Bir Soru Sor

30 haftalık hamileyim sol ayağım çok ağrıyor ne yapmalıyım?

0 oy
127 göst.
5 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (115 puan) sordu
30+2 gunluk hamileyim bir haftadir sol ayagim cok agriyor yolda yururken sol ayagim burkuluyor agri icin ne yapabilirim sola yatarken sıkınti yok sagdan sola donerken canim yaniyor solda yatarken kalkamiyorum boyle yasayan varmi varsa gecmesi icin ne yapti yardimci olur musunuz
Gebelik haftası 30+2

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 30 haftalık hamileyim sol bacağımda ağrı ve burkulma neden olur?
30 haftalık gebelikte sol bacak ağrısı ve burkulma hissi, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, eklemleri gevşeten relaksin hormonunun artışı ve büyüyen rahmin siyatik sinire baskı yapmasından kaynaklanabilir. Gebeliğin bu döneminde artan kilo yükü, ayak bileği stabilitesini zayıflatarak burkulmalara daha yatkın hale gelmenize neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yataktan kalkarken yaşanan kalça ve bacak ağrısı nasıl geçer?
Yataktan kalkarken yaşanan ağrıları hafifletmek için yan dönerken önce dizlerinizi karnınıza çekin, ardından gövdenizi bütün olarak çevirerek ellerinizden destek alıp yavaşça doğrulun. Bacak arasına yastık koyarak uyumak kalça hizasını korur ve eklemlere binen yükü azaltarak sabah tutulmalarını engellemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sol tarafa yatarken yaşanan ağrılar için ne yapabilirim?
Sol tarafa yatarken hissedilen ağrıyı azaltmak için hamile yastığı veya destekleyici yastıklar kullanarak kalça ve diz seviyenizi aynı hizada tutun. Uzun süre aynı pozisyonda kalmak yerine belirli aralıklarla pozisyon değiştirmek, kan dolaşımını destekler ve sinir üzerindeki baskıyı hafifleterek ağrının şiddetini azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak bileği burkulması durumunda hangi önlemler alınmalıdır?
Ayak bileği burkulması yaşadığınızda öncelikle ayağınızı yüksekte tutarak dinlendirin ve şişlik varsa soğuk uygulama yaparak bölgeyi rahatlatın. Burkulma sonrası yürüme güçlüğü çekiyorsanız, bilek destekleyici aparatlar kullanabilir veya doktorunuzun onayıyla ortopedik tabanlı, ayağı tam kavrayan destekli ayakkabılar tercih edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 30 haftalık hamilelikte bacak ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Bacak ağrınızla birlikte bacakta aşırı şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya şiddetli kramp oluşuyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler kan dolaşımı veya damar sağlığı ile ilgili bir sorun olabileceği için gebelik takibinizi yapan hekim tarafından mutlaka değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 187 göst.
Sağ ayakta feci ağrı
28 Temmuz 2022 Doğum kategorisinde Nihall5467 (70 puan) sordu
0 oy
4 cevap 360 göst.
Sol kalca kemigine agri giren var mi
29 Ocak 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Bir prens annesi 01 (417 puan) sordu

Kategoriler


1,510,873 soru

24,648,845 cevap

366,194 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...