18. haftada 5 kilo aldım, gebelikte kilo alımı normal mi?

0 oy
592 göst.
14 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (20 puan) sordu
Arkadaşlar gebelik öncesi 55 kiloydum. 18.haftada 60 kilo olmuşum. Doktorum henüz iştahının çok açıldığı dönem gelmedi, kilona dikkat etmelisin dedi. Tuzlu filan yediğim yok ama gerçekten fazla yediğimi hissediyorum. Hormonlardan mi bilmiyorum ama vücudumun şiştiğini gördükçe kendimi çok kötü hissediyorum, aklıma geldikçe ağlıyorum. Böyle hissetmem normal mi, ayrıca kendimi yeme konusunda nasıl frenleyebilirim?
Gebelik haftası 18+3

8 Cevap

0 oy
14 Ekim 2023 (46 puan) cevapladı
Bende 14 haftalık hamileyim. Hamile kaldigimda 58 kiloydum şimdi 61 küsür . Bende kötü hissediyorum kilo aldıkça . Ama yapacak bişey yok bebişlerimiz için. Dogurunca veririz inşallah :)
-Reklam-
0 oy
14 Ekim 2023 (201 puan) cevapladı
Canım bunun altında annelik duygusu iki kişilik yeme psikolojisi var. Sadece tek kişilik yemem lazım diyip az az sık sık yemen gerekiyor. :) ama kilo almak bile muhteşem
0 oy
14 Ekim 2023 (5,966 puan) cevapladı

Tamamen bogazini tutarak. Bende 55. Kaldim 65 le dogurdum. Hedefim  8 almakti malesef on kilo aldim. Her aldigim 100 gram bile bana eziyet iskence izdirap di. Coksukur 4 gun icinde verdim aldigim kiloyi:) tamamen bigazini tutmanla alakali bisey. Sen bihter ziyagilsin aptallik etme aslinda ac falan degilsin deyip kendimi motive ettim hep

14 Ekim 2023 (1,238 puan) yorumladı
Canım doğumdan hemen sonra gidiyor mu kilolar?? Bende çok kilo almadım hemen vermek istiyorum aldığımı da.. Hatta ben zayıflıyorum bebek alıyor şuan kilo, bundan sonra ne olur bilmiyorum tabii, şuan en çok kilo alınan döneme girdim. Birde doğumdan hemen sonrası beden değişir mi.. Ona göre hastane için pijama alacağım?
14 Ekim 2023 (5,966 puan) yorumladı
İlk dogumda 87 ile diguma girdim iki gece hastanede yattim eve geldigimde 80 dim. Yaratikimsi birseydim kendimden tiksiniodum  valla.:)) ikinci dogumda  65 le diguma girdim 3570 bebek cikti zayen bir gece hastanede yattim eve geldigimde 63.5 dum 1 bucuk kilo gitmis sadece. Nasil oldu anlamam mumkun degil:))sanirim ikincide ilk gunden son  gune kadar hergun saatlerce spor yaptim. O nedenle demekki odem modem tutmadim. Dogurunca hareket kesilince odem oldu diye dusunuyorum.   . Sonra birden verdim 4 gun icince.
14 Ekim 2023 (1,238 puan) yorumladı
Anladım canım ne güzel hemen vermişsin.. Çok teşekkür ederim cevap için..
0 oy
14 Ekim 2023 (98 puan) cevapladı
54le hamile kaldım 32. Haftadayım 70 kilo oldum içim bir buruk kalbim kırık :) aynadaki ben değilim :p ama bebiş sağ salim gelsin de şuan en çok onu düşünüyorum kiloları doğumdan sonra dert edip kederleneceğim 
0 oy
14 Ekim 2023 (123 puan) cevapladı
Evet canım başlarda çok almiyosun ben şuan 35 haftaligim haftada bir kilo rahat alıyorum bu zamana kadar 18 kilo aldım şişiyor ve yürümede zorluk çektiriyor 
0 oy
14 Ekim 2023 (20 puan) cevapladı
Teşekkür ediyorum cevaplar için:)  ne yalan söyleyeyim tek olmadığımı bilmek bir yandan üzse de öte yandan rahatlattı. Umarım doğum sonrası rahat bir şekilde kilo verebiliriz..:)
0 oy
14 Ekim 2023 (505 puan) cevapladı
Ben ilk 7 ay toplamda yedi kilo aldım 8. Ay bı ayda 5 kilo aldım bakalım 9 ayda beni neler bekliyor 8 ve 9da acayip kilo aliniyor
0 oy
14 Ekim 2023 (99 puan) cevapladı
Kızzzz vay benim halime oturupta aglamasi gereken benim esas :) bu kadar kendini yıpratma 39.haftadayim toplamda 18 kilo aldim hamilelikte ister istemez insanin iştahı açıliyo sadece biraz dikkat et ve bol bol yürü 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 18. haftasında 5 kilo almak normal mi?
Gebeliğin 18. haftasına kadar 5 kilo almak genellikle normal kabul edilen bir aralıktır ancak her annenin vücut kitle indeksi farklı olduğu için doktorunuzun takibi esastır. Sağlıklı bir gebelikte ilk iki trimesterde haftalık ortalama 300-400 gram artış beklenir. Eğer kilo artışınız çok daha hızlıysa, ödem oluşumu veya beslenme alışkanlıklarınızdaki değişimler bu duruma neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı yeme isteğiyle nasıl başa çıkabilirim?
Gebelikte artan iştahı kontrol altına almak için öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölerek gün içine yaymak en etkili yöntemdir. Kan şekerinizi dengede tutmak adına glisemik indeksi düşük olan lifli gıdalar, tam tahıllar ve protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterin. Açlık hissi bastırılamayacak düzeydeyse, boş kalori içeren atıştırmalıklar yerine salatalık, yoğurt veya bir avuç çiğ kuruyemiş gibi tok tutan seçenekleri tercih edin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo aldıkça kötü hissetmek normal mi?
Gebelik sürecinde değişen hormonlar ve vücut yapısı nedeniyle duygusal dalgalanmalar yaşamak ve kilo alımına karşı kaygı duymak son derece yaygın bir durumdur. Vücudunuzdaki değişimleri bir sağlık süreci olarak kabul etmek, bu duygularla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Eğer bu üzüntü hali günlük yaşamınızı ve beslenme düzeninizi ciddi şekilde etkiliyorsa, bir uzmandan psikolojik destek almanız kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte vücudun şişmesi ve ödem neden olur?
Hamilelikte vücudun şişmesi, artan kan hacmi ve hormonal değişimlerin bir sonucu olarak dokularda sıvı tutulumu yaşanmasından kaynaklanır. Özellikle 18. haftadan sonra belirginleşebilen bu durum, tuz tüketiminin kısıtlanması, gün içinde bol su içilmesi ve uzun süre ayakta kalmamakla hafifletilebilir. Ancak aniden gelişen ve yüz bölgesine yayılan şiddetli şişlikler varsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağlıklı kilo alımı için nelere dikkat edilmeli?
Sağlıklı kilo alımı için en önemli kural 'iki kişilik yeme' anlayışından uzaklaşarak, besin değeri yüksek gıdalara odaklanmaktır. Günlük kalori ihtiyacınız gebeliğin ilk aylarında çok az artarken, ikinci trimesterde bu artış ortalama 300 kalori civarındadır. Düzenli yürüyüş yapmak hem kilo yönetimine katkı sağlar hem de hormonların yarattığı stresle başa çıkmanıza yardımcı olarak ruh halinizi iyileştirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,560 soru

24,607,794 cevap

363,941 kullanıcı

...