10 haftalık gebeyim, sürekli açım, bu durum normal mi?

0 oy
330 göst.
1 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (178 puan) sordu
10+2 yim. Ancak çok yiyorum. Hep açim. Psikolojik mi anlamadım ama. Baya açım. Benm gibi olan var mı? Nasıl engelliyorsunuz. Kesin 2 3 kg kadar aldim 1 ayda.

3 Cevap

0 oy
1 Aralık 2023 (1,008 puan) cevapladı
Valla bende öyle geçirdim hamileliğimi 31 haftadaym 8 kilo aldım ama aralarda hasta olup verdiğim oldu çok korkuyordm fazla almaktan 
1 Aralık 2023 (178 puan) yorumladı
Bence 8 kg gayet iyi. Ne zaman azalttiniz yemeği? Bide benim boyum 1.60 kg şuanda 71. İnsanı korkutuyor çok kilo almak ama elimde dgl
1 Aralık 2023 (41 puan) yorumladı
31 haftadayim şimdiye kadar 15 kilo aldım. Sizinki gayet normal
-Reklam-
0 oy
1 Aralık 2023 (694 puan) cevapladı
Aşko ben 1 aylık hamileymişim tabi haberim yok normalde kahvaltı bile etmeyen ben 1 ekmekle bal kaymak yiyordum en başta ben oturup en son ben kalkıyordum sofradan bilmiyordum sonra anladım neden oldunu ama finalde 20 kilo aldım o yüzden tut gırtlanı :D
1 Aralık 2023 (178 puan) yorumladı
Yaa ne kadar tatlı anlatmissiniz,  gülümsedim. Bu gidişle bende 20 kg alcam gibi duruyor niye böyle arttı bende anlamadmm
0 oy
1 Aralık 2023 (5,966 puan) cevapladı
Bi hidişatin sonu tam olarak patates cuvalligi olur. . Bogazina dur demen gerek . Cok zayifsan ye gitsin bosver kasma. Ama ortalama normal kilolarsaysan. Tut bogazinibnce
1 Aralık 2023 (178 puan) yorumladı
160 boy 71 kg yim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

10 haftalık gebelikte sürekli acıkmak normal mi?
Evet, 10 haftalık gebelikte sürekli açlık hissetmek oldukça normaldir. Vücudunuz bebeğin gelişimi ve plasenta oluşumu için yüksek enerji harcar, bu da metabolizmanızın hızlanmasına ve kan şekerinizin daha hızlı düşmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilk aylarında ne kadar kilo almak sağlıklıdır?
Hamileliğin ilk trimesterinde genellikle 0,5 ile 2 kilogram arası kilo alımı beklenir. Ancak her kadının vücut kitle indeksi farklıdır; 1 ayda 2-3 kilogram alıyorsanız, besin kalitesini artırıp porsiyonları kontrol ederek süreci dengeleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı acıkma hissi nasıl engellenir?
Aşırı açlık hissini engellemek için ana öğün yerine sık aralıklarla az miktarda beslenin. Protein ve lif açısından zengin gıdalar kan şekerini dengede tutarak tokluk sürenizi uzatır; beyaz ekmek yerine tam tahılları ve bol sebzeyi tercih edin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli açlık psikolojik olabilir mi?
Gebelikte sürekli açlık hissi genellikle fizyolojik olsa da bazen duygusal değişimler veya tatmin arayışı da açlık hissini tetikleyebilir. Vücudunuzun gerçekten enerjiye mi ihtiyacı olduğunu yoksa sadece atıştırma isteği mi duyduğunuzu ayırt etmek için su içip 15 dakika beklemeyi deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte açlık krizleri için en iyi atıştırmalıklar nelerdir?
Açlık krizlerinde kan şekerini hızla yükseltip düşüren şekerli gıdalar yerine glisemik indeksi düşük seçenekleri tercih edin. Çiğ badem, ceviz, yoğurt, elma veya haşlanmış yumurta gibi protein ve sağlıklı yağ içeren gıdalar daha uzun süre tok kalmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 576 göst.
12 Ocak 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Ipek_45 (167 puan) sordu
0 oy
8 cevap 490 göst.
0 oy
9 cevap 646 göst.

1,510,990 soru

24,650,351 cevap

366,276 kullanıcı

...