Bir Soru Sor

20 haftalık hamileyim, vücudumda aşırı ödem var ne yapmalıyım?

0 oy
208 göst.
14 Aralık 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (24 puan) sordu
Merhabalar

Hanımlar 20+4 haftadayım vücudumda aşırı ödem var gibi hissediyorum. Ellerim, ayaklarım, yüzüm çok şiş. Rahatsız olmaya başladım. Başına gelen var mı? Neler yapabilirim!? 
Gebelik haftası 20

1 cevap

0 oy
14 Aralık 2023 (340 puan) cevapladı
Tuzlu yiyeceklerden uzak durman gerekiyor canım bide bol su iç hareketsiz de kalma 
14 Aralık 2023 (24 puan) yorumladı
Hemen yürüyüşe başliyorum, teşekkür ederim
14 Aralık 2023 (340 puan) yorumladı
İyi olur canım senin için ilk gebeligimde tecrübesizlkten çok kötü oldum bu şişlik ten dolayı tuza faln dikkat etmezdim ikinci gebeliğim bu çok dikkat ediyorum sadece ara ara yoruluyorum ayağımda şişlik oluyor onun dışında iyiyim
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte 20. haftadan sonra vücutta aşırı ödem neden olur?
Gebelikte 20. haftadan sonra vücutta aşırı ödem oluşmasının temel nedeni, artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara baskı yaparak kan akışını yavaşlatmasıdır. Bu durum özellikle ellerde, ayaklarda ve yüzde sıvı birikimine yol açarak şişkinlik hissini artırır. Vücut, bebeği beslemek için daha fazla sıvı tutmaya başlar, ancak ani ve şiddetli şişlikler mutlaka doktor takibinde değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte el ve ayak şişmesi nasıl azaltılır?
Hamilelikte el ve ayak şişmesini azaltmak için gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya çalışmalı ve dinlenirken ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutmalısınız. Düzenli olarak hafif yürüyüşler yapmak kan dolaşımını hızlandırarak sıvı birikimini dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek ve tuz alımını sınırlandırmak, vücuttaki ödemin atılmasını destekleyen en etkili yöntemler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yüzde şişme olması ne zaman tehlikelidir?
Gebelikte yüzde ve ellerde aniden gelişen aşırı şişlikler, yüksek tansiyon ve idrarda protein kaybıyla seyreden preeklampsi gibi ciddi durumların belirtisi olabilir. Eğer şişliklere şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu, karın ağrısı veya ani kilo artışı eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Gebeliğin ikinci yarısında görülen hızlı ödem oluşumu, rutin kontrollerde mutlaka hekiminize bildirilmesi gereken önemli bir bulgudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 20 haftalık hamileyim, aşırı ödem için ne yapmalıyım?
20. haftada yaşadığınız ödemi hafifletmek için dar kıyafetler yerine kan dolaşımını engellemeyen rahat giysiler tercih etmelisiniz. Beslenmenizde potasyum açısından zengin gıdalara yer vererek vücudun sodyum dengesini korumasına yardımcı olabilirsiniz. Ayaklarınızı düzenli olarak yüksekte dinlendirmek ve gün boyu hareketsiz kalmamak ödemin azalmasında büyük rol oynar; ancak şişlikleriniz günlük yaşamınızı kısıtlayacak boyuttaysa doktorunuzdan onay alarak uygun destek tedavilerini öğrenebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi atmak için hangi besinler tüketilmelidir?
Hamilelikte ödemi atmak için salatalık, maydanoz, yoğurt ve muz gibi doğal idrar söktürücü ve ödem dengeleyici özelliği olan besinler tüketilebilir. Bol su içmek vücuttaki toksinlerin ve fazla sodyumun atılmasını kolaylaştırarak şişkinliği azaltır. Aşırı tuzlu, işlenmiş gıdalardan ve kafeinli içeceklerden kaçınmak, vücudun su tutma kapasitesini kontrol altında tutmaya yardımcı olan temel beslenme alışkanlıklarıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 254 göst.
Gebelikte fazla ödem
27 Ağustos 2025 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Busracanblog (106 puan) sordu
0 oy
5 cevap 429 göst.
Hamilelikte Şişlik ve Ödem Sorunu: Ne Yapmalıyım?
30 Mart 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde RabiaYlmz (1 puan) sordu

Kategoriler


1,510,540 soru

24,644,055 cevap

365,943 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...