 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Sulti35 (161 puan) sordu
0 oy
0 cevap 154 göst.
0 oy
0 cevap 159 göst.
0 oy
1 cevap 158 göst.
14 Şubat 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde S.m.y (592 puan) sordu

1,510,673 soru

24,645,866 cevap

366,028 kullanıcı

...