Bir Soru Sor

18 haftalık hamileyim, ayaklarım şişiyor ve çok bunalıyorum

0 oy
193 göst.
2 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (177 puan) sordu
Salam xanimlar.. işdahim yaxşidi amma ayaqim şişir agriyir.. dehşet depresiyaya duşrem hec bir sebebi olmadan sixliram darxiram sizde vezyyet nece ? 
Gebelik haftası 18+3

1 cevap

0 oy
2 Eylül 2023 (420 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Ahahah valla aynı ben bazen sıkıntıdan ağlıyorum çok bunaloyorum.ayaklarim şişiyor 18+2 hamileyim.
3 Eylül 2023 (177 puan) yorumladı
Allah yardımciniz olsun inşallah
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 18 haftalık hamilelikte ayak şişmesi ve ağrısı neden olur?
18 haftalık hamilelikte ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle oluşan ödemden kaynaklanır. Uzun süre ayakta kalmak veya oturmak bu şişliği artırırken, vücudun kan dolaşımının yavaşlaması ağrıların temel sebebidir. Gün içerisinde ayakları yüksekte dinlendirmek ve rahat ayakkabılar tercih etmek bu durumu hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 18 haftalık hamilelikte ruh hali değişimleri ve depresif hisler normal mi?
Evet, 18 haftalık hamilelik döneminde hormonal dalgalanmalar nedeniyle sebepsiz yere hüzünlü hissetmek, sıkılmak veya depresif ruh haline girmek oldukça yaygındır. Plasentanın gelişimi ve artan hormon seviyeleri duygu durumunu doğrudan etkiler. Bu süreçte yaşanan duygusal iniş çıkışlar geçicidir; ancak kendinizi çok yalnız veya yoğun bir çaresizlik içinde hissediyorsanız mutlaka doktorunuzla paylaşmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 18. haftasında iştah artışı yaşanması normal mi?
Hamileliğin 18. haftasında iştah artışı, bebeğin hızla büyümesi ve metabolizmanızın enerji ihtiyacının yükselmesi nedeniyle beklenen bir durumdur. Birçok anne adayı bu haftalarda mide bulantılarının azalmasıyla birlikte iştahının açıldığını fark eder. Önemli olan bu dönemde kaloriden ziyade protein, kalsiyum ve lif açısından zengin besinlere odaklanarak sağlıklı kilo alımını sürdürmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 18 haftalık gebelikte ayak ağrıları için neler yapılabilir?
18 haftalık gebelikte ayak ağrılarını hafifletmek için gün sonunda ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutarak 15-20 dakika dinlendirmek kan dolaşımını rahatlatır. Ayrıca gün içinde düzenli olarak hafif yürüyüşler yapmak ve çok dar olmayan, destekli ayakkabılar kullanmak basıncı azaltır. Şişlik ve ağrı ile birlikte bacaklarda kızarıklık veya ısı artışı hissederseniz, bu bir damar sorunu belirtisi olabileceği için mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 18. haftasında psikolojik olarak nasıl daha iyi hissedilir?
Gebeliğin 18. haftasında ruh halinizi dengelemek için düzenli hafif egzersizler yapmak, dopamin ve serotonin seviyenizi artırarak kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Gün içinde sevdiğiniz hobilere vakit ayırmak, nefes egzersizleri uygulamak ve hamilelik sürecini paylaşabileceğiniz destek gruplarında bulunmak yalnızlık hissini azaltır. Duygusal yoğunluğun arttığı anlarda günlük tutmak veya bir uzmanla görüşmek, stres seviyenizi yönetmenizi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 504 göst.
Qizlar nece heftelik keyseriye emeliyati oldunuz
12 Aralık 2021 Doğum kategorisinde Mahira (4 puan) sordu
0 oy
0 cevap 86 göst.
Yay hamilələri hamiləliyiniz necə keçir ?
30 Mayıs 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde nermin_2003.22 (15 puan) sordu
0 oy
0 cevap 144 göst.
18-ci hefdede sağlam qidalanma nece olmalıdı?
6 Ağustos 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde gunayahmedova (19 puan) sordu
0 oy
3 cevap 184 göst.
22 heftelik hamilelik ve grip
30 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Denizim22 (177 puan) sordu

Kategoriler


1,508,256 soru

24,616,371 cevap

364,372 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...