Bir Soru Sor

Gebelikte bel ağrısı bende de var, nasıl geçer?

0 oy
130 göst.
19 Kasım 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (278 puan) sordu
Merhaba kızlar bel ağrısı sizdede varmı 
Gebelik haftası 29

1 cevap

0 oy
19 Kasım 2023 (199 puan) cevapladı
Dönem dönem oluyor. Bende de o haftalarda olmuştu. Yatsam kalkamıyorum. Otursam oturamıyorum. Sağa dönsem sola dönemiyorum kitlenip kalıyordum sanki. Rahim yukarı çıktıkça bebek baskı yaptıkça oluyor bu ağrılar. Yatarken otururken mutlaka belinizi destekleyin iyi geliyor 
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte bel ağrısı normal mi ve ne zaman başlar?
Gebelikte bel ağrısı oldukça yaygın bir durumdur ve genellikle hamileliğin 5. ile 7. ayları arasında başlar. Vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, bebeğin büyümesiyle omurgaya binen yükün artması ve salgılanan relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi bu ağrıların temel nedenleridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için neler yapabilirim?
Bel ağrısını hafifletmek için dik duruş pozisyonunu korumak, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve uygun destekli ayakkabılar tercih etmek oldukça önemlidir. Ayrıca uyurken yan yatıp dizlerinizin arasına bir yastık koymak, bel bölgesindeki baskıyı azaltarak daha rahat dinlenmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı için hangi egzersizler güvenlidir?
Gebelikte bel ağrısını azaltmak için doktorunuza danışarak hafif yürüyüşler, prenatal yoga veya pelvik taban egzersizleri yapabilirsiniz. Bu egzersizler kasları güçlendirerek omurga üzerindeki stresi azaltır ancak ağrıyı tetikleyen ani hareketlerden veya zorlayıcı esneme hareketlerinden kaçınmak gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Bel ağrısı ile birlikte vajinal kanama, ateş, idrar yaparken yanma veya bacaklarda uyuşma gibi belirtiler yaşıyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Ayrıca ağrının şiddeti günlük aktivitelerinizi kısıtlayacak kadar yoğunsa ve dinlenmekle geçmiyorsa profesyonel bir değerlendirme gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk gebelikte bel ağrısı neden daha sık hissedilir?
İlk gebelikte bel ağrısının sık hissedilmesinin temel sebebi, vücudun henüz hamilelikten kaynaklı fiziksel değişimlere alışmamış olmasıdır. Karın kaslarının henüz yeterince güçlü olmaması ve duruş alışkanlıklarının değişen ağırlık dengesine uyum sağlama süreci, bel bölgesinde daha fazla gerginlik ve ağrı hissedilmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 227 göst.
Hamışlar Bakarmısınız sizdede oluyormu
29 Ekim 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Havin2121 (178 puan) sordu

Kategoriler


1,514,582 soru

24,698,505 cevap

368,780 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...