15 haftalık hamileyim, spora başlasam bir sorun olur mu?

Question

15+5 hamileyim ve yaklaşık 4 aylık oldum ve spora gitsem mi gitmesem mi arasında kaldım pilates olsun başka sporlar olsun giden var mı veya bununla alakalı Fikri olan var mı hani spora giden veya bunun gibi şeyler yapan normal doğumu daha kolay oluyormuş normal doğum istediğim için şimdiden başlasam başlamasam mı arasında kaldım fikir olan var mı

Answer 1

İlk gunden son gune kafat gunde uc dort saat benim hamielliklerim cok rahat ve sorunsuz gecer sükürki. Yardirdim gitti bende iki saat yuruyis iki saat bisiklet. son zamanlara dogru otutarak bisiklet surmek daha cok isime geliodu genelde bisiklet suruyordum ama vicdan rahat etmiodu patates cuvalina donusmek istemedigim icin bi saat de yuruyordum

Comments

Hay maşallah canım çok fazla kilo almadım ama yerimden zor kimildiyorum ve 2 yaşında da kızım var geceleri yatacak yer bulamıyorum ağrıdan sizidan gerçi ilk hamileliğim benimde oyleydi bunda çürüğe çıktım resmen :))

---

Anladım. Çok tşk ederim yorumun icin

---

Genelde ilk zaten hamileliklerde ya çok kilo alınır ya çok az kilo alınır hem de ilk hamilik olduğu için hani açıkçası o konuda korkmuyor değilim çok fazla kilo alıp da sonradan  için ama aklımda var zaten düşüncelerimin içerisinde sonra gidip gitmemem doktoruma danışacağım doktorum onay verirse zaten gitmeyi düşünüyorum güzel bir hoca bulup

Answer 2

Doktorun onay veriyorsa hamile pilatesi yap. Her türlü ağrıya iyi geliyor. 

Comments

Tşkler

Answer 3

Gitmiyorum ama bizim burda pek duzgun salon yok bayanlar pek gitmiyor acikcasi ben evde yapiyorum yada yuruyuse cikiyorum 

Comments

Anladım

Answer 4

Canım ben 9 haftaligim spor hocasiyim haftanın 3 günü pilates zumba yaptırıyorum çok şükür bir sıkıntı yok genelde bir hoca olarak zumba önermiyoruz hamilelere ama Urfa'da hoca bulmak sıkıntılı hoca bulamıyorum kendi spor salonumiz var.ondan dolayı ben hem zumbayi hem pilatesi yaptitriyorum hamile halimle pilatesin hiç bir zararı yok eğer bir sorununuz yoksa

Comments

Tşkler yorumun için

Answer 5

Ben simge duman hoca ile online hamile pilatesi yapıyorum,  16. haftamda başladım, imkanım olursa doğuma kadar devam edeceğim çok faydasının olacağını düşünüyorum. şimdiden iyi hissediyorum doğrusu 

Comments

Evet çünkü benim ailem de öyle sürekli spor yaparaktan doğum ilerletmişler özellikle annem öğretmen olduğu için çalışarak kendisi hiç durmadım diyor bana diyor çok kolaylık sağladı o yüzden ben de spor yapmak istiyorum bakalım araştırmalarım iyi bir hoca bulabilirsem iyi bir spor salonu yapmayı düşünüyorum