82 kilo ile hamile kaldım, hızlı kilo alıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
644 göst.
21 Eylül 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (171 puan) sordu

Ablalarım ve kardeşlerim ben kilolu hamile kalanlardanım 82 kilo ile hamile kaldım şuan 91 kiloyum aslında tam bir ay içinde 5 kilo aldım birden şiştim bu aralar gece acikmalarimda çok oluyor ve yiyorum çünkü uyuyamıyorum ve uyku düzenim yok gece uyumuyorum diyebilirim gündüz uyuyorum bu kilolar canımı sıkıyor benim gibi kilolu hamile olanlar varmı moral verin bana :)

Gebelik haftası 27+2

9 Cevap

0 oy
21 Eylül 2023 (1,090 puan) cevapladı

Ben kilolu kalmadım ama bende bir anda aldım 20.haftaya kadar felan almadım sonra bir an vitaminler kan ilaçları derken aldım :D

Şuan da maşallah yiyorum yani napalm midem kazınıyor :D biraz daha bekliyim diyorum kafam dönüveriyor bende ne acıkırsam yiyorum :D

21 Eylül 2023 (171 puan) yorumladı
Bende tutamıyorum kendimi yiyorum o yüzden sonra diyorum zaten verirsin doğumdan sonra sonra yine moralim bozuluyor
-Reklam-
0 oy
21 Eylül 2023 (272 puan) cevapladı
Ben 87 ile evlendim ilk cocugumda 120 kiloyla doguma gittim 2. Cocuk 3.cocuk hep 120 kiloyla girdim doguma 30,30 13 kilo.aldim verdimde simdi 4 gebelik akillanmis olmam gerek 112 hamile kaldim suan 115 im 36 haftaligim
21 Eylül 2023 (171 puan) yorumladı
Benimde 4' cü sezeryanım olacak in şaa Allah :)
İlkinde 57 kiloyla hamile kaldım 75 ile doğum 2 ci 85 kilo ile doğum oldu 3 cü 95 kilo ile doğum oldu bakalım 4 cü kaç kilo ile olacak:))
21 Eylül 2023 (272 puan) yorumladı
Senin gene iyi her cocukta ilerlemis benim birden ilerledi inmiyor oyle tartıda cift sayıya düşmüştüm diyet yapıp sevindimden  kutlama iskender yemege gittim ;)))
0 oy
21 Eylül 2023 (188 puan) cevapladı
Ben de kilolu hamile kaldim ama ilk 4 ay çok iştahsızlik ve mide bulantilarim vardı 8 kilo verdim şuan çok hizli kilo alıyorum neredeyse haftada 1 aliyorum ve hamile kaldığım kiloya yeni ulaştım 34. Haftadayim (ilk 6 ay sağlıklı beslendim aburcubur pasta borek corek bile yemedim ama şimdi yiyorum) 
21 Eylül 2023 (171 puan) yorumladı
Ben baştan beri hep yiyorum aslında doktorlar hep kilo alımına dikkat et dediği için ilk 5 ay dikkat ettim fazla almadım baktım olmuyor yedim bu defa gece çok acıkıyorum :)
21 Eylül 2023 (188 puan) yorumladı
Aslinda dikkat edince almiyor insan ama benim de su bir aydir istahim baya acik
0 oy
21 Eylül 2023 (132 puan) cevapladı
Ocak 7 de doğum yaptım 89 ile hamile kaldım 105 doğuma girdim kızım şuan 8 aylık ve 5 aylık hamileyim şuan 102 kgdayim maalesef normal doğum yaptım kızımı ilk doğumdu buda erkek inşallah buda normal olacak  doğumdan sonra veririz takma kafana kendiler iyi olsun yeter 
0 oy
21 Eylül 2023 (72 puan) cevapladı
Benim de ücüncü gebeligim 94 ile hamile kaldim şuan 95 bucuk kiloyum bebek de 1 kilo 28 haftaligim istahim da baya var ama kilo almadim bu sefer nedense diger gebeliklerimde de kiloluydum ilki 85 le kaldim 102 dogurdum ikinciyi de 89 ile kaldim 97 ile dogurmustum
0 oy
21 Eylül 2023 (890 puan) cevapladı
Az erken uyumaya calis canım sabah erken kalk saat kur ilkde ben öyle yapardım uyuyqmazdm gece   gündz  akşam en azından 30 dk da olsa yürüyüş yap ben çocukla yapamıyorum ama kendimı sis hissediyorum  15 deyin 2 3 kg aldm bundan sonra asıl alacam ama sağlık olsun inslalalh verrz
0 oy
21 Eylül 2023 (1,743 puan) cevapladı
Var canım var ilk hamilelikte 85le hamile kaldım kilo verdim 79 a düştüm asermeler geçince geri kilo aldım 93le doğurdum şimdi de 94le hamile kaldım 91 e düştüm ben ilk aylar çok aseriyorum yiyemiyorum üzülme napalim yani :)
0 oy
21 Eylül 2023 (587 puan) cevapladı
81 le hamile kaldım 21+5oldum 87 kg olmuşum serkrajlı olduğum için minimum hareket vitamin magnezyum demir ilacı kan sulandırıcı kullanıyorum bunlarında etkisi olduğunu düşünüyorum fazla kilo almanın
0 oy
21 Eylül 2023 (11 puan) cevapladı
Kilolu hamile kalmadim ama 31+6 da olmama ragmen 20 kilo aldim doktorum sikayetci bu durumdan bebekte 1 hafta onden gidiyor son aylarda daha cok aliniyor ne yapicam bilmiyorum sizin gibi yememe dur diyemiyorum ama iyi yapmiyoruz artik dur dememiz lazim.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Kilolu hamile kaldım, hızlı kilo almam normal mi?
Hamilelikte kilo alımı kişiden kişiye değişse de, özellikle ilk aylarda hızlı artışlar ödem veya beslenme düzenindeki değişikliklerden kaynaklanabilir. Sağlıklı bir hamilelik süreci için ideal olan, doktorunuzun belirlediği haftalık kilo artış hedeflerine sadık kalmaktır. Hızlı kilo alımı durumunda öncelikle bir beslenme uzmanı ile görüşerek günlük kalori dengenizi gözden geçirmeniz ve vücudunuzdaki ödem miktarını kontrol ettirmeniz oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece acıkması ve uyuyamama sorunu nasıl aşılır?
Hamilelikte yaşanan gece acıkmaları genellikle kan şekerindeki dalgalanmalardan kaynaklanır; bu durumu aşmak için akşam öğünlerinde protein ağırlıklı ve glisemik indeksi düşük gıdalar tüketmek tokluk süresini uzatır. Gece uyumakta zorlanıyorsanız, vücudunuzu yormayan hafif esneme hareketleri yapabilir veya uyku öncesi kafein alımını tamamen keserek uyku hijyeninizi düzenleyebilirsiniz. Gündüz uyumak yerine gün içinde kısa yürüyüşler yapmak gece uykusuna geçişi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
82 kilo ile hamile kalanlar kaç kilo almalı?
Vücut kitle indeksi (VKİ) yüksek olan anne adayları için önerilen toplam kilo artışı genellikle 7 ile 11 kilo arasındadır. Ancak bu rakamlar kişisel sağlık durumunuza göre değişiklik gösterebilir; bu nedenle kendi durumunuz için en doğru hedefi doktorunuzla belirlemelisiniz. Önemli olan hızlı kilo alımından ziyade, bebeğin gelişimini destekleyecek besin değeri yüksek gıdalarla dengeli bir şekilde ilerlemektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece acıkınca ne yenmeli?
Gece acıkmalarında kan şekerini ani yükseltmeyen, sizi tok tutacak sağlıklı atıştırmalıklar tercih etmelisiniz. Bir kase yoğurt, bir avuç çiğ kuruyemiş veya bir porsiyon meyve ile tüketilen süt gibi protein ve kalsiyum içerikli gıdalar gece açlığını bastırmanıza yardımcı olur. Şekerli ve hamur işi gıdalardan kaçınmak, hem kilo kontrolünüzü sağlar hem de gebelik diyabeti riskine karşı sizi korur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gündüz uyuyup gece uyanık kalmak hamilelikte normal mi?
Hamilelikte uyku düzeninin bozulması, hormonal değişimler ve fiziksel rahatsızlıklar nedeniyle sık karşılaşılan bir durumdur ancak gündüz-gece döngüsünün tersine dönmesi metabolizmanızı ve kilo kontrolünüzü olumsuz etkileyebilir. Bu durumu düzeltmek için gün içinde güneş ışığından faydalanmaya çalışın ve akşam saatlerinde ev ortamını loş tutarak beyninize uyku vaktinin geldiği sinyalini verin. Uyku düzeninizdeki bu değişim, aynı zamanda gece acıkmalarınızı tetikleyen en büyük unsurlardan biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 201 göst.
0 oy
6 cevap 559 göst.
10 Mart 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 2.kez anne (435 puan) sordu
0 oy
12 cevap 1,182 göst.
0 oy
15 cevap 724 göst.

1,508,774 soru

24,623,171 cevap

364,696 kullanıcı

...