Bir Soru Sor

37 haftalık hamileyim, ruhum neden bu kadar bunalıyor?

0 oy
146 göst.
18 Ocak 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (75 puan) sordu
Kızlar selam 37 haftayım ruhum bunalıyor cok daralıyprum tam evi toplayım kalkayım diyorum geri kendimi otururken telefon basında buluyorum kuran okuyum namaz kılıyım die kalkiyorum geri gelip oturuyorum aklımda tabi dogumada kayıypt ilk dogum ne olur nasil olur dusunmeden yapamıyorum sizce normalmi bu yasadigim ruh bunalmasına ne iyi gelir sizce
Gebelik haftası 37

1 cevap

0 oy
18 Ocak 2024 (852 puan) cevapladı
Son haftada bunalma daralma normal canim
18 Ocak 2024 (75 puan) yorumladı
Daha hala mutfagi bile toparlayamadım kalktigim an tekrar yatıyorum
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37 haftalık hamileyken ruh bunalması ve daralma normal mi?
37 haftalık hamilelikte yaşanan ruhsal daralma ve bunalma hissi, doğumun yaklaşmasıyla artan hormon değişimleri ve kaygı düzeyi nedeniyle oldukça yaygın ve normal kabul edilen bir durumdur. Vücudun doğuma hazırlanması, uykusuzluk ve artan fiziksel yük, psikolojik olarak anne adayını daha hassas ve çabuk yorulabilir hale getirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum korkusu ve kaygısıyla nasıl başa çıkılır?
Doğum korkusu ve kaygısıyla başa çıkmak için doğum süreci hakkında sizi rahatlatacak güvenilir kaynaklardan bilgi edinmek ve nefes egzersizleri yapmak oldukça etkilidir. Kaygı anlarında dikkatinizi başka bir yöne çekmek, sizi mutlu eden küçük hobilerle ilgilenmek veya doğum sonrası bebeğinizle yapacağınız aktivitelere odaklanmak zihninizi sakinleştirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftalarında yaşanan halsizlik ve isteksizlik için ne yapılmalı?
Hamileliğin son haftalarında yaşanan halsizlik ve iş yapma isteksizliği için kendinize karşı nazik olmalı ve mükemmeliyetçi beklentilerden uzaklaşmalısınız. Gün içinde kısa süreli yürüyüşler yapmak, temiz hava almak ve enerjinizi tüketecek ağır ev işleri yerine sadece dinlenmeye odaklanmak, ruhsal olarak üzerinizdeki baskıyı azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum öncesi ruhsal daralma ne zaman sona erer?
Doğum öncesi yaşanan ruhsal daralma ve kaygı hisleri genellikle doğumun gerçekleşmesi ve bebeğin kucağa alınmasıyla birlikte yerini farklı duygulara bırakır. Ancak bu bunalma hissi günlük hayatınızı ciddi şekilde kısıtlıyorsa, uyku düzeninizi tamamen bozuyorsa veya sürekli bir mutsuzluk haline dönüştüyse mutlaka bir kadın doğum uzmanı veya psikologdan destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ruh halini iyileştirmek için hangi aktiviteler yapılabilir?
Hamilelikte ruh halini iyileştirmek için hafif tempolu yürüyüşler, meditasyon, sevilen bir müzik listesini dinlemek veya günde 10-15 dakika kadar kitap okumak gibi sakinleştirici aktiviteler tercih edilebilir. Ayrıca eşinizle veya güvendiğiniz bir yakınınızla doğumla ilgili endişelerinizi paylaşmak, içsel yükünüzü hafifletmekte büyük rol oynar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 250 göst.
Annenin Ruh hali bebeğin gelişimini etkiler mi
21 Mayıs 2025 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Katres (25 puan) sordu
0 oy
3 cevap 275 göst.
Panik atak ve ani ruh değişimi
9 Eylül 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Cannimi (14 puan) sordu
0 oy
3 cevap 199 göst.
Kizlar ruh halim coook değişken son haftalarda sizin de böyle mi?
2 Eylül 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde yumimim (220 puan) sordu

Kategoriler


1,507,876 soru

24,612,190 cevap

364,129 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...