12 haftalık hamileyim, diyetisyenle diyete başlamalı mıyım?

0 oy
374 göst.
14 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (58 puan) sordu
Kızlar 12 haftalik hamileyim,ama kilolu hamile kaldım diyetisyen eşliğinde diyete başlayacağım sizce bebek gelişiminde bir sorun olur mu?yani da diyet ile yüksek kilo verenler var mi?
Gebelik haftası 12

7 Cevap

0 oy
14 Kasım 2023 (835 puan) cevapladı
Kilo verme kısmını bilmiyorum bende kronik hipertansiyon olduğu için gebelihi öğrendiğimden beri diyetisyenle diyet yapıyorum sonrasında gebelik sekeri çıktı diyet ile yine devam ediyorum henüz hiç kilo almadım 29 haftaligiz bebegin gelişimi gayet iyi ilerliyor
-Reklam-
0 oy
14 Kasım 2023 (118 puan) cevapladı
Ben uzun süredir diyetisyene gidiyordum. Şimdi 13 haftalığım diyetisyenim sadece ilk 3 ay kilo vermeye yönelik diyet yapabiliriz sonrasında kilo vermeye yönelik değil korumaya yönelik yaparız demişti. Üçüncü tremestırda da ılımlı kilo alımı olucak dedi 
14 Kasım 2023 (56 puan) yorumladı
Vala. Ilkini 115 dourdum sonra  120 kilo hamile kaldim 2 cisine  hic bir diyet uygulamadi doktorum salikli doum yaptim ve hersey yolundadi simdi 3 ye hamileim durum yine ayni 37 haftaya geldik 125 kilo oldum malesef kansizlik dolayindan kilo veremedim oysa evli deilken 60 kilo udum
0 oy
14 Kasım 2023 (23 puan) cevapladı
Bende 110 la hamile kalmdim gebelik sekerim cikti diyetle 106 ya dustum suan 28+3 gunlugum bebegimin gelisimi iyi sukur 
14 Kasım 2023 (56 puan) yorumladı
Aferim cok iyi
0 oy
14 Kasım 2023 (1,089 puan) cevapladı
Bende 75kgyum boyum 1.63 inşaAllah çok almam diyecek de sulu yemek yiyemiyorum hep hamur işi midem bulanıyor. 8 haftalığım 
0 oy
14 Kasım 2023 (425 puan) cevapladı
Bendede diyabet var diyetisyene gittim ama anı kan şekerim düşüyordu verdiği listeyle biraktim .canim beyaz ekmek yeme ya eksi masalı yada çavdar pirinç un şekerden uzak dur. Şeker ihtiyacını meyvelerden karşılaşabilirsiniz. Sık ve az ye bu kadar.
0 oy
14 Kasım 2023 (771 puan) cevapladı
Bende 74tum gebelik düşünüyordum 7 kilo verdim 67 ile hamile kaldım inşallah fazla kilo almam 7+3 Ama şimdiden 67 e düşmüyorum maalesef 68 oldum şimdiden inşallah 80 kilo filan olmam bende de mide bulantısı var fazla bir sey yiyemiyorum ama kabızlık olduğu için maalesef kilo kaliyo
0 oy
14 Kasım 2023 (965 puan) cevapladı
Bende hamileliğim boyunca diyet yaptım ve sadece 8 kg aldım 82 ile hamile kaldım 90 la doğuma gittim ve bebeğim çok sağlıklı şükür 37 haftalık doğdu suyum geldi aniden 2635 doğdu şuanda 9 aylık ve yerinde durmuyo :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

12 haftalık hamileyken diyetisyen eşliğinde kilo vermek bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte diyetisyen kontrolünde beslenmek bebeğe zarar vermez, aksine doğru planlandığında hem anne hem de bebek sağlığını korur. Uzmanlar hamilelikte şok diyetlerden kaçınılmasını, ancak kilonun dengelenmesi için kişiye özel hazırlanan beslenme programlarının uygulanmasını önermektedir. Bu süreçte önemli olan kilo kaybı hedeflemek değil, bebeğin gelişimi için gerekli olan protein, vitamin ve mineralleri yeterli miktarda alarak sağlıklı bir kilo artışı sağlamaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kilolu hamile kalanlar beslenme düzenini nasıl oluşturmalı?
Kilolu hamile kalanlar için beslenme düzeni, yüksek proteinli ve glisemik indeksi düşük gıdalarla oluşturulmalıdır. Günlük kalori alımı bir diyetisyen tarafından belirlenmeli ve kan şekeri dengesini koruyacak şekilde 3 ana, 2-3 ara öğün şeklinde planlanmalıdır. İşlenmiş gıdalardan, şekerli içeceklerden ve aşırı karbonhidrattan kaçınarak, kan değerlerinizi düzenli olarak kontrol ettirmeniz sağlıklı bir gebelik süreci için oldukça kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte diyetisyen eşliğinde sağlıklı kilo yönetimi neden önemlidir?
Hamilelikte diyetisyen desteği, gestasyonel diyabet, yüksek tansiyon (preeklampsi) ve aşırı kilo alımına bağlı gelişebilecek komplikasyonları önlemek için hayati önem taşır. Kontrollü bir beslenme programı, annenin doğum sonrası sürece daha sağlıklı girmesini sağlarken bebeğin gelişimini destekler. Kendi başınıza diyet yapmak yerine uzman desteği almak, bebeğinizin ihtiyacı olan tüm besin öğelerini eksiksiz almanızı garanti altına alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte diyet yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte diyet yaparken en önemli kural, asla kalori kısıtlamasına gitmemek ve diyetisyen onayı olmadan hiçbir gıda grubunu beslenmeden çıkarmamaktır. Yeterli miktarda su tüketimi, kaliteli protein kaynakları (yumurta, et, baklagiller) ve mevsim sebzeleri öğünlerin temelini oluşturmalıdır. Ayrıca, her ay yapılan düzenli doktor kontrolleri ve kan tahlilleri ile vücudun beslenme programına verdiği yanıt yakından takip edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte diyetisyene gitmek bebeğin gelişimini nasıl etkiler?
Diyetisyen eşliğinde sürdürülen bir beslenme programı, bebeğin sağlıklı bir şekilde büyümesini desteklerken annenin gereksiz kilo alımını engeller. Uzmanlar, annenin hamilelik öncesi kilosuna bağlı olarak haftalık ideal kilo alımını hesaplar ve buna uygun bir liste hazırlar. Bu sayede bebek, gelişimsel ihtiyaçlarını karşılayacak besinleri düzenli olarak alırken, anne adayı da gebelik sürecini daha zinde ve daha az sağlık riskiyle tamamlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 2,013 göst.
0 oy
2 cevap 311 göst.
0 oy
2 cevap 400 göst.
0 oy
9 cevap 668 göst.

1,510,463 soru

24,643,115 cevap

365,897 kullanıcı

...