24+3 ikiz hamileyim şeker yüklemesinde şekerim çıktı ne yapmalıyım?

Question

Merhabalar. 24+3 ikiz hamileyim.Şeker yüklemesinde açlık sınırda toklukda yüksek çıktı.Doktor 5-6 gün diyet yap, şekerini ölç düzelmezse insulin yazarım dedi. Böyle birşey yaşayan oldumu? Nasıl diyet uyguladınız? Neleri yiye bilirim?

Doktor doğru dürüst anlatmadı ne olur diye.Sadece un makarna pirinç patates pirinç tatlı olmaz dedi.

Kafam çok karışık.Mesela bulgur olirmu hangi meyveler olur.Meyve gün boyu ne kadar yiye bilirim.Uyguladığınız diyet varsa lütfen yaza bilirmisiniz

Answer 1

Diyetisyene git sana diyet programı uygulayacak tam buğday ekmeği yada çavdar ekmeği tüket makarna patates hamur işi ve şekerden uzak dur ki bunlar hatırladığım diyetisyen seni daha iyi yönlerdirir çok geçmiş olsun Allah'ım hayırlısı ile kucagına almayı nasip etsin (amin)

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

Çok geçmiş olsun. Seni diyetisyene yönlendirmesi gerekirdi. Herkesin boyu kilosu aile öyküsü farklıdır. Bende de 28. Haftada çıktı iki hafta gr gr diyet uyguladım. Düzgün gitti bi ara yükseldi insülin başladık. Ama yarı doz almama ve birkaç gün sonra bırakmama rağmen değerlerim düzeldi çok şükür. Benimki tamamen psikolojikti sanırım stresli bir dönem geçirmiştim. Şimdi düzenli ölçüm yapıp diyete devam ediyorum. Sapma olursa insülin devam edeceğim. Naçizane tavsiyem hayatındaki stres odaklarını yok etmeye çalış. Acil şifalar:)

Answer 3

Çok geçmiş olsun. Seni diyetisyene yönlendirmesi gerekirdi. Herkesin boyu kilosu aile öyküsü farklıdır. Bende de 28. Haftada çıktı iki hafta gr gr diyet uyguladım. Düzgün gitti bi ara yükseldi insülin başladık. Ama yarı doz almama ve birkaç gün sonra bırakmama rağmen değerlerim düzeldi çok şükür. Benimki tamamen psikolojikti sanırım stresli bir dönem geçirmiştim. Şimdi düzenli ölçüm yapıp diyete devam ediyorum. Sapma olursa insülin devam edeceğim. Naçizane tavsiyem hayatındaki stres odaklarını yok etmeye çalış. Acil şifalar

Answer 4

bir onceki hamileligimde seker yuzunden verilen liste canim.bilemiyorum herkese farkli olabilir ama bana oyle gelmedi sadece saatlerimi uyku duzenime gore ayarlamisti uyanma saatinden sonra en fazla bir saat icinde kahvalti yapcak sekilde

Comments

Ekstra olarak kepekli ekmek onerdi ben cavdara basladigimi soyleyince onun daha iyi oldugunu soyledi.ben hic insulin kullanmadim bu diyette meyve cok fazla mesela bu kadar asla yemedim

---

Çok teşekkür ederim

Answer 5

Benimde gecen hafta gebelik sekerim cikti diyet listesi yazdi doktor bulgur pilavını ekmek yemezsen 4 yemek kasigi yiyebilirsin dedi onun dışında yoğurt patatessiz sebze yemekleri haşlanmiş yada fırınlanmış yağsız et kofte balik tavuk gibi seyler yiyebilirsin bol sinirsiz yagsiz salata yiyebilirsin kahvaltida da iki haslanmis yumurta 5-6 zeytin 2 ceviz ici kibrit kutusu beyz peynir sinirsiz salata iki dilim cavdar yada tam bugday ekmegi yiyebilirsin sekerli hicbisey yazmamis bana :( ara ogunlerde de hep vi porsiyon meyve 5-6 adet çiğ kuruyemis

Comments

Yorumunuz çok yardımcı oldu teşekkür ederim.Hangi meyveleri yiyebiliriz?

---

Her meyveyi yiyebilirsin bana kağıtta meyvelerin ölçülerini yazmıştı çoğunlukla her meyve var aklina ne gelirse ama fazla yiyemiyorsun sikinti orda :) ben genelde yeşil elma yiyorum hem tok tutuyo hemde kabizligi engelliyo meyve bulamazsam salatalik yiyorum

Answer 6

Meyveyi ara ogunlerde yiyebilirsin ama her meyvenin bi ölçüsü var mesela incir 1 tane üzüm bi küçük salkım elma avcunun ici kadar falan diyetisyen soyler sana zaten 

Comments

Merhaba güzel kardeşim benim de şekerim var hamilelikte de bunu tetikliyor ben de diyet yapıyorum sabahları 2 yumurta haşla 1 tane salatalık 1 tane domates bir kaç tane zeytin birde yağsız peynir tam buğdaylı ekmek bir dilim ara öğün lerde de meyve tabağı yap kendine  çok aç olursan da salata tabaği yap büyük olsun yoğurt tüket  şeker  unlu mamülleri ve pirinç bulgur gibi şeylerden uzak dur kuru yemiş te tüket inşeAllah iyi olursun ben böyle devam ediyorum 

---

Bana doktor incir muz üzüm portakal mandalin nar yasak dedi.birtek elma kaliyor geriyo( bu çocukıar meyvesiz nasıl vitamin alıcak onu düşünüyorum

---

Bende kısıtlama yapmadı kagit verdi butun meyveler yaziyo ama ne kadar yicegin onemli dedi incir bir tane yiyebiliyorum günlük üzüm bir küçük salkım mandalina avuç içi kadar bir tane elma da orta boy yaziyo demekki doktordan doktora farkediyo